Selvhjulpenhed
Forpligt dig – maksimum tidsforbrug: 10 minutter


Forpligt dig – Maksimum Tidsforbrug: 10 Minutter

Læs hver forpligtelse højt for din handlingsmakker. Lov at holde dine forpligtelser og underskriv derpå nedenfor. Nedskriv dine mål på skemaet på side ii-iii.

Mine Forpligtelser

  1. Jeg vil finde mindst fem ressourcer dagligt. Vælg dit mål.

Dag/uge

5/25

Dag/uge

10/50

Dag/uge

15/75

Dag/uge

20/100

  1. Jeg vil skabe mindst tre kontakter hver dag. Vælg dit mål.

Dag/uge

3/15

Dag/uge

5/25

Dag/uge

7/35

Dag/uge

10/50

  1. Jeg vil kontakte og støtte min handlingsmakker.

  1. Jeg vil øve mig på og dele dagens princip i Mit fundament.

  1. Jeg vil lave to øvelser fra listen over Færdigheder på side iii.

Uge #

Min underskrift

Handlingsmakkers underskrift

Noter