나에게 맞는 정신 건강 전문가를 어떻게 찾을 수 있는가?

외설물을 극복하기 위해 전문적인 도움을 받는 것은 두려울 수 있다. 다음 정보는 여러분에게 맞는 정신 건강 전문가를 선택하는 데 도움이 될 것이다.

정신 건강 전문가는 정신 건강 상태를 진단하고 치료할 자격을 갖춘 사람이다. 대부분 전문적인 학위 이상의 교육과 훈련을 받았으며 자격증이 있다. 선택한 전문가가 정신 건강 서비스를 제공할 면허를 갖추었는지 확인해야 한다. 전문가의 상담 비용이나 그들이 받은 교육 수준이 언제나 해당 전문가의 적격성이나 도움이 되는 정도를 판단할 수 있는 가장 적절한 지표가 되는 것은 아니라는 점을 유의해야 한다.

어떤 유형의 정신 건강 전문가가 필요한가?

여러분의 필요 사항과 상황에 가장 적합한 정신 건강 전문가의 유형을 결정하는 것은 좋은 출발점이 될 수 있다.

전문가들은 우울증, 약물 남용, 또는 가족 치료와 같은 특정 분야를 전문으로 하는 경우가 많다. 다음은 가장 일반적인 유형의 전문가 목록이다.

정신과 의사
심리학자
정신과 간호사
공인 임상 사회 복지사
결혼 및 가족 치료사
전문 상담사

이러한 전문가에 관해 더 알고 싶다면, “자신에게 맞는 정신 건강 전문가 찾기”¹를 참조한다.

다양한 유형의 정신 건강 전문가 중에서 선택을 할 때 고려해야 할 사항은 무엇인가?

상담을 원하는 이유. 대부분의 정신 건강 전문가는 거의 모든 정신 건강 문제를 치료할 수 있는 자격을 갖추고 있지만, 외설물을 극복하는 것이나 외설물 사용에 직접적으로 도움이 되는 다른 분야를 전문으로 하는 전문가를 선택할 수도 있다.
필요한 치료의 유형. 많은 외설물 사용자는 생물학적, 심리적, 사회적, 영적 측면에서 문제가 있을 수 있다. 따라서 정신 건강 전문가가 한 명 이상 필요할 수도 있다. 예를 들어 약물을 처방받기 위해 정신과 의사를 만나고, 상담을 위해 다른 정신 건강 전문가를 만나야 할 수도 있다.
예산. 여러분이 비용을 감당할 수 있는 전문가를 선택해야 한다. 할 수 있다면, 여러분의 보험이 적용되는 전문가를 찾는다. 과도한 재정적 제약 없이 필요한 시간 동안 치료를 계속할 수 있는 것이 관건이다.

자신에게 가장 적합한 정신 건강 전문가를 어떻게 식별할 수 있는가?

예비 정신 건강 전문가와 다음 질문에 대해 논의해 본다.

그들은 어떤 교육과 훈련을 받았는가? 그들은 몇 년의 경력을 가지고 있는가?
외설물 사용을 극복하기 위해 도움을 구하는 개인을 전문적으로 치료하는가?
어느 보험 회사와 연계되어 있는가?
상담 가능 시간, 비용 및 상담 소요 시간은 어떻게 되는가?
상담실이 여러분의 직장이나 집에서 얼마나 떨어져 있는가?
새로운 환자를 받고 있는가?
개인 상담을 하는가, 부부 상담을 하는가, 아니면 둘 다 하는가? 여러분의 상황에는 어떤 유형의 치료가 가장 적합하다고 느끼는가?
여러분의 배우자에게는 어떤 필요 사항이 있는가? 배우자도 이 전문가와 만남으로써 도움을 받을 수 있는가?

이와 같은 질문은 특정 정신 건강 전문가가 여러분에게 적합한지 결정할 때 적절한 질문이다. 첫 예약을 하기 전에 이러한 질문을 할 수 있으며, 그 전문가와 이야기할 때 여러분의 초기 감정 반응에 주의를 기울인다. 자신과 자신의 판단을 믿는다. 전문가가 여러분과 여러분의 필요 사항 및 여러분의 성격에 잘 맞을 것 같은지 생각해 본다.

마지막으로 용기를 낸다. 여러분이 주님의 인도와 힘을 구할 때, 여러분에게 알맞은 치유를 위한 단계를 밟도록 인도를 받을 수 있다.