第5課

透過建設性的溝通來應付挑戰

運用建議

視你本身的情形及需要，遵行以下一項建議或兩項都做到。

在以下的研讀指派中，喬‧柯丁森長老觀察到「很少人會由於受到經常的批評或責罵而有所改進。如果不小心的話，那些我們所提供具有建設性的批評，實際上反倒深具破壞性。有時候，有些事不去提它才是上策」（見第19頁）。在下週中，仔細留意你對他人的想法及言詞，努力在你的言行中表現親切並具有啓發性。
找出配偶令人欣賞的優點，將其列出來與配偶分享。

研讀指派

研讀以下文章。若你已婚，請與你的配偶共同研讀與討論。

婚姻及幸福的偉大計畫

喬‧柯丁森長老
七十員定額組會長團

芭芭拉和我蒙受祝福，育有6名子女。多年前，我們帶著全部的孩子去探望他們的祖父母，我的父親說：「喬，我想你和芭芭拉展開了一件你們無法終止的事。」

時逢復活佳節，我們在此向全世界宣稱耶穌是基督，藉著祂的神聖聖職及聖職的印證權力，婚姻和家庭永遠都無須終止──永遠無須結束。

今天，我想跟大家談一談有關婚姻的事。這裡有八項實用的建議，不論是現在或將來，但願這些建議有助於鞏固我們的婚姻。

謹記婚姻的重要

1．謹記婚姻的重要。留心聆聽布司‧麥康基長老所說的一些話，他談到婚姻在天父「偉大的幸福計畫」（阿爾瑪書42：8）中，佔著重要的地位：

「從出生到世上的那一刻，一直到我們進入聖殿結婚的這段時間，我們在整個福音體制中，所享有的一切事物，都是爲了要準備我們使我們有資格進入婚姻的神聖序位，並在今生和來生都能成爲夫妻……。

「在這世上沒有任何事情比繁衍後代和成全家庭更重要」（「救恩乃全家之事」，1970年11月，聖徒之聲，第28−29頁）。

爲獲得美滿的婚姻祈禱

2．爲獲得美滿的婚姻祈禱。多年前，總會當局人員經常在視察傳道部時，與所有的傳教士面談。賓塞‧甘長老，當時是十二使徒定額組的一員，與一位即將結束傳教的長老面談。

「長老，在召喚卸免後，你有什麼計畫？」

「噢，我打算繼續讀大學。」接著他又笑著說，「然後希望談戀愛、結婚。」

甘長老分享他明智的忠告：「那麼，不要單單祈求與你所愛的人結婚，反要祈求愛那個你所娶的人。」

我們應該祈求能變得更仁慈、更友善、更謙卑、更忍耐、更樂於寬恕，並且更不自私。

爲了得知那些阻礙我們成爲更好的婚姻伴侶的個人問題或弱點，我們應向主禱告並從摩爾門經中這個強而有力的應許獲得益處：「如果世人到我這裡來，我必讓他們看見自己的弱點。……因爲如果他們在我面前謙抑自己，並對我有信心，我必爲他們使軟弱的東西變成堅強」（以帖書12：27）。

因此，我們需要禱告。很多教會領袖和婚姻顧問指出，他們未曾見過一對夫婦每天都一同禱告卻出現嚴重婚姻問題的。在問題發生對婚姻構成威脅時，夫婦一同禱告，將是最重要的補救之道。

聆聽你的配偶傾訴

3．聆聽。要騰出時間聆聽你的配偶傾訴，不妨爲此事排出固定的時間。一同傾談並評估你作爲婚姻伴侶的表現。

班‧巴羅弟兄曾經問一群聖職弟兄：「你們有多少人想接受啓示？」每個人都舉起手，然後他給了他們一個建議，要他們回家問他們的妻子，怎樣才能成爲更好的丈夫。後來他說：「我照著自己的建議做，那天下午和〔我的太太〕蘇珊談了一個多小時，我獲益良多」（“To Build a Better Marriage,” Ensign, Sept. 1992, 7）。這種談話，眞有可能是我們每一個人的啓示。

你們之中有哪位弟兄的太太曾說過類似我最近聽到的話：「喬，你有沒有在聽啊？」我太太並非是惟一懷疑我是否在聽的人，不久前，當我在小睡時，我們的小孫女愛麗生走來掀開我的一隻眼皮說：「祖父，你有在聽嗎？」我們應「用心聽」我們的伴侶並加以回應。

避免不斷挑剔

4．避免「不斷挑剔」。不要太過於在意對方的過錯，要知道我們都是不完全的。教會領袖常敦促我們要成爲像基督一般，然而我們仍需很多的努力才能達到這目標。

賓塞‧甘會長所謂的「不斷挑剔」會使婚姻拽氣（“Marriage and Divorce,” 1976 Devotional Speeches of the Year [1977] , 148），通常我們每個人不必經常被提醒就能深知自己的弱點，也很少人會由於受到經常的批評或責罵而有所改進。如果不小心的話，我們所提供的某些具有建設性的批評，實際上反倒深具破壞力。

