“Leksjon 197 – Forberedelse til prøver og utfordrende prosjekter: ‘Hvis dere er beredt, skal dere ikke frykte’”, Lære og pakter – Håndbok for Seminar-lærere (2025)
“Forberedelse til prøver og utfordrende prosjekter”, Lære og pakter – Håndbok for Seminar-lærere
Leksjon 197: Lykkes på skolen
Forberedelse til prøver og utfordrende prosjekter
“Hvis dere er beredt, skal dere ikke frykte”
Når vi tar oss en utdannelse, blir vi ofte tildelt vanskelige oppgaver vi må løse. Når ungdommer ser hen til Jesus Kristus og gjør sin del for å forberede seg og holde ut på skolen, kan Frelseren gjøre dem i stand til å mestre oppgaver de får i løpet av utdannelsen. Denne leksjonen kan hjelpe elevene å forstå hvordan de kan forberede seg godt til prøver og utfordrende prosjekter.
Mulige læringsaktiviteter
Streve med prøver eller skoleprosjekter
Innled gjerne leksjonen ved å dele følgende situasjonsbeskrivelser. Istedenfor å dele situasjonsbeskrivelsene i sin helhet, kan du dele den første setningen i hver av dem og så be elevene finne grunner til at Sam og Emma kan føle seg slik.
Sam liker ikke å ta prøver på skolen fordi han sjelden gjør det bra på dem. Han er ofte engstelig når han tar prøven, og ser ut til å glemme det meste av det han har lært.
Emma har det vanskelig når hun får tildelt store prosjekter eller avhandlinger på skolen. Hun føler seg overveldet av hvor mye arbeid hun må gjøre, og har en tendens til å utsette det til en dag eller to før prosjektet eller oppgaven skal sendes inn. Det gjør at arbeidet hun leverer inn, ofte er uferdig eller dårlig utført.
Be elevene tenke på tilfeller hvor de kan ha følt seg som Sam eller Emma. Forklar at det ikke er uvanlig at elever strever med selvtillit på skolen, spesielt før eksamener og utfordrende prosjekter. Det kan være nyttig å minne dem på at læring er en livslang prosess. Vi er på denne jorden for å lære og gjøre fremskritt.
Be elevene legge merke til åndelige sannheter og inntrykk som kan hjelpe dem å lykkes med prøver eller prosjekter på skolen, mens de studerer.
Forklar at Skriftene ikke sier noe konkret om hvordan man forbereder seg til prøver eller skoleprosjekter. Men når vi anvender Skriftene på oss selv (se 1 Nephi 19:23 ), kan vi finne sannheter som kan hjelpe oss på en rekke måter, blant annet når vi står overfor utfordringer i vår utdanning.
Del gjerne klassen inn i små grupper for å gjøre følgende aktivitet.
Gransk Skriftene for å finne sannheter som kan hjelpe deg i din innsats for å lykkes med eksamener og skoleprosjekter. Du kan finne skriftsteder på egenhånd, eller du kan studere noen av eller alle de følgende skriftstedene:
Hvilke sannheter fant du som kan hjelpe deg å lykkes på prøver eller med skoleprosjekter?
For å hjelpe elevene å undervise hverandre, kan du be dem skrive sannheter de fant på tavlen.
Elevene skal være i stand til å identifisere mange sannheter fra skriftstedene de studerte. Her er noen eksempler: Den hellige ånd kan opplyse mitt sinn (se Lære og pakter 6:15 ); Hvis jeg er forberedt, trenger jeg ikke frykte (se Lære og pakter 38:9, 30 ); Når jeg alltid ber, vil Gud hellige min gjerning for min sjels velferd (se 2 Nephi 32:8–9 ); Alt makter jeg i Jesus Kristus (se Filipperne 4:13 ).
Be gjerne flere elever svare på det første av følgende spørsmål. Du kan vise til bestemte sannheter på tavlen, og be elevene som skrev dem svare på spørsmålet med denne sannheten i tankene.
Hvordan tror du sannhetene du fant, kan hjelpe deg med prøver eller prosjekter på skolen?
Hvordan kan Herren hjelpe deg med skolearbeidet når du anvender disse sannhetene i studiene?
Som en del av drøftingen av de foregående spørsmålene kan du vurdere å be noen elever gi eksempler på hvordan de har mottatt Herrens hjelp i skolearbeidet sitt. Be dem fortelle hvordan disse opplevelsene virket inn på deres følelser for Frelseren.
