Лагерь Общества молодых женщин

Аптечка

Цель

Соберите аптечку для личного использования.

Описание

Пригласите осведомленного человека из вашей местности, который поможет вам узнать, что нужно включить в аптечку, и как это использовать. Если эти материалы доступны, каждая молодая женщина может купить или найти их, чтобы приготовить личную аптечку. Те, у кого уже есть личная аптечка, могут просмотреть свой набор и пополнить его. Ниже перечислены предметы, которые могут входить в набор:

• Пластыри

• Стерильные марлевые прокладки

• Ватные палочки

• Липкая лента

• Молескин (или клейкая прокладка)

• Технический пластырь или другая крепкая лента

• Мыло или небольшой флакон дезинфицирующего геля для рук

• Мазь с антибиотиком

• Ножницы

• Одноразовые перчатки

• Устройство для СЛР (сердечно-лёгочной реанимации)

• Карандаш и бумага

• Свисток и зеркало

• Рулон бинта

• Пинцет

• Пакеты со льдом

• Майлар и пара носков

• Перцовый аэрозоль (если он необходим для обеспечения безопасности)

• Заламинированные памятки о том, что делать в чрезвычайной ситуации

Добавить в расписание

Безопасность пищевых продуктов

Цель

Узнайте, как готовить и обрабатывать пищу, чтобы предотвратить пищевое отравление.

Описание

Запланируйте мероприятие, которое поможет вам узнать, как безопасно приготовить еду и избежать пищевого отравления или заболевания. Возможно, вам нужно будет пригласить в помощь кого-то знающего или имеющего опыт. Обязательно научитесь основам выбора, хранения, приготовления, разморозки, подачи и заморозки различных видов продуктов, особенно мяса или морепродуктов, если они являются частью вашего рациона. Вы можете узнать о распространенных причинах пищевых заболеваний, в том числе сальмонеллы, ботулизма и кишечной палочки, а также об их профилактике. Узнайте, как сохранять скоропортящиеся продукты холодными, особенно когда они содержат ингредиенты, где бактерии быстро размножаются, например, молочные блюда. Вы можете изучить, как сохранить продукты холодными в чрезвычайных ситуациях, когда у вас не будет доступа к холодильнику или морозильной камере.

Вы могли бы приготовить с группой простую еду для своего мероприятия, практикуя правильные санитарные условия и технику безопасности пищевых продуктов. Вы можете съесть эту еду вместе или накормить нуждающихся. Некоторые правила гигиены, связанные с пищевыми продуктами, включают в себя:

• Всегда мыть руки и рабочую зону перед приготовлением еды и после разделки мяса.

• Не позволять разносить еду больным или людям, имеющим кожную инфекцию или порезы на руках.

• Сохранять зоны подготовки и сервировки чистыми и убранными.

• Использовать чистую посуду для приготовления и хранения пищи.

• Накрывать продукты между приемами пищи, чтобы защитить их от пыли и мух.

Добавить в расписание

Божественные часы в лагере

Цель

Соберитесь вместе, чтобы поделиться возвышающими посланиями, почитать Священные Писания, послушать музыку и поучаствовать в беседе.

Описание

Проводите в лагере ежедневные Божественные часы. Эти Божественные часы могут проходить как со всеми участниками лагеря одновременно, так и в небольших группах. Вы можете пригласить гостя, чтобы он выступил на тему лагеря или на одну из тем из брошюры Во имя нравственной силы молодежи. Каждое утро или вечер руководители молодежного лагеря должны собирать молодых женщин, за которых они отвечают, и проводить Божественный час в небольших группах. Вы также можете запланировать более масштабные ежедневные Божественные часы, на которых будут присутствовать все участницы лагеря. Все девушки должны быть вовлечены в планирование и участие в Божественных часах, чтобы каждая из них ощутила Дух и укрепила свое свидетельство.

Добавить в расписание

Велоспорт

Цель

Узнайте о поездках на велосипеде на длинные расстояния.

Описание

Организуйте серию мероприятий, которые помогут вам подготовиться и принять участие в одно-двух дневном велопоходе. Такие мероприятия могут занять несколько недель. Вы можете пригласить велосипедиста из своего церковного подразделения или окружения, который поможет вам с некоторыми мероприятиями и расскажет, как оставаться в безопасности.

На каждом мероприятии вы можете проводить духовную мысль, чтобы пригласить Святого Духа. Вы могли бы предложить молодым девушкам из вашего класса поделиться опытом, принести свидетельство или обсудить какое-нибудь учение до начала мероприятия. На некоторых из предложенных ниже мероприятий каждая молодая женщина должна иметь велосипед.

• Знакомство с велоспортом. Пригласите эксперта из своего церковного подразделения или окружения, который с помощью фотографий, видеосюжетов и историй познакомит молодых женщин с велоспортом. Изучите близлежащую местность и трассы, где вы могли бы заниматься велоспортом.

• Одежда и техника езды. Узнайте о подходящей для езды на велосипеде одежде – яркой или с отражающими свойствами. В условиях низкой освещенности используйте фонари спереди и сзади велосипеда, чтобы вас было видно на расстоянии. Пригласите эксперта, который научит молодых женщин правильному положению тела во время езды на велосипеде и переключению скоростей. Отработайте то, что вы узнали.

• Уход за велосипедом. Пригласите эксперта, который научит вас ухаживать за велосипедом, что включает в себя чистку цепи, проверку тормозов, заклеивание и ремонт шин и так далее. У каждой молодой женщины должна быть возможность попрактиковаться в уходе за велосипедом.

• Сигналы руками и передача информации. Научитесь сигналам, которые велосипедисты подают руками, а также речевым командам, которые помогут вам передавать информацию другим участникам дорожного движения. Всегда ездите по направлению движения и держитесь края дороги.

• Первая помощь и обеспечение безопасности. Попросите опытного велосипедиста рассказать вам о частых опасностях езды на велосипеде и о том, как обеспечить свою безопасность. При езде на велосипеде всегда надевайте шлем. Вам также нужно узнать правила езды на велосипеде в своей стране и местности. Попрактикуйтесь в оказании первой помощи при травмах, распространенных при езде на велосипедах.

• Персональная программа физических упражнений. Разработайте персональную программу упражнений вместе с классом Общества молодых женщин и занимайтесь по ней. Занятия по этой программе должны занять несколько недель и помочь каждой молодой женщине подготовиться к велопоходу.

• Тренируйтесь в езде на велосипеде и поддерживайте себя в форме. Отправьтесь вместе в поездку на велосипеде и отработайте то, чему вы научились: положение тела, торможение, переключение скоростей, сигналы руками и правила безопасности. Вы можете выбрать местный велосипедный маршрут, который вы и другие молодые женщины способны проехать меньше, чем за два часа. Наслаждайтесь заездом вместе и следите, чтобы никто не отставал.

• Велосипедные маршруты и ориентирование на них. Вместе с классом научитесь читать топографические карты и ориентироваться по ним. Изучите близлежащие велосипедные маршруты и запланируйте проехать по одному из них.

• Планирование путешествия и подготовка к нему. Со взрослыми руководителями обсудите детали и время вашего одно-двух дневного велопохода. Не забудьте учесть продукты, транспорт, безопасность, жилье и оборудование. Сообщите родителям о своих планах и расписании. Наслаждайтесь безопасным путешествием с молодыми женщинами из вашего класса и используйте приобретенные навыки. Запланируйте духовную мысль, которая укрепит свидетельства девушек из вашего Общества молодых женщин.

Добавить в расписание

Вечерние программы

Цель

Укрепляйте дружбу и развивайте свои таланты благодаря вечерним программам.

Описание

Проводите в лагере вечерние программы, которые позволят вам укреплять дружбу и развивать таланты. Если ваш лагерь проходит на свежем воздухе, эти вечерние программы можно проводить у костра и включать в них приготовление простого угощения или еды на огне (не забудьте по окончании полностью потушить огонь). В эти программы должны быть вовлечены все молодые женщины – по отдельности, в небольших группах или все вместе. Вы можете петь песни, играть в групповые игры, делиться духовными мыслями или обсуждать возвышенный духовный опыт этого дня лагеря. Вы также можете пригласить гостей – например, президента Общества молодых женщин, взрослого руководителя лагеря или местного патриарха – выступить по теме лагеря. Молодые женщины также могут использовать это время, чтобы развивать свои таланты, играя на музыкальных инструментах, рассказывая истории, исполняя песни, танцуя или участвуя в представлениях.

Добавить в расписание

Дальние походы

Цель

Запланируйте, подготовьтесь и отправьтесь в дальний поход.

