염려되는 사람과 대화를 시작하려면 어떻게 해야 할까요?

두 사람 모두에게 이야기 나누기 안전하다고 느껴지는 장소와 시간을 찾으십시오. 여러분이 진심으로 친구를 아낀다고 있다고 말합니다. 여러분이 최근에 알아차린 것을 설명합니다. 예를 들면 이렇게 말할 수 있습니다. “요새 별로 행복하지 않아 보이더라.” 그 사람이 느끼는 감정을 설명할 시간을 주십시오. 그가 하는 말에 귀 기울임으로써 여러분이 관심을 갖고 있음을 보여 주십시오. 다음과 같은 말로 상대방의 감정을 존중해 주십시오. “그렇게 큰 고통을 겪고 있다니 마음이 아프구나.”, “그렇게 힘든 상황을 겪고 있을 줄은 몰랐어.”

알맞은 때가 오면 직접적으로 혹시 자살을 생각하고 있는지 물어봅니다. 예를 들면 이렇게 물어볼 수 있습니다. “혹시, 스스로 목숨을 끊으려고 생각하고 있니?” 상대방이 자살을 생각하고 있다고 답한다면, 어떤 계획이 있는지 질문하십시오. 예를 들면 이렇게 물어볼 수 있습니다. “그러한 생각을 실행으로 옮길 계획까지도 세운 거니?” 만약 이미 계획를 세운 상태라면 즉시 응급 서비스 기관이나 현지의 위기 상황 상담 서비스(국번없이 1393)로 전화하십시오.

아직 계획이 없다면, 상대방이 하는 말에 귀 기울임으로써 여러분이 관심을 갖고 있음을 보여 주십시오. 더 많은 도움을 더 줄 수 있는 누군가에게 이야기할 수 있도록 격려하십시오. 더 알아보려면 이 웹사이트의 “위기에 처한 사람을 돕는 방법”을 참조하십시오.

교회 및 지역 사회의 자원

(아래의 자료 중에는 예수 그리스도 후기 성도 교회에서 제작, 유지, 관리되지 않는 자료도 있습니다. 이 자료들은 여러분이 본 주제에 대해 학습할 때 도움이 될 만한 추가 자료로서 제공됩니다. 교회는 교회의 교리와 가르침에 어긋나는 내용을 승인하지 않습니다.)

• “신성한 계획에 따라”, 로널드 에이 래스번드, 『리아호나』, 2017년 11월호, 55~57쪽.

• “Preventing Suicide[자살 예방],” Carol F. McConkie (video, suicide.ChurchofJesusChrist.org).