Denne delen av leksjonen skal hjelpe elevene å tenke på hvordan de konkret kan forberede seg til å lykkes med utfordrende prøver eller prosjekter. For å gjøre dette kan du vise følgende instruksjoner, og gi elevene tid til å skrive et svar sammen med en partner eller en liten gruppe.
Forestill deg at du fikk anledning til å gi råd til en person som Sam eller Emma om hvordan man lykkes med prøver eller krevende skoleprosjekter. Skriv ned hvilke råd du ville ha gitt. Ta med ord eller uttrykk fra Skriftene som du tror kan være nyttige. Følgende spørsmål kan bidra til veilede svaret ditt:
Hva kan hjelpe deg å huske og bruke det du allerede har lært?
Hvordan kan du unngå å la deg distrahere mens du studerer?
Hva kan hjelpe deg å unngå å utsette ting?
Hva kan hjelpe deg å forbedre din evne til å tenke klart?
Hva kan du gjøre for å innlemme Herren i dine forberedelser?
Når elevene har fått tilstrekkelig tid til å utarbeide sine svar, oppmuntrer du noen av dem til å dele dem med klassen. Du kan skrive innsikten som deles, på tavlen og oppfordre elevene til å skrive ned råd de ikke allerede hadde tenkt på i studiedagbøkene sine. Du kan også be elevene gi eksempler på hvordan noen av disse forslagene har hjulpet dem.
Hvis elevene trenger hjelp til å komme på ideer, kan du gjerne gi noen forslag, for eksempel noen av disse:
Ta notater av det du lærer i timen, og gjennomgå dem ofte. Forklar det du lærer for en klassekamerat, et familiemedlem eller en venn.
Legg bort telefonen og blokker tilgangen til distraherende nettsteder mens du studerer.
Fordel studiene dine over mange dager eller uker. Lag en tidsplan og hold deg til den. Hvis du havner på etterskudd, så ikke vent til siste liten for å ta igjen det forsømte.
Finn et rolig sted å studere, og studer på tider av dagen da du ikke er for sliten. Ta vare på kroppen ved å spise sunt, få nok søvn og trene regelmessig.
Ta deg tid til å undervise og forberede din ånd gjennom skriftstudium. Benytt deg av bønn og av og til faste for å få hjelp og veiledning.
Andre ideer som kan hjelpe med skoleeksamener, finnes under “Videre læringsaktiviteter”.
Tenk over hva du har lært
Be elevene reflektere over hva de har lært og følt i leksjonen, som kan hjelpe dem i deres liv. Én måte å gjøre dette på, kan være å be elevene svare på følgende spørsmål i studiedagboken.
Hva har du lært eller følt i dag som du ønsker å huske?
Hva er noen strategier du lærte i dag, som du vil innlemme i studiene dine?
Minn gjerne elevene på at det krever tid, forberedelse, tålmodighet og øvelse å bli en god elev. Oppfordre dem til å fortsette å stole på Frelseren for hjelp og veiledning.
Eldste David A. Bednar i De tolv apostlers quorum underviste:
Men periodiske prøver er absolutt avgjørende for å lære. En effektiv prøve hjelper oss å sammenligne det vi trenger å vite, med det vi faktisk vet om et bestemt emne. Den gir oss også en norm som vi kan evaluere vår læring og utvikling opp mot …
Vår innsats for å forberede oss til jordelivets prøvelser skulle følge Frelserens eksempel, som gradvis “gikk fram i visdom og alder og i velvilje hos Gud og mennesker” [Lukas 2:52 ] – god balanse mellom intellektuell, fysisk, åndelig og sosial beredskap. (David A. Bednar, “Vi vil prøve dem ved dette ”, Liahona , nov. 2020, 8, 9)
Søster Mary N. Cook, tidligere rådgiver i Unge kvinners generalpresidentskap, underviste:
Søk lærdom ved tro. Vi lærer ved tro når vi flittig tilegner oss åndelig kunnskap gjennom bønn, skriftstudium og lydighet, og når vi søker Den hellige ånds veiledning, som vitner om all sannhet. Hvis dere gjør deres del for å få kunnskap, kan Den hellige ånd opplyse deres sinn. Hvis dere streber etter å holde dere verdige, vil Den hellige ånd gi veiledning og ytterligere lys til deres lærdom. (Mary N. Cook, “Søk lærdom: Du har et arbeid å gjøre ”, Liahona , mai 2012, 121)
Eldste Gerrit W. Gong i De tolv apostlers quorum underviste:
Som ordtaket sier: “Du må være til stede for å vinne.” Sagt på en annen måte, du må være til stede for å lære. Personlig eller på Internett, gjennom forelesning eller drøfting, i store eller små grupper – uansett læremåte – så innlysende som det enn kan høres ut, lærer vi å lære ved å samles til undervisning. Men vi må virkelig være til stede. Kom forberedt på å lære, delta for å bygge opp andre og forplikt deg til å handle. (Gerrit W. Gong, “We Seek after These Things ” [andakt ved Brigham Young University, 16. okt. 2018], speeches.byu.edu )
Hvis elevene kan ha nytte av å drøfte hvordan de kan bli tryggere på sine ferdigheter under prøver, kan du gjerne dele forslagene nedenfor og be elevene drøfte hvordan de arbeider seg gjennom vanskelige avsnitt eller spørsmål på en eksamen.