Описание

С помощью взрослых руководителей организуйте серию мероприятий, чтобы подготовиться к безопасному долгожданному дальнему походу. Такие мероприятия могут занять несколько недель. На каждом мероприятии проводите что-то вроде духовной мысли, чтобы пригласить Святого Духа. Ниже приведен список идей для мероприятий:

• Знакомство с дальними походами. Пригласите эксперта по пешему туризму прийти с картами, фотографиями, видеосюжетами и простым оборудованием, чтобы познакомить молодых женщин с дальними походами. Вы должны понимать, какую одежду и обувь стоит носить во время дальнего похода. Узнайте принципы сбора рюкзака, например, храните топливо отдельно от одежды и еды и складывайте предметы, которые нужны в экстренных ситуациях так, чтобы они были легко доступны для вас. Будьте внимательны, чтобы не переоценить то, сколько вы способны унести и какое расстояние пройти. Всегда путешествуйте с партнером и ходите в темпе, комфортном для каждого члена группы.

• Приготовление пищи. Найдите и испробуйте какие-нибудь рецепты, пригодные для дальнего похода, в которых используются несложные ингредиенты и приборы, например, походная печь. Попросите каждую молодую женщину составить меню для дальнего похода.

• Поддержание физической формы и пробные походы. Найдите в своей местности тропинки, подобные тем, что будут в месте проведения вашего похода. Выполните два-три пробных похода и удостоверьтесь в том, что вы научились разбивать лагерь и совершать переходы, не покидая тропы. Вам нужно выполнить один пробный поход со всем походным оборудованием.

• Костры, укрытия и навыки выживания. Испробуйте материалы для розжига, палатки и другие принадлежности, чтобы приобрести опыт участия в походе или в лагере с необходимыми принадлежностями. Запланируйте, что возьмете с собой в поход. Удостоверьтесь в том, что научились защищать спички от влаги и правильно тушить костер.

• Ориентирование по карте и компасу. Спланируйте дальний поход, используя карту некоторых маршрутов поблизости от вашего дома. Научитесь и попробуйте ориентироваться в дикой природе, используя компас или карту. Научитесь устанавливать аварийные радиомаяки или подавать сигналы в дикой местности.

• Проект служения для местных туристов. Запланируйте с местными властями проект, чтобы проложить или восстановить тропы в вашей местности.

• План похода и список необходимого. Вместе с классом, со взрослыми и с руководителями священства разработайте детальный письменный план похода, включающий цель и полное расписание, учитывая время, мероприятия, маршруты, направления, контакты при чрезвычайных обстоятельствах и карты. Придерживайтесь своего маршрута. Разработайте план действий в непредвиденных обстоятельствах, включая ненастную погоду. Удостоверьтесь в том, что знаете, какие ресурсы доступны в данной местности, например, вода. Подготовьте список необходимого, включив в него воду или оборудование по очистке воды. Также раздайте поручения по проведению духовных мыслей и запланируйте вечерние обсуждения прошедшего дня, групповые молитвы, ведение дневников и чтение Священных Писаний.

• Дальний поход. Закончите приготовления к дальнему походу, уделив основное внимание безопасности. Осуществите поход и используйте все приобретенные вами в ходе подготовки навыки.

Добавить в расписание

Заучивание наизусть

Цель

Заучите документ, историю или отрывок из Священных Писаний, связанные с темой лагеря.

Описание

Выберите документ, такой как "Живой Христос: Свидетельство Апостолов" или "Семья: Воззвание к миру", или выберите отрывок из выступления на Генеральной конференции или несколько стихов из Священных Писаний, связанных с темой лагеря. Заучите наизусть эти слова до или во время лагеря. Вы можете сделать это в ходе Божественного часа, вечера встречи или другого духовного собрания. Запишите в дневнике, как заучивание наизусть этих слов укрепило ваше свидетельство.

Добавить в расписание

Защищать и беречь окружающую среду

Цель

Узнайте, как защищать, беречь и восстанавливать окружающую среду.

Описание

Хотя не каждый лагерь Общества молодых женщин проводится на свежем воздухе и в естественной среде, все молодые женщины должны знать, как защищать, беречь и восстанавливать природу (см. У. и З. 104:13). Ниже приведены некоторые принципы и идеи мероприятий, которые помогут вам узнать, как заботиться о нашей природе.

Защищать окружающую среду

• Походы и  пешие экскурсии. Идите только по уже протоптанным дорожкам. Держитесь середины дорожки. Не трогайте объекты, созданные человеком, и не срывайте никакие растения. Если вы видите представителей дикой природы, сохраняйте безопасную дистанцию и не пытайтесь их кормить. Никогда не оставляйте мусор или еду на дорожке.

• Участие в лагере с ночевкой. Пользуйтесь только существующими кемпингами и не меняйте место. Разбивайте лагерь на прочных поверхностях, таких как плотный грунт или горная порода, и следите, чтобы ваше место находилось не ближе 60 м от каких-либо озер, рек или ручьев, чтобы избежать загрязнения водоемов. Храните продукты и мусор правильно в герметичных контейнерах, чтобы не привлекать к вашему лагерю животных (см. мероприятие по соблюдению основных санитарных правил).

Беречь и восстанавливать окружающую среду

• Уборка местного парка. Найдите парк неподалеку от вас и запланируйте проект служения по сбору мусора или обломков в том месте. В ходе этого мероприятия изучите правильные способы по утилизации мусора, например, сжечь, закопать или выбросить. Возможно, вам нужно будет попросить представителей местных властей рассказать о способах утилизации, приемлемых в вашем регионе. Никогда не оставляйте мусор, еду или беспорядок на земле. Закапывайте все отходы в ямы как минимум глубиной 15 см и на расстоянии 60 м от воды, кемпингов и дорожек.

• Обучение других как заботиться об окружающей среде. Пригласите друзей с собой в лагерь. Будьте вежливы по отношению к людям, живущим поблизости, регулируя издаваемый вами шум.

• Уход за дорожками и тропами. Запланируйте мероприятие, чтобы помочь восстановить, отметить дорожку или проложить рядом новую.

• Очистка местного водоема. Попросите знающего или имеющего опыт человека рассказать вам о проблемах загрязнения воды в вашем регионе. Помогите очистить местный водоем от мусора. Практикуйте навыки очистки воды и делайте то, что зависит от вас, чтобы предотвратить загрязнение воды.

• Посадка деревьев. Узнайте о проблемах загрязнения воздуха и эрозии почвы в вашем регионе. Найдите место и посадите несколько деревьев, чтобы помочь снизить загрязнение воздуха и эрозию почвы.

Добавить в расписание

Здоровые привычки на всю жизнь

Цель

Спланируйте здоровый образ жизни, правильно питаясь и делая физические упражнения.

Описание

Запланируйте серию мероприятий на период от трех до шести месяцев, которые помогут молодым женщинам узнать о привычках здорового образа жизни. Вы можете пригласить знающего и имеющего опыт человека из вашего прихода или окружения, который поможет вам с некоторыми из этих мероприятий. Вы можете запланировать финальное мероприятие в лагере Общества молодых женщин, учтя при этом планирование и приготовление полезной пищи и физические нагрузки. Ваше финальное мероприятие может проходить и за пределами лагеря Общества молодых женщин, например, участие в марафоне или триатлон.

Ниже приведены несколько идей мероприятий, которые могут помочь вам развить эти здоровые привычки.

Общее состояние здоровья:

• Узнайте об элементах хорошего здоровья. Разработайте с классом план, чтобы приобрести хорошие привычки и следить за своим здоровьем или укреплять его.

• В течение 12 недель отслеживайте и ограничивайте количество времени, которое вы проводите за видео- или компьютерными играми, телефоном или просмотром телевизора или фильмов.

• Пригласите профессионала в области медицины или компетентного консультанта, который расскажет молодым женщинам о пользе сна.При необходимости помогите молодым женщинам запланировать правильный режим сна.

• Спланируйте, организуйте и дайте своему классу Общества молодых женщин задание, связанное со здоровым образом жизни. Это может быть полезное питание или совершенствование физических навыков.

Физическая активность и привычка правильно питаться:

• Проведите спортивный вечер или спортивное мероприятие, где молодые женщины смогут приобрести новые навыки.

• Узнайте о принципах регулярных занятий спортом и применяйте их. Ведите записи о своих приемах пищи, упражнениях и другой физической нагрузке в течение как минимум 12 недель.

• Пригласите диетолога, который расскажет вашему классу о здоровом питании и привычках. Разработайте план по улучшению своего питания.

• Составьте список и описание туристических маршрутов, велосипедных дорожек и других возможностей для физической активности в вашей местности. Используйте некоторые из этих возможностей, которые помогут вам развить привычку регулярных физических занятий.

• Организуйте спортивное мероприятие, например, восьмикилометровый марафон, триатлон или велосипедную поездку. Соблюдайте все меры предосторожности для этого мероприятия.

• Сходите в поход со своим классом.

• Пригласите профессионала в области медицины или другого эксперта, который расскажет вашему классу о пищевых расстройствах или других нездоровых привычках питания. Составьте план по приобретению привычек здорового питания в своей жизни.

