ภาพรวม

ผู้หญิงสองคนยิ้มขณะใช้เทคโนโลยี

จุดประสงค์—ฉันสามารถใช้เทคโนโลยีอย่างมีจุดประสงค์ เทคโนโลยีไม่ได้ควบคุมฉัน

“เรา, พระเจ้า, มีงานสำคัญยิ่งให้เจ้าทำ” (หลักคำสอนและพันธสัญญา 112:6)

วางแผน—เมื่อฉันวางแผนล่วงหน้า ฉันรู้สึกดีขึ้นและเลือกได้ดีขึ้น

“ชีวิตนี้เป็นเวลาสำหรับมนุษย์ที่จะเตรียมพบพระผู้เป็นเจ้า”(แอลมา 34:32)

หยุดชั่วคราว—ไม่เป็นไรที่ฉันหยุดชั่วคราวและหยุดพัก

“จงนิ่งเถิดและรู้ว่าเราคือพระผู้เป็นเจ้า” (หลักคำสอนและพันธสัญญา 101:16)

จุดประสงค์ วางแผน หยุดชั่วคราว

จุดประสงค์	วางแผน	หยุดชั่วคราว
ฉันสามารถใช้เทคโนโลยีอย่างมีจุดประสงค์ เทคโนโลยีไม่ได้ควบคุมฉัน	เมื่อฉันวางแผนล่วงหน้า ฉันรู้สึกดีขึ้นและเลือกได้ดีขึ้น	ไม่เป็นไรที่ฉันหยุดชั่วคราวและหยุดพัก

คำถามที่ควรคำนึงถึง

จุดประสงค์	วางแผน	หยุดชั่วคราว
เหตุใดฉันจึงใช้เทคโนโลยีในตอนนี้? ฉันรู้สึกดีกับสิ่งที่ทําอยู่หรือไม่? ฉันจะใช้เทคโนโลยีนานแค่ไหน?	ฉันมีแผนใช้เทคโนโลยีอย่างไร? ฉันกําลังแสดงหมายสำคัญอะไรต่อพระผู้เป็นเจ้าเกี่ยวกับวิธีใช้เวลาของฉัน?	ฉันกําลังหลีกเลี่ยงเนื้อหาที่ฉันรู้ว่าไม่ถูกต้องหรือมีจุดประสงค์หรือไม่? ฉันรู้สึกว่าพระวิญญาณออกไปจากฉันหรือไม่?

คำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง

จุดประสงค์	วางแผน	หยุดชั่วคราว
ส่งข้อความเชิงบวกถึงผู้อื่น ฟังเพลงที่ช่วยให้ท่านรู้สึกสงบ สร้างเนื้อหาของท่านเอง ตั้งใจใช้เทคโนโลยีเพื่อเรียนรู้	จํากัดเวลาอยู่หน้าจอให้ตัวเองทุกวัน “ติดตาม” และติดต่อครอบครัวและเพื่อนสนิทเท่านั้น มีพื้นที่ปลอดอุปกรณ์ที่บ้าน ติดตั้งจุดชาร์จสําหรับครอบครัว ใช้ตัวกรอง	วางอุปกรณ์ลงแล้วก้าวออกไป สวดอ้อนวอนขอความเข้มแข็ง พูดคุยกับใครสักคน