Her er noen forslag som kan hjelpe deg:
Bruk hånden eller et papirark til å dekke over de mulige svarene under spørsmålet. Dette vil hjelpe deg å fokusere på spørsmålet og ikke bli distrahert av feil svar.
Les vanskelige spørsmål mer enn én gang for å være sikker på at du forstår dem. Hvis du leser for fort gjennom spørsmål, kan føre til at du gjør feil.
Stopp opp og tenk etter å ha lest hver del av et langt spørsmål. Å forstå de mindre delene av et spørsmål kan hjelpe deg å finne svaret.
Svar fullstendig på skriftlige svar eller essay-spørsmål. Les hvert spørsmål om igjen for å forsikre deg om at du har svart på alle deler av spørsmålet, og les gjennom de skriftlige svarene dine.
(Succeed in School: Study and Life Skills for Youth [2021], 60 )
Hvis elevene kan ha nytte av å drøfte hvordan de kan håndtere tiden under eksamen, kan du vurdere denne aktiviteten. Du kan dele elevene inn i grupper og gi hver gruppe ett forslag. Be dem tenke over hvordan de kan anvende forslaget mens de forbereder seg til neste eksamen.
Her er noen måter å håndtere tiden din på mens du tar en eksamen:
Øv
Ta om mulig en prøveeksamen på forhånd. Øvelse vil hjelpe deg til å føle deg mer til pass med eksamensformatet …
Bestem deg for hvilken del du vil gjøre ferdig først
Når du begynner på eksamen, så se gjennom den for å se om det er deler som vil være vanskeligere og kreve mer tid …
Les hvert spørsmål nøye
Det å lese hvert spørsmål nøye vil hjelpe deg å spare tid, fordi du unngår å måtte gå tilbake til spørsmålene du ikke forsto …
Svar på de enkle spørsmålene først.
Det å svare på de enkleste spørsmålene først kan bidra til å bygge opp selvtilliten din. Hvis du har vansker med et bestemt spørsmål, så gå videre til et annet spørsmål. …
Kontroller svarene dine
… Mot slutten kan du bruke tiden som eventuelt er igjen, til å gå gjennom besvarelsen og sjekke svarene dine.
(Succeed in School: Study and Life Skills for Youth [2021], 63 )
Vurder å drøfte følgende hvis elevene kan ha nytte av en drøfing om å tenke positivt og takle stress. Du kan gjerne skrive Bekymringer og stress på tavlen. Be elevene nevne hvordan de kan tenke mer positivt og overvinne stress under eksamener.
Her er noen forslag som kan hjelpe deg:
Én måte å takle bekymringer på er å se for deg at Herren er sammen med deg, og gjenta ord han har sagt – for eksempel: “Vær ved godt mot, det er meg. Frykt ikke!” (Matteus 14:27 ). Du kan også gjenta positive utsagn som disse:
“Jeg er forberedt på dette.”
“Jeg kan takle denne situasjonen.”
“Det er normalt å være nervøs. Jeg er sterk, og jeg kan overvinne dette.”
“Jeg har kontroll over mine tanker og følelser. Jeg kan puste rolig.”
Stress er det du føler når du er bekymret eller redd for noe. Forslagene nedenfor kan hjelpe deg:
Revurder forventningene dine.
Gi slipp på det du ikke kan kontrollere.
Fokuser på det du gjør bra.
Unngå å sammenligne deg med andre.
Mosjoner.
Tjen andre.
Hvil.
Fokuser på takknemlighet.
Bryt ned store eller vanskelige oppgaver til mindre oppgaver.
Ta et lite skritt fremover nå.
(tilpasset fra Succeed in School: Study and Life Skills for Youth [2021], 82 , 88 )