Aprender a usar a tecnologia com segurança

Toda vez que uso a tecnologia, faço uma escolha.

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Toda vez que uso a tecnologia, faço uma escolha. Posso usá-la para me ajudar a crescer, aprender novas habilidades e me conectar com outras pessoas — ou posso acessar conteúdos que levam a hábitos prejudiciais.

É por isso que estou compartilhando o que me ajuda a assumir o controle da tecnologia: Propósito, planejar e fazer uma pausa. Lembrar-me dessas três coisas me ajuda a ter interações seguras e de apoio. Vou compartilhá-las porque acho que elas podem ajudar você também.

Lembre-se:

A tecnologia tem um propósito.
Tenho um plano para usar a tecnologia.
Posso fazer uma pausa e dar um tempo.