Осведомленность о зависимости от различных веществ:

• Узнайте о зависимости от различных веществ и другого рода зависимости и о том, как ее избежать и преодолеть. Пригласите эксперта, который расскажет классу о принципах исцеления от зависимости.

• Присоединитесь к общественной кампании и в качестве добровольца распространяйте информацию о вредном воздействии табака и наркотиков или о последствиях вождения в нетрезвом виде.

Добавить в расписание

Изготовление дневников

Цель

Изготовьте дневник и делайте в нем записи во время и после лагеря.

Описание

Изготовьте дневник в ходе мероприятия по подготовке к лагерю или на мастер-классе в лагере. Вы можете использовать простые предметы, такие как пуговицы или наклейки, чтобы задекорировать небольшие и недорогие блокноты.Вы также можете взять чистые листы бумаги, согнуть их напополам и скрепить скрепками или лентой. Призовите каждую молодую женщину записывать в своем дневнике опыт, полученный в лагере, который помог ей укрепить свидетельство и признательность Небесному Отцу. Помогите молодым женщинам узнать, как ведение дневника помогает им видеть, каким образом Небесный Отец благословляет их, и быть благодарными за это. 

Добавить в расписание

Изучение Священных Писаний

Цель

Прочитайте и обдумайте отрывки из Священных Писаний, связанные с темой лагеря.

Описание

Выберите группу стихов (примерно 10-20) из Библии, Книги Мормона, Учения и Заветов и Драгоценной Жемчужины, относящихся к теме лагеря. Напишите ссылки на эти отрывки на маленькой карточке или листе бумаги и раздайте копии этого списка молодым женщинам в первый день лагеря. Предложите молодым женщинам ежедневно изучать эти стихи из Священных Писаний – в небольших группах или индивидуально. Вы можете выделить в расписании лагеря время для изучения этих отрывков.

В конце лагеря вы можете отметить тех девушек, кто принял предложение изучить эти отрывки из Священных Писаний. Вы также можете попросить их поделиться с другими тем, что они узнали из этих стихов, и как это мероприятие укрепило их свидетельства.

Добавить в расписание

Искусство и творчество

Цель

Занимайтесь искусством и творчеством в лагере.

Описание

Запланируйте и проведите несколько мероприятий во время лагеря, которые помогут вам узнать об искусстве и творчестве. Например, вы можете научиться рисовать акварелью, плести корзины, шить стеганое одеяло или изготавливать украшения. Возможно, вам нужно будет пригласить человека, имеющего опыт в искусстве или творчестве, чтобы он помог вам с этим мероприятием. Не забудьте взять с собой все необходимое. Это мероприятие может быть частью служения или гуманитарного проекта или поможет вам выполнить намеченные цели по программе "Совершенствование личности".

Добавить в расписание

Использование оборудования для лагеря

Цель

Узнайте, как устанавливать оборудование для лагеря и ухаживать за ним.

Описание

Запланируйте мероприятие, где вы узнаете, как устанавливать, разбирать, чистить и хранить оборудование, которое вы будете использовать в лагере. Вы можете провести это мероприятие в виде соревнования, чтобы посмотреть, какая группа молодых женщин сможет поставить и разобрать палатку в минимальные сроки. Вы также можете наперегонки зажечь фонарь, свернуть спальный мешок или упаковать рюкзак с предметами первой необходимости.

Добавить в расписание

Использование палаток и убежищ

Цель

Узнайте, как использовать палатку или соорудить аварийное убежище.

Описание

Запланируйте мероприятие, где вы научитесь сооружать аварийные убежища и ставить и разбирать палатки. Палатки обычно покупают или арендуют. Палатки являются отличным укрытием на свежем воздухе. Вы также можете использовать водонепроницаемые материалы, например, брезент, чтобы соорудить аварийное убежище. Ниже перечислены убежища, которые вы можете научиться сооружать:

• Палатка в виде шатра. Чтобы соорудить палатку в виде шатра, сложите брезент или пленку вдоль напополам и повесьте на натянутую между двумя деревьями веревку или шест. Закрепите брезент на земле с помощью камней.

• Навес. Чтобы соорудить навес, натяните и привяжите брезент на веревку или шест расположеный горизонтально и прикрепленный к двум вертикальным палкам или шестам. Используя веревки и колышки, закрепите вертикальные шесты на месте. Закрепите брезент на земле с помощью камней. Вы также можете сделать навес, привязав два угла брезента к ветвям двух деревьев. Закрепите другую сторону брезента на земле с помощью колышков или камней. Если у вас нет брезента, чтобы соорудить навес, вы можете прикрепить к шесту или к деревьям ветки или пальмовые листья и залепить их сверзу грязью, чтобы обеспечить большую изоляцию. Не используйте для этого живые деревья.

• Другие аварийные убежища. Вы также можете соорудить водонепроницаемую подкладку в снежной пещере или застелить каменную пещеру опавшими листьями и ветками и использовать ее в качестве аварийного убежища.

Добавить в расписание

Костры

Цель

Узнайте, как безопасно развести и потушить костер.

Описание

Запланируйте мероприятие, где вы узнаете, как безопасно разводить и тушить костры. До начала мероприятия свяжитесь с вашим местным пожарным управлением и ознакомьтесь с правилами пожарной безопасности в той местности, где вы собираетесь разводить костер. Некоторые пожарные управления могут быть готовы направить своего представителя, чтобы научить вас правилам пожарной безопасности. Вы также можете запланировать более длительное мероприятие, например, лагерь с ночевкой, где используете полученные навыки. Следующий список может вам пригодиться при планировании этих мероприятий.

• Сбор топлива. Узнайте о различных видах топлива, необходимых для костра, таких, как трут, щепки и дрова. Используйте только сухие деревья.Убедитесь в том, что вы знаете, как работать с углем, если хотите развести угольный костер. Соберите топливо в кучу рядом с местом, где хотите развести огонь. Удостоверьтесь в том, в этой зоне нет ветвей деревьев, и спросите у местной администрации, можно ли там разводить костры.

• Виды костров. Разводите костер в кольце для костра или в яме, которая, возможно, уже была выкопана. Вы должны разводить костер только там, где вам разрешается жечь дрова.Узнайте о разных видах костров и попрактикуйтесь в их разведении.Костер типа "вигвам", например, имеет высокие языки пламени и помогает готовить пищу в рефлекторных печах. Костер "решетка" горит в течение долгого времени и создает глубокий слой углей, которые могут быть полезны в приготовлении пищи на жаровне. "Звездный" костер создает низкий и медленный огонь, который можно использовать для приготовления пищи на вертеле.

• Поддержание огня в костре. Следите за тем, чтобы костер был приемлемых размеров. Никогда не оставляйте огонь без присмотра и никогда не собирайте дрова или ветки с живых деревьев или подлеска.

• Водостойкие спички. Узнайте, как сделать свои спички водостойкими, используя скипидар, лак для ногтей или воск свечи.Сделайте или найдите водонепроницаемый контейнер для хранения таких спичек.

• Разведение огня без спичек. Узнайте, как развести огонь с помощью кремня и стали, увеличительного стекла или лучковой дрели.

• Тушение костров. Научитесь тушить костры с помощью земли, песка или воды.Залейте все угли, перемешайте пепел и убедитесь в том, что все остатки костра мокрые и не горячие на ощупь.Слишком горячие на ощупь уголь и пепел нельзя оставлять без присмотра.Вы должны знать, как очистить костровую яму, чтобы не оставить никаких следов после своего лагеря. Узнайте, как пользоваться огнетушителями и ознакомьтесь с другими средствами пожарной безопасности.Вы могли бы пригласить представителей местной пожарной службы, которые научат вас действовать в случаях пожара.

Добавить в расписание

Музыка в лагере

Цель

Развивайте свои таланты и делитесь ими с помощью музыки.

Описание

Запланируйте музыкальную часть в лагере. До лагеря выучите песню, которой можете научить, или подготовьте музыкальный номер, который можете показать. Вы можете использовать традиционные песни или написать новую. Если вы хотите исполнять Песни для палаточного лагеря Общества молодых женщин или музыку, связанную с ежегодной темой, вы можете найти их на сайте LDS.org. Вы можете взять с собой в лагерь музыкальный инструмент для исполнения этой музыки.

Вы можете запланировать музыкальный вечер, на котором поделитесь возвышающей музыкой, исполняя песни или играя на музыкальных инструментах. Молодые женщины могут участвовать как небольшими группами, так и индивидуально. У каждой молодой женщины должна быть возможность поучаствовать, если она того желает.

Обязательно заранее проверьте тексты выбранных песен, чтобы убедиться, что они не оскорбляют Духа и не являются неуважительными к людям или группе людей. Любая исполняемая музыка (в аудио или печатной форме) не должна идти в разрез с законами об авторских правах.

Добавить в расписание

Наблюдать за Божьими творениями

Цель

Оцените красоту Божьих творений, приняв участие в мероприятиях на открытом воздухе.