有時候，有些事不去提它才是上策。羅拉‧華特姊妹剛結婚時，讀到一本雜誌，說要鞏固婚姻，夫妻應有定期、坦誠的討論，並列出任何令他們覺得煩惱的怪癖。她說：

「我們要講出五件令對方煩惱的事，由我先開始……。我告訴他我不喜歡他吃葡萄柚的方法，他把葡萄柚剝皮吃，好像吃橘子一樣，我從未認識一個人像他這樣吃葡萄柚的，你怎麼能期望一個女孩一輩子，甚至在永恆中，看著她的丈夫吃葡萄柚就好像吃橘子一樣呢？……

「當我講完〔五點〕後，就輪到他講他對我感到不滿意的地方，〔他〕說：『親愛的，老實說，我想不出妳有什麼讓我討厭的地方。』

「啊！

「我趕快轉過身去，因爲我不知道該如何解釋爲何我的眼淚會奪眶而出，流滿面頰。」

華特姊妹在結束時說：「每當我聽說已婚夫婦相處得不好時，我總是在想他們是不是也罹患了我現在稱之爲『葡萄柚症候群』的那類事情而苦惱」（參閱1999年9月，利阿賀拿，第24頁）。

不錯，有時候，有些事不去提才是上策。

保持談戀愛時的精神

5．保持談戀愛時的精神。找時間一起做事──只有你們兩個人。身爲一家人，跟孩子們聚在一起固然重要，每週固定有時間兩人獨處也很重要。這樣的安排，使你的兒女知道你深感婚姻很重要，需要滋養。要達成這項目標需要承諾、計畫和安排。

不需要花很多錢，最重要的是能在一起共度時光。

有一次我的岳父吃完午飯正要回到田中工作，我的岳母說：「艾伯特，你立刻過來這裡，告訴我，你愛我。」岳父咧嘴開玩笑說：「艾絲，我們結婚的時候，我就告訴過妳，我愛妳，如果有任何改變，我會通知妳。」「我愛你」這句話，永遠也不嫌多，要天天用它。

要迅於說「對不起」

6．要迅於說「對不起」。即使很難把這些話說出口，你還是得很快地說出「對不起，請原諒我。」雖然事情並非全是你的錯。那些願意隨時坦承自己的過錯和冒犯了別人的人，才能培育眞愛。

意見分歧時，討論和解決固然重要，但在有些情況下，最好停下來想一想，控制自己的舌頭，保持緘默，由一數到十甚至一百，這是非常重要的。偶而可以讓你的怒氣持續到日落，第二天早上再討論問題，會比較心平氣和，比較冷靜，因而也就更容易找到解決的辦法。

有時，我們聽到這樣的話：「我們結婚50年來從沒有意見不同過。」如果眞是這樣的話，那麼其中一方可能已受到另一方過度地控制，或者，像有些人所說的「那根本就違反常理」。任何有思想的夫婦，都會有不同的意見，我們的挑戰是使自己確知怎樣解決問題，這是使婚姻更完美的一個過程。

量入爲出地過生活

7．學習量入爲出地過生活。婚姻最大的考驗，有時是來自財務。美國律師協會指出，百分之八十九的離婚與金錢的爭吵和指控有關（馬文‧艾希頓，「家庭理財指南」，2000年4月，利阿賀拿，第42頁）。爲了使自己不超出預算，要肯延後購買某些東西，甚或放棄；先繳付什一奉獻，並盡量避免負債。記住開支比收入少50元帶來的是快樂，而多50元造成的是悲慘。你可能已面臨該取出剪刀和信用卡，以執行賀倫長老所說的「整形手術」的時候了。（“Things We Have Learned—Together,” Ensign, June 1986, 30）

分擔家庭職責

8．在家庭職責上做個眞正的夥伴。不要像那種坐在家中，等待別人服侍的丈夫，以爲他的工作只是賺錢養家，他的太太卻得獨自負責家務和照顧孩子。照料家庭和家人並不單是一個人的責任。

要記住你們是合夥人。芭芭拉和我發現我們每天早上不需要一分鐘就可以把床鋪好，如此一來就不須整天爲它掛慮了，她說她讓我鋪床是爲了使我一整天都對自己感到很滿意。我覺得這話很有道理。

抽空一起研讀經文，並遵從賓塞‧甘會長這個明智的忠告：「夫妻若常去神聖聖殿，在家中與家人一同跪下禱告，手牽手一起出席宗教聚會，保持身心絕對貞潔，……並且同心協力建立神的國度，必有最大的快樂」（Marriage and Divorce [1976], 24）。

總結：

謹記婚姻的重要。
爲獲得美滿的婚姻祈禱。
聆聽。
避免「不斷挑剔」。
保持談戀愛時的精神。
要迅於說「對不起」。
學習量入爲出地過生活。
在家庭職責上做個眞正的夥伴。

我見證耶穌是基督，在祂死後第三天，祂的墳墓空了，並且「在亞當裡眾人都死了；照樣，在基督裡眾人也都要復活」（哥林多前書15：22）。我感激耶穌基督已復興了福音的印證權柄，我們可以自信地與詩人一同說：「我在來生必會更愛你」（Elizabeth Barrett Browning, Sonnets from the Portuguese, no. 43, line 14）。

選自1995年4月總會教友大會柯丁森長老之演說（參閱1995年7月，聖徒之聲，第68−70頁）。