Описание

Запланируйте мероприятие, где вы сможете наблюдать закат, встать рано, чтобы увидеть восход солнца, смотреть на ночное небо, чтобы искать звезды и созвездия, или отправиться в поход и читать отрывки из Священных Писаний о сотворении мира (см. Бытие 1 и Моисей 2). Проведение мероприятий на природе дает вам возможность увидеть Божьи творения, свидетельствующие о Нем. Запишите в дневнике свои чувства относительно Бога и того прекрасного мира, что Он создал.

Добавить в расписание

Навыки владения ножом и безопасность

Цель

Узнайте, как правильно использовать и хранить нож.

Описание

Запланируйте мероприятие, где вы научитесь безопасно пользоваться ножом. Вы можете пригласить знающего или имеющего опыт человека, чтобы он научил вас, как стругать или вырезать с помощью ножа. Вы также можете научиться и попрактиковаться, как бросать ножи, если у вас есть ножи, предназначенные специально для метания. Во время мероприятия будьте уверены, что вы используете правильные и безопасные приемы. Позаботьтесь о ноже и наточите его по окончании мероприятия. Найдите способы использовать свой нож во время лагеря, например, чтобы заготовить хворост для костра. Обязательно придерживайтесь следующих указаний во время мероприятия.

Безопасное обращение с ножом:

• Никогда не передавайте нож, когда лезвие обнажено. Сначала закройте его или уберите в чехол. Всегда передавайте нож рукояткой вперед.

• Режьте по направлению от себя. Если лезвие соскользнет, вы не порежетесь.

• Никогда не оставляйте нож на земле.

• Всегда храните свой нож в чехле и безопасном месте, вдалеке от детей.

• Никогда не ходите с ножом в руках и, работая с ножом, не забывайте об окружающих.

Уход за ножом:

• Держите свой нож чистым, сухим, наточенным и не заржавевшим.

• Наносите по несколько капель светлого машинного масла на соединения и лезвие ножа.

• Никогда не пытайтесь резать такие материалы, как металл, кирпич и аналогичные твердые поверхности. Эти материалы испортят ваше лезвие. Убедитесь, что в древесине нет гвоздей, прежде чем начать резьбу.

• Не давите на широкую сторону лезвия и не используйте лезвие в качестве рычага, чтобы что-то открыть, потому что оно может сломаться.

• Держите свой нож подальше от огня. Тепло нагревает сталь, что делает нож мягким, и его становится трудно точить.

Заточка ножа:

• Возьмите материалы, такие как точильный камень и машинное масло.

• Капните несколько капель светлого машинного масла на шершавую сторону точильного камня. Масло предотвращает камень от забивания его частичками металла.

• Держите лезвие плашмя на поверхности камня (используйте грубую каменную поверхность, когда ваш нож нуждается в серьезной заточке, и мягкую поверхность, когда его нужно лишь слегка подточить). Слегка приподнимете тупую сторону лезвия и проведите краем острия по камню. Выполняйте это плавными круговыми движениями, как если бы вы отрезали тонкие кусочки от камня.

• Переверните лезвие и таким же образом заточите другую сторону лезвия.

• Продолжайте делать это, пока лезвие не станет острым. Проверьте нож об сухую маленькую ветку.

Добавить в расписание

Навыки выживания при чрезвычайных ситуациях

Цель

Узнайте о навыках самостоятельности и подготовки, которые позволят вам выжить и помочь другим во время бедствия.

Описание

Чтобы выжить в бедствии, вы должны подготовить необходимые предметы и поверить в то, что вы можете справиться и преодолеть проблему. Запланируйте серию мероприятий, которые помогут вам обрести навыки, нужные для выживания и помощи другим во время бедствия. Возможно, вы захотите пригласить в помощь знающего или имеющего опыт человека, который поможет вам спланировать эти мероприятия. Вы также можете в качестве финального мероприятия, например, сымитировать бедствие или организовать лагерь выживания. Ниже приведены несколько идей мероприятий, которые могут помочь вам приобрести навыки выживания при чрезвычайной ситуации:

• Первая помощь. Узнайте, как оказать первую помощь, необходимую во время различных бедствий, таких как наводнение, пожар или землетрясение.

• Стихийные бедствия. Пригласите знающего или имеющего опыт человека, который расскажет молодым женщинам о бедствиях, распространенных в вашей местности. Составьте план по тому, как готовиться и реагировать на такого рода бедствия. Соберите или обновите 72-часовой набор и храните его в надежном месте, которое будет доступно при чрезвычайной ситуации.

• Составление плана. Представьте, что в вашей местности произошло стихийное бедствие. Составьте план по реагированию, задав себе следующие вопросы: Как я свяжусь со своими родными, включая родственников, живущих далеко? Куда я отправлюсь, если мой дом будет разрушен? Есть ли у моей семьи обозначенное место встречи? Будет ли у меня пища и вода?

• Очистка воды. Узнайте, как найти и очистить воду с помощью кипячения, хлорного отбеливателя, йодных таблеток и фильтров. Соберите аварийный набор, включающий средства очистки воды.

• Запас продовольствия. Изучите способы хранения пищи в течение долгого периода времени. Вы можете изучить некоторые материалы и информацию на сайте providentliving.org.

• Питание. Приготовьте пищу, используя воду, которая была запасена. Используйте только кухонную утварь и приборы, которые будут доступны вам во время бедствия.

• Аварийные убежища. Узнайте, как соорудить убежище при чрезвычайной ситуации. Убедитесь, что вы знаете, как ставить палатки, делать навесы и оборудовать снежные пещеры. Соорудите убежище из такого рода материалов, которые будут доступны вам во время бедствия. Переночуйте в своем убежище.

• Проект служения. Съездите в место, где недавно произошло какое-то бедствие. Очистите эту местность и проведите служение. Запишите в дневнике о том, что вы увидели и узнали благодаря этому опыту. Прежде чем отправиться туда, уделите время просмотру "Указаний для церковных добровольцев по уборке после бедствия и технике безопасности".

• Выезд группой на природу с палаткой. Запланируйте и проведите выезд на природу, посвященный выживанию, где вы на практике примените свои навыки.

• Мастер-класс по подготовке. Организуйте в своей местности или в церковном подразделении мастер-класс по подготовке к бедствию.

Добавить в расписание

Награды лагеря

Цель

Выразите признательность каждой молодой женщине за ее вклад и успехи в лагере.

Описание

Запланируйте мероприятие, на котором вы сможете выразить признательность каждой молодой женщине за ее вклад и успехи в лагере. Вы можете провести церемонию награждения, где раздадите письма с похвалой или описанием достижений. Например, вы можете дать награду самой чистоплотной обитательнице лагеря, лучшей помощнице, лучшей пешей туристке, лучшей рассказчице и так далее. Эту церемонию можно провести в последний вечер лагеря или после завершения лагеря. Не забывайте следить за молодыми женщинами с самого начала лагеря и записывать то хорошее, что они делают. Ваши награды должны быть значимыми, и награду должна получить каждая молодая женщина.

Добавить в расписание

Оказание первой помощи

Цель

Узнайте, как определять и лечить различного рода травмы.

Описание

Пригласите эксперта, который научит вас навыкам оказания первой помощи и поможет определять травмы, реагировать на них и лечить. Эти навыки являются важной частью самостоятельности и подготовят вас к действиям в чрезвычайных обстоятельствах, когда бы они не произошли. Запланируйте серию мероприятий, которые помогут вам получить эти навыки и попрактиковаться в них. Вы можете пройти курс оказания первой помощи в дикой природе, прежде чем участвовать в мероприятии на свежем воздухе, проходящем на отдаленности более чем 30-60 минут от тропы или места лагеря. Вам также может понадобиться узнать, как оказывать медицинскую помощь при чрезвычайных ситуациях, специфичных для вашего региона. Ваши указания могут включать в себя какие-то из приведенных ниже тем или все их.

Прежде чем оказывать помощь, сделайте следующее:

• Осмотрите местность и убедитесь, что в процессе оказания помощи вам не будет угрожать опасность.

• Немедленно позовите или отправьте кого-то за профессиональной помощью.

• Если вы находитесь в безопасности, а профессиональная помощь – в пути, помогите тем, кто нуждается в помощи.

Опасные для жизни чрезвычайные ситуации: Научитесь быстро оказывать первую помощь, распознав у пострадавшего следующие симптомы.

• Остановка дыхания

• Отсутствие пульса – выполните сердечно-легочную реанимацию (СЛР)

• Сильное кровотечение

• Удушье

• Отравление в результате питания или дыхания

• Шок

• Анафилактический шок

Другие травмы: Научитесь распознавать и реагировать, когда кто-то получил следующие травмы.

• Укусы животных

• Волдыри

• Ожоги первой, второй и третьей степени

• Обморожение и переохлаждение

• Порезы и царапины

• Травмы глаз

• Переломы

• Тепловое истощение и тепловой удар

• Укусы и жала насекомых

• Кровотечения из носа

• Колотые раны

• Поражение кожи ядовитыми растениями

• Вывих лодыжки

Бинты, стропы и шины для транспортировки пострадавших: Узнайте, как транспортировать пострадавших с помощью перечисленных ниже методов. Вы могли бы попрактиковать эти методы в группах из трех человек, где один человек представлял бы пострадавшего.

• Помочь при ходьбе

• Перенести с помощью одного или двух человек

• Перенести, соорудив сиденье из четырех рук

• Перенести в одеяле

• Перенести на носилках

Спасательные работы: Узнайте о спасении людей в следующих ситуациях. Практикуйте навыки, такие как плавание, чтобы при необходимости оказать помощь.

• Помощь при поражении электрическим током

• Помощь при пожаре

• Помощь на воде

• Спасение человека, провалившегося под лед

Добавить в расписание

Ориентация на местности

Цель

Узнайте, как найти дорогу с помощью компаса и карты или спутниковой системы навигации (GPS).

Описание

Запланируйте серию мероприятий, которые помогут вам узнать, как находить дорогу в незнакомой местности. Возможно, вы захотите пригласить в помощь знающего или имеющего опыт человека, который поможет вам спланировать эти мероприятия. Вы можете запланировать мероприятие, где будете использовать карту, чтобы найти ориентир или природный объект, например, озеро. Вы также можете пройти пешком, проехать на велосипеде или на машине до другого города, используя для этого только карту местности. В качестве финального мероприятия вы можете запланировать, например, поход по дикой местности, где вы используете приобретенные навыки. Ниже перечислены некоторые навыки и мероприятия, которые будут вам полезны. Прежде, чем участвовать в этих мероприятиях, убедитесь, что вы знаете обо всех рисках.

• Компас. Пригласите эксперта, который расскажет вам о четырех основных точках компаса и убедится, что вы знаете, как обращаться с компасом. Попрактикуйтесь в использовании градусов и магнитного азимута, чтобы найти путь. Вам также следует узнать, как использовать ориентиры.

• Карты. Изучите различные типы карт, которые будут полезны для вас, в том числе основные дорожные карты, топографические, авиационные и обзорные геологические карты. Сделайте пометку о том, когда карта была напечатана, и отметьте недостающие ориентиры. Убедитесь, что карта достаточно детализирована, чтобы указать вам путь.

• GPS. Пригласите эксперта, который научит вас пользоваться GPS, в том числе отмечать точки маршрута, вести маршрутный журнал и отслеживать обратный путь. Узнайте, как находить координаты на карте и как переходить по отмеченным точкам. Убедитесь, что вы знаете, как вводить GPS-координаты долготы и широты.

• Геокэшинг. Практикуйте навыки ориентирования, ища тайники в своей местности. Геокэшинг – это когда человек или группа используют устройство с функцией GPS (например, смартфон), чтобы найти тайник или сундук, спрятанный в какой-либо местности. В городах, поселках и лесах по всему миру запрятаны тысячи тайников, и вы можете найти в Интернете списки местных тайников. Чтобы заняться геокэшингом, вам нужно получить координаты ближайшего тайника и найти его с помощью GPS.

Добавить в расписание

Основные санитарные правила

Цель

Узнайте, как соблюдать санитарные нормы в месте лагеря.

Описание

Запланируйте мероприятия, которые помогут вам узнать основные санитарные правила на природе и следовать им во время вашего пребывания в лагере Общества молодых женщин. Соблюдение санитарных норм в месте лагеря будет служить здоровью, комфорту и безопасности молодых женщин в лагере. Вы можете запланировать мероприятия, где вы попрактикуетесь в соблюдении следующих местных санитарных норм и правил. Например, вы можете запланировать лагерь с ночевкой, где дадите молодым женщинам возможность потренироваться в соблюдении этих правил. Вы также можете выполнить многие из этих заданий на еженедельных совместных мероприятиях.

• Узнайте о природной среде своего лагеря. Старайтесь не разбивать лагерь вблизи мест, где размножаются зловредные насекомые, например, вблизи застойных бассейнов, болот, забытых отхожих мест или зданий и свалок. Составьте план по контролю количества насекомых, грызунов и ядовитых растений в лагере. Вам также не следует разбивать лагерь там, где вы можете нарушить природную флору или водную систему.

• Подготовьте мыло на веревке, чтобы использовать в своем лагере, привязав небольшие куски мыла к маленьким веревкам. Затем развесьте это мыло рядом с тем местом, где вы питаетесь, рядом с туалетами и у входа в каждую палатку. Удостоверьтесь в том, что у каждой молодой женщины есть небольшая бутылочка с дезинфицирующим гелем. Вы также можете выделить специальные зоны для поддержания чистоты, обвязав их веревками по периметру. Если на месте вашего лагеря много влаги или грязи, то сделайте небольшой сток или насыпьте гравия.

• Узнайте, какие животные обитают вокруг места лагеря. Если поблизости обитают животные-падальщики (такие как медведи или чайки), то планируйте хранить свою еду в безопасном месте или в контейнере. Не храните пищу рядом с той зоной, где вы спите. Помните, что ваша одежда может хранить запах еды, поэтому переодевайтесь и убирайте или стирайте эту одежду перед тем, как ложиться спать. Храните все отходы в надежных контейнерах.

• Ознакомьтесь с правилами в отношении мусора, действующими на месте вашего лагеря. Каждый день избавляйтесь от мусора одним из этих двух способов: сжигайте его или выбрасывайте на свалку или в мусорный бак. В некоторых местах вам нужно делать и то, и другое. Следуйте правилам своей местности по устранению мусора. Утилизируйте как можно больше всего.

• Не оставляйте на земле в своем лагере никакой еды или мусора. Удостоверьтесь в том, что все корзины и мешки для мусора чистые и сухие. Чтобы защитить еду или отходы от муравьев или других насекомых, ставьте контейнеры не на землю, а на столики, камни или другие предметы.

• Каждый день чистите туалеты, находящиеся на открытом воздухе.При необходимости научитесь подготавливать такие туалеты.

Если вы отправляетесь в поход или разбиваете лагерь вдали от туалетов или отхожих мест, соблюдайте правила захоронения экскрементов. Убедитесь, что вы находитесь на расстоянии 60 метров от источников воды или лагеря. Используйте свои пятки или палку, чтобы вырыть неглубокую яму. Все отходы жизнедеятельности человека должны идти в яму.По окончании присыпьте яму землей и покройте землю естественным грунтом.

Добавить в расписание

Очистка воды

Цель

Узнайте, как очищать воду.

Описание

Запланируйте мероприятие, на котором вы узнаете различные способы очистки воды. Вам нужно будет набрать какое-то количество не питьевой воды, например, из ручья или озера. Пригласите знающего или имеющего опыт человека, который поможет вам использовать следующие способы очистки воды:

• Для начала нужно процедить воду, если в ней много мусора.

• Используйте фильтр, чтобы накачать воду непосредственно из источника (имейте ввиду, что ни один фильтр не может полностью устранить гербициды и пестициды).

• Прокипятите эту воду.

• Используйте таблетки йода или несколько капель хлорной извести.

После того, как вы очистите воду разными способами, попробуйте ее на вкус, чтобы посмотреть, какой способ вам понравился больше всего. Некоторыми способами можно избавиться только от определенных типов загрязнителей или болезнетворных микроорганизмов.

В зависимости от места проведения лагеря Общества молодых женщин, вам, возможно, потребуется составить план по очистке воды. Убедитесь в том, что вы понимаете, как сохранить воду в ваших местных водоемах чистой. Используйте только биоразлагаемое мыло и не выливайте мыльную воду в озера или ручьи. Вам также может понадобиться выделить деньги из бюджета, чтобы купить воду для лагеря.

Добавить в расписание

Памятки по оказанию экстренной помощи

Цель

Узнайте, как реагировать в чрезвычайной ситуации, когда кто-то получил травму.

Описание

Запланируйте мероприятие, пригласив человека с опытом оказания первой помощи, чтобы он обучил вас основным действиям при чрезвычайных ситуациях и оказанию первой помощи. Узнайте, как действовать в конкретных чрезвычайных ситуациях, которые могут произойти в вашей местности. Составьте список возможных чрезвычайных ситуаций – таких как ДТП, нападение животных, неудачное падение или пожар – и попрактикуйтесь в выполнении действий при чрезвычайных ситуациях и оказании первой помощи по каждому примеру. Ниже приведены восемь часто практикуемых при чрезвычайных ситуациях шагов, в которых вы можете потренироваться во время мероприятия.

В рамках мероприятия сделайте ламинированные памятки с этими шагами для своей аптечки, чтобы продолжать ее просматривать и готовиться к чрезвычайным ситуациям.

Оцените ситуацию. Сохраняйте спокойствие. Возьмите на себя контроль над ситуацией и определите опасность. Прежде, чем начинать действовать, остановитесь и оглянитесь по сторонам. Примите меры, чтобы защитить себя от любых заболеваний, которые могут быть переданы. Задайте себе такие вопросы: Есть ли поблизости опасность? Сколько человек ранено? Есть ли поблизости люди, способные мне помочь? Как мне помочь остальным оставаться в безопасности? Не опасно ли мне оказывать помощь?

Позовите на помощь. Поручите конкретному человеку позвать кого-то на помощь или пошлите за помощью двоих. Если вы сообщаете о чрезвычайной ситуации, то удостоверьтесь в том, что даете наиболее точную информацию о месте и степени травм, полученных жертвами. Дождитесь вопросов и выполняйте все указания специалистов. Записывайте всю информацию, получаемую от них.

Подходите к месту происшествия осторожно. Не забывайте о собственной безопасности. Для того, чтобы помочь другим, вам нужно заботиться о собственной безопасности. Помните о возможных опасностях и защищайтесь от попадания на себя крови.

Сначала помогите тем, чья жизнь находится под угрозой. Незамедлительно займитесь пострадавшими, жизнь которых находится под угрозой, например, теми, у кого остановилось дыхание или сердцебиение, открылось серьезное кровотечение, кто подвергся отравлению или удушью.

Защищайтесь от дальнейших травм. Осмотрите окрестности. Если пострадавший находится в непосредственной опасности, немедленно переместите его. Однако, перемещение человека, получившего травму, может быть опасным и может увеличить тяжесть его ран. Перемещайте пострадавших очень осторожно и только при необходимости.

Обратите внимание на признаки шока и помогите жертвам. Проверьте, нет ли у пострадавшего признаков шока, например, учащенного пульса, помутнения рассудка, пониженного кровяного давления и учащенного дыхания. Шок может быть смертельно опасен. Каждого пострадавшего следует незамедлительно выводить из состояния шока, даже если в начале вы на заметили таких признаков. Выведение из состояния шока обычно подразумевает под собой необходимость помочь пострадавшему лечь, обработать ему очевидные травмы и позаботиться о том, чтобы человеку было тепло.

Лечите другие травмы. Осмотрите пострадавшего на предмет травм. Если пострадавший находится в сознании, вы можете попросить его определить, какие части тела болят, а также проверить подвижность его рук и ног. Обращайте внимание на то, как пострадавший отвечает, как и на то, что он говорит.

Составьте план и пересматривайте его. Проверяйте состояние пострадавших каждые 5–15 минут. Отслеживайте все изменения. При каких-любо изменениях связывайтесь со специалистами и сообщайте им.

Добавить в расписание

Переработка и повторное использование

Цель

Сделайте что-то новое из чего-то старого.

Описание

Запланируйте мероприятие, на котором вы сделаете что-то новое и полезное из чего-то, что вы уже выбросили бы. Найдите какую-то старую вещь и возьмите с собой то, что вам понадобится, чтобы повторно использовать эту вещь. Вы можете воспользоваться некоторыми из приведенных ниже идей, чтобы повторно использовать старые вещи.

• Старые свитера: разрежьте и сшейте варежки, шапки или подставки под горячее.

• Старые футболки: разрежьте и свяжите половички или подставки.

• Пластиковые пакеты: разрежьте на полоски и свяжите из них что-нибудь. Такой вид пластика иногда называют пластиковой пряжей.

• Старые журналы и газеты: вырежьте картинки и сделайте коллажи или разрежьте страницы на треугольники или полоски, чтобы сделать рождественскую елку.

• Книги в твердом переплете: вырвите страницы из старой книги и используйте переплет, чтобы сделать сумку или кошелек.

• Консервные банки: сделайте красивые вырезы по бокам банки и поместите внутри свечу, чтобы получился светильник или подсвечник.

• Коробки из под сока: разрежьте и воспользуйтесь скотчем, чтобы сделать папку для бумаг.

Добавить в расписание

Планирование меню

Цель

Разработайте меню для питания в лагере Общества молодых женщин.

Описание

Проведите несколько мероприятий, где вы спланируете приемы пищи для лагеря. Вам понадобятся сведения о том, где будет проходить лагерь Общества молодых женщин, а также доступное вам оборудование для приготовления пищи. Вы можете пригласить повара из своего прихода или окружения, который поможет вам с этими мероприятиями. Составьте разумный бюджет, планируйте простые блюда, подходящие для местоположения вашего лагеря, купите продукты и сохраните их и транспортируйте в безопасности. Еда в лагере должна быть здоровой и недорогой. Возможно, вам понадобится составить список ингредиентов, написать, сколько они стоят, и что-то изменить в своем меню, если вы вышли за рамки бюджета.

Планирование меню может занять несколько мероприятий. Например, во время одного мероприятия вы могли бы разделиться на группы и спланировать меню для разных дней, которые вы проведете в лагере. На другом мероприятии вы могли бы купить продукты в местном магазине.

Добавить в расписание

Подводное плавание с аквалангом или с дыхательной трубкой

Цель

Узнайте о подводном плавании с аквалангом или с дыхательной трубкой и попробуйте это.

Описание

Запланируйте серию мероприятий, которые помогут вам научиться плавать под водой с аквалангом или с дыхательной трубкой. Эти мероприятия могут охватить несколько недель. После того, как вы узнаете об этих навыках, вы можете запланировать финальное мероприятие, такое как погружение в бассейне под наблюдением.

Обязательно пройдите медицинское обследование у врача и подпишите разрешение у родителей или опекунов, прежде чем участвовать в предложенных мероприятиях. Для получения дополнительной информации обратитесь в местные магазины, специализирующиеся на оборудовании для погружения. На некоторых из представленных ниже мероприятий все молодые женщины должны иметь акваланг.

• Знакомство с подводным плаванием с аквалангом или с дыхательной трубкой. Пригласите сертифицированного инструктора по подводному плаванию из своего церковного подразделения или окружения, который с помощью фотографий, видеосюжетов и историй познакомит молодых женщин с подводным плаванием с аквалангом или с дыхательной трубкой. Узнайте об оборудовании для подводного плавания. Под наблюдением инструктора примерьте на себя это оборудование и ознакомьтесь с ним.

• Физическая подготовка. Разработайте план физической подготовки и проведите ряд мероприятий, которые помогут вам улучшить форму и натренировать легкие. Вы можете проверить себя, поплавав в более холодной воде, чтобы посмотреть, как меняется ваше дыхание.

• Первая помощь. Научитесь оказанию первой помощи при травмах, полученных при погружении, и чрезвычайных ситуациях. Ознакомьтесь с безопасным оборудованием для погружения и процедурами при чрезвычайной ситуации.

• Подводный мир. Изучите подводный мир ближайшего к вам водоема. Узнайте, как определять различные виды рыб, водорослей и живых организмов на берегу.

• Проект служения. Спланируйте и проведите безопасный проект служения по очистке ближайшей реки, озера, пляжа или другого местного водоема.

• Попробуйте погружение. Под руководством инструктора по подводному плаванию и с помощью снаряжения для погружения совершите недолгое погружение в близлежащем бассейне.

• Подводное плавание с дыхательной трубкой. Если это возможно, совершите подводное плавание с дыхательной трубкой в близлежащем водоеме. Постарайтесь определить встречных рыб, водоросли или живые организмы на берегу.

• Более длительное погружение. Если это возможно, вы и другие молодые женщины из вашего класса можете пройти обучение по подводному плаванию с аквалангом и спланировать более длительное погружение в близлежащем водоеме. Узнайте, сколько будет стоить это мероприятие.

Добавить в расписание

Поиск сокровищ на природе

Цель

С помощью поиска сокровищ оцените творения Божьи.

Описание

Запланируйте мероприятие, где вы узнаете об особых растениях, животном мире или горных породах, встречающихся в вашей местности или неподалеку от нее. Вы можете пригласить знающего консультанта, который поможет вам увидеть все это и расскажет об этом. Затем составьте список конкретных видов породы, животных и растений, о которых вы узнали (например, если вы живете в Индонезии, в список могут входить орхидеи, сандал, обезьяны, бабочки или изверженные породы и известняк). Организуйте молодых женщин в небольшие группы и дайте каждой группе такой список. Каждая группа должна исследовать местность, чтобы найти все позиции из списка. Не нарушайте природную красоту вашей местности – оставьте все растения, животных и породы нетронутыми. (Во время подготовительного мероприятия вы можете узнать, как определить местные ядовитые растения и животных.) Нарисуйте картинки или сделайте фотографии того, что вы видите.

Когда все группы закончат, соберитесь вместе и обсудите то, что вы увидели. Обсудите красоту и назначение каждой позиции из списка. Вы можете прочитать отрывки из Священных Писаний, посвященные Сотворению, или другие учения о Божьих творениях (например, см. от Матфея 6:28–30), чтобы узнать о работе Небесного Отца и Его любви к Своим детям и ценить это.

Добавить в расписание

Походы

Цель

Узнайте о походах и запланируйте увлекательное путешествие.

Описание

С помощью взрослых руководителей спланируйте поход (прогулку, пробежку или что-то подобное), который поможет молодым женщинам ощутить благодарность за окружающую среду, выполнить что-то сложное и укрепить дружбу. Планируя свою прогулку, включите в нее время на отдых, чтобы петь песни, рассказывать истории, делать записи в дневнике, наброски пейзажа или наблюдать за природой. Приведенные ниже указания можно применить как к походам, так и к другим подобным мероприятиям на природе.

Подготовка

Спланируйте поход, который затронет навыки и уровни подготовленности молодых женщин в вашем классе. В ходе планирования вы можете составить список следующего оборудования:

• Подходящая обувь

• Бутылка с водой

• Еда или перекус

• Водонепроницаемая одежда для ненастной погоды

• Солнцезащитный крем и головной убор

• Дневник и ручка

• Карта и компас

• Куртка или свитер для прохладной погоды

• Термическое покрывало

• Средство от насекомых

• Фонарь и батарейки

• Спички и розжиг

• Свисток и зеркальце

• Аптечка

• Карманный нож

Сложите необходимые вещи в рюкзак или надежную сумку. Держите руки свободными, чтобы удержаться, если оступитесь.

Безопасность

Помогите молодым женщинам уяснить следующие инструкции по соблюдению мер безопасности и следовать им:

• Избегайте опасностей, таких как шторм, осыпающаяся горная порода, сход грязи, обрыв, болото и опасные растения и животные. Примите необходимые для вашей местности меры предосторожности.

• Убедитесь, что у каждой девушки есть напарница, которая поможет ей оставаться в безопасности и окажет помощь в случае травмы. Идите в ногу друг с другом. Придумайте позывной, который вы будете использовать, если разделитесь, или на случай чрезвычайной ситуации.

• Запланируйте необходимое число взрослых руководителей, которые помогут группе безопасно дойти до пункта назначения. Эти руководители должны быть знакомы с тропой и ее опасностями.

• По возможности не сходите с протоптанных дорожек. Отслеживайте ориентиры, чтобы отмечать свое продвижение, и заготовьте запасной план на случай чрезвычайных ситуаций.

• Идя по оживленной дороге, оставайтесь со своей группой, держитесь подальше от пути движения и идите гуськом против направления движения. При походах и прогулках в темное время суток, надевайте светоотражающую одежду.

• Избегайте тепловых перегревов или обезвоживания, взяв в поход достаточное количество воды. Никогда не пейте нефильтрованную и необработанную воду. Вы можете взять с собой в поход то, что нужно для фильтрации или очистки воды. Если вы перегрелись, пейте воду маленькими глотками.

• Уважайте чужое имущество.

Добавить в расписание

Презентации темы лагеря

Цель

Придумайте сценки или короткие спектакли, которые проиллюстрируют тему вашего лагеря.

Описание

Запланируйте и подготовьте презентацию, иллюстрирующую Евангельский принцип, относящийся к теме лагеря. Это может быть сценка, короткий спектакль или что-то подобное. Например, если тема вашего лагеря посвящена Восстановлению Евангелия, вы можете показать короткий спектакль о Пророке Джозефе Смите или ранних пионерах. Молодые женщины могут нарядиться как ранние члены Церкви, знавшие Джозефа и Эмму Смитов, и рассказать о своем опыте строительства храма или пересечения равнин. Вы можете запланировать показать этот спектакль в лагере и в своем приходе или коле.

Добавить в расписание

Приготовление еды на природе

Цель

Укрепите уверенность в себе, научившись готовить простые блюда на открытом воздухе.

Описание

Запланируйте серию мероприятий, которые помогут вам узнать, как готовить на природе с помощью различных приемов, перечисленных в этом мероприятии. Возможно, вы захотите пригласить знающего или имеющего опыт человека из своего церковного подразделения или местности, который поможет вам спланировать эти мероприятия. Запланируйте в качестве финального более длительное мероприятие, например, лагерь с ночевкой, где вы используете полученные навыки. Ниже приводятся различные способы приготовления пищи на природе, которые вы можете испробовать.

• Приготовление пищи в жаровне. Жаровни – это большие чугунные котлы, плотно закрывающиеся крышками. Они используются для жарки, тушения или выпечки. Чтобы готовить в жаровне, разведите костер "Решетка" и позвольте ему гореть, пока он не создаст глубокий слой углей. Чтобы потом было легче отмыть жаровню, если вы печете печенье или торт, выложите ее дно фольгой. Поместите еду в жаровню и накройте крышкой. Поместите жаровню на угли и с помощью лопаты закиньте часть углей на крышку. Если у вас традиционный костер, вы также можете использовать уголь при приготовлении пищи в жаровне.

• Приготовление пищи в яме. Чтобы готовить в яме, плотно упакуйте одно блюдо, например, сдобренные овощи, в фольгу. Затем выкопайте квадратную яму глубиной в пол метра. На дно ямы положите плоские камни (не кладите камни с известняком, сланцем или влагой, потому что они могут взорваться). На камнях разведите костер "Вигвам". Затем поверх костра "Вигвам" разведите костер "Решетка". Поддерживайте огонь примерно в течение часа, пока камни не побелеют от жара. Достаньте угли из огня и поместите свою еду, завернутую в фольгу, на камни. Сверху, на завернутую в фольгу еду, положите несколько углей. Засыпьте яму землей и дайте еде приготовиться. Примерно через 45 минут выкопайте горячую еду и вновь засыпьте яму землей.

• Рефлекторная печь. В рефлекторных печах используются не угли, а пламя костра, чтобы приготовить такую пищу, как хлеб, запеканку и пиццу. Вы можете регулировать температуру печи, двигая пищу ближе к огню или дальше от него. Чтобы сделать рефлекторную печь, вам потребуется 20-40 литровая канистра, металлическая стойка или полка, ножницы по металлу и провод. С помощью ножниц по металлу откройте канистру с одной стороны. Используйте провод, чтобы закрепить полку или стойку в середине канистры. Готовьте, поместив еду на полку и поднеся печь ближе к открытому огню.

• Каменная печь. Чтобы сложить каменную печь, положите два больших плоских камня по обе стороны от костра, достаточно близко друг к другу, чтобы на них могла удержаться сковорода или кастрюля с едой. С помощью этого метода вы можете поджарить яйца, бекон, блинчики и многое другое.

• Заглублённый костер. Заглублённые костры подходят для приготовления пищи в кастрюлях и сковородах. Поместите два больших бревна параллельно друг другу. Затем разведите между ними небольшой костер. Равномерно поставьте сковороду на большие бревна над огнем. Если вы хотите сделать гриль, можете проделать в бревнах засечки и заложить в них металлические стержни от одного бревна к другому. Для более медленного приготовления сдвиньте бревна вместе с одной стороны. По окончании убедитесь, что костер полностью потушен.

• Приготовление пищи на шампурах. На шампурах можно готовить птицу, рыбу или шашлыки. Разведите невысокий костер "Вигвам". По обе стороны от камина воткните вертикально в землю две зазубренные палки. Затем сделайте вертел из зеленой ветки и намочите его, чтобы он не горел. Насадите на вертел мясо или другую пищу, которую вы хотите приготовить, и поместите его над огнем. Почаще поливайте и переворачивайте пищу.

• Приготовление пищи без использования посуды. Вы также можете научиться готовить без использования кастрюли или другой посуды. Для этого вы можете использовать зеленую древесину, камни и угли.

Добавить в расписание

Садоводство

Цель

Вырастите сад и узнайте, какую роль пища играет для вашего физического здоровья.

Описание

Запланируйте серию мероприятий, где ваш класс Общества молодых женщин будет садить и выращивать растения и собирать урожай. Если это возможно в вашей местности, вы могли бы выращивать кур или других животных для мяса, молока или других продуктов животноводства. Пригласите знающего консультанта, который поможет вам с этими мероприятиями.

Вы также можете запланировать финальное мероприятие, где приготовите еду с ингредиентами из вашего сада. Эти мероприятия могут занять несколько недель или месяцев. Ниже приведены несколько идей мероприятий, которые могут помочь вам узнать о садоводстве:

• Посетите местную ферму или теплицу и обсудите, какие культуры лучше растут в вашей местности. Узнайте, как обогатить и удобрить почву для лучшего роста растений. Узнайте о годовом цикле посадки и сбора урожая.

• Спроектируйте сад с растениями, которые лучше всего растут вашей местности. Выделите бюджет на семена и удобрения, которые вам могут понадобиться. Затем купите семена или саженцы и разбейте сад. Планируйте регулярно ухаживать за садом, что может включать в себя прополку сорняков или полив саженцев. Собрав урожай, приготовьте обед из ингредиентов, выращенных в вашем саду.

• Передайте продукты, выращенные в вашем саду, нуждающимся семьям, живущим по соседству.

• Узнайте, как хранить фрукты и овощи с помощью засушки или консервирования. Вы можете купить или позаимствовать необходимые материалы, такие, как кастрюлю и стеклянные банки с крышками для консервирования.

• Узнайте, как заботится о курах или других небольших животных, таких как кролики, которых можно использовать на мясо. Если у вашей семьи или у кого-то из соседей есть такие животные, вызовитесь помочь им.

• Запланируйте проект служения на местной ферме, в питомнике или ботаническом саду.

• Проведите благотворительный сбор продуктов для нуждающихся семей и отдельных людей в своей местности.

• Помогите пожилым людям или нуждающейся семье позаботиться об их дворике или саде.

• Посетите местное сельско-хозяйственное учебное заведение, питомник, ботанический сад или дендрарий. Узнайте о возможностях трудоустройства в этой отрасли.

Добавить в расписание

Свидетельское собрание

Цель

Проведите собрание, где у молодых женщин будет возможность принести свидетельство об Иисусе Христе.

Описание

Запланируйте особое собрание, где молодые женщины смогут поделиться своими свидетельствами о Евангелии Иисуса Христа. Они также могут рассказать о том, как лагерь укрепил их свидетельства. Это свидетельское собрание обычно проходит ближе к концу лагеря и может быть как вечером, так и днем. Свидетельское собрание должно проходить в тихом месте, где молодых женщин ничего не будет отвлекать.Начните и закончите собрание молитвой.

Добавить в расписание

Скалолазание и дюльфер

Цель

Узнайте о скалолазании и дюльфере.

Описание

Организуйте серию мероприятий, которые помогут вам узнать о скалолазании и дюльфере и получить такой опыт. Для обеспечения безопасности каждого многие из представленных мероприятий требуют присутствия сертифицированного специалиста из вашего церковного подразделения или окружения. На каждом мероприятии должна быть духовная мысль, чтобы пригласить Святого Духа. Вы можете запланировать в качестве финального мероприятия отработку того, что вы узнали. На некоторых из представленных ниже мероприятий каждая молодая женщина должна иметь снаряжение для скалолазания.

• Ознакомьтесь со скалолазанием и дюльфером. Пригласите опытного и квалифицированного эксперта из вашего церковного подразделения или окружения, который с помощью фотографий, историй и видеосюжетов познакомит вас со скалолазанием и дюльфером. Найдите поблизости места, где вы могли бы позаниматься скалолазанием.

• Сигналы безопасности, снаряжение и оборудование. Пригласите сертифицированного специалиста, который научит вас общим правилам безопасности, таким как перепроверка узлов и ношение правильного снаряжения. Научитесь сигналам безопасности и попрактикуйтесь в этом во время скалолазания и закрепления страховки. Вы должны понимать, какое снаряжение – обвязки, шлемы, перчатки, скальные туфли и так далее – требуется для каждого мероприятия.

• Узлы и необходимая забота о веревках. Научитесь вязать некоторые основные узлы, которые могут быть использованы в скалолазании, например, дейзи-чейн и морские узлы. Узнайте, как устанавливать якоря на болтах и вокруг деревьев, скал и кустарников. Никогда не наступайте на веревки. Вы также должны узнать различные способы сматывания веревок и ухода за ними и проверять их на наличие слабых мест и износа.

• Дюльфер и страховочное снаряжение. Под руководством сертифицированного специалиста посетите такое место, расположенное неподалеку от вас, где вы могли бы научиться дюльферу.

• Подъем по веревке. Пригласите сертифицированного эксперта, который научит вас использовать морские узлы и крепления при подъеме по веревке.

• Продвинутый дюльфер. Под руководством сертифицированного консультанта выберите место, где вы с другими молодыми женщинами из вашего класса сможете научиться дюльферу с большей высоты. Каждый должен понимать, что, занимаясь дюльфером, необходимо удостоверяться в надежности всех якорей, блоков и снаряжения. Не забудьте по окончании мероприятия забрать с собой весь мусор и все снаряжение и не нарушайте природный рельеф.

• Курсы оказания первой помощи. Узнайте основы оказания первой помощи, связанной с лечением распространенных альпинистских травм, таких как порезы, ожоги веревкой и открытые мозоли, и попрактикуйтесь в этом. Если вы будете заниматься скалолазанием или дюльфером на расстоянии более чем 30–60 минут от тропы, то хотя бы один человек должен быть обучен оказанию первой помощи на природе (см. мероприятие по основам оказания первой помощи).

• Скалолазание. Найдите место неподалеку от того, где вы живете, чтобы полазить по горам с классом Общества молодых женщин. Обязательно пригласите с собой сертифицированного специалиста. Если вы будете заниматься этим в специально оборудованном зале, его работники зачастую служат специалистами по скалолазанию. Научитесь и попрактикуйтесь использовать снаряжение. Если это возможно, попрактикуйтесь в различных подъемах и спусках и ловкости.

Добавить в расписание

Собрания по подготовке

Цель

Помогите молодым женщинам и их родителям с нетерпением ожидать лагеря.

Описание

Запланируйте интересное мероприятие по подготовке, куда будут вовлечены молодые женщины, их родители и руководители лагеря. Ваше мероприятие может иметь несколько станций, которые помогут всем осуществить необходимые приготовления к лагерю.

Станция для родителей: Организуйте станцию, где родители молодых женщин могут узнать о расписании, мероприятиях и цели лагеря Общества молодых женщин. Дайте им возможность заполнить и подписать соответствующие регистрационные и медицинские бланки. Заблаговременно сообщите родителям, какая информация им понадобится для заполнения этих бланков (например, даты прививок).

Станция для молодых женщин и руководителей молодежного лагеря: Организуйте станцию, где молодые женщины и руководители молодежного лагеря соберутся и обсудят поручения, спланируют приемы пищи, раздадут обязанности и приобретут какие-то навыки. Вы можете запомнить тему лагеря, выучить песни или поиграть в игры по сплочению команды. Если во время лагеря вы будете проводить физические мероприятия на открытом воздухе, вы можете вместе составить план физических упражнений, что поможет каждой девушке подготовиться к тому, чтобы наслаждаться этими мероприятиями. Вы также можете использовать это время, чтобы подготовить оборудование, которое вы будете использовать в лагере, например, комплект столовых принадлежностей.

Добавить в расписание

Совместная работа по разрешению конфликтов

Цель

Узнайте, как разрешать конфликты в отношениях с кем-то.

Описание

Запланируйте мероприятие, на котором можно научиться разрешать конфликты. Вы можете пригласить взрослых руководителей вашего прихода или кола, чтобы провести мероприятие в формате "вопросы и ответы". Предложите молодежи написать свои вопросы относительно того, как поступать в разного рода конфликтных ситуациях. (Вы можете попросить, чтобы молодежь отдала свои вопросы до мероприятия, чтобы убедиться, что их можно зачитывать перед всей группой.)

В ходе дискуссии вы можете обсудить, как распознать поведение, влекущее за собой конфликт, например, критику, оборонительное поведение, неуважение, безучастие. Как вам избегать такого поведения и научиться контролировать свои чувства? Вы также можете провести мероприятия, которые помогут вам научиться различным тактикам разрешения конфликтов, например, использованию передаваемой палочки, с помощью которой участники конфликта говорят по очереди и только в течение 5 минут за раз.

Перед этим мероприятием вы можете подготовить список ситуаций, при которых возможно возникновение конфликта. Напишите эти ситуации на небольших листках бумаги и поместите листочки в мешок. По окончании дискуссии разделите молодежь на пары. Попросите каждую пару вытянуть листок бумаги и провести ролевую игру о решении указанного на листке конфликта. В конце мероприятия предложите группам поделиться тем, что они узнали.

Добавить в расписание

Сплав по реке

Цель

Узнайте о сплавах по реке и подготовьтесь к увлекательному путешествию.

Описание

Организуйте серию мероприятий, чтобы подготовиться к одно-двухдневному походу по реке. Такие мероприятия могут занять недели или месяцы. Для обеспечения безопасности многие из представленных мероприятий требуют присутствия сертифицированного специалиста по сплавам по реке. На каждом мероприятии должен быть духовный момент, например, духовная мысль, чтобы пригласить Святого Духа. Ниже приведены несколько идей мероприятий, которые помогут вам узнать о сплавах по реке:

• Знакомство со сплавами по реке. Пригласите эксперта из вашего церковного подразделения или окружения, который с помощью фотографий, историй и видеосюжетов расскажет вам о сплавах по реке.Узнайте об оборудовании, которое вам понадобится для безопасного сплава. Вы также можете использовать карту вашей местности, чтобы познакомиться с местами, где вы будете сплавляться.

• Узнайте о реках. Чтобы сплавляться по реке, вам нужно знать о том, как определять речные течения и особенности, чтобы оставаться в безопасности. Ознакомьтесь с системой классификации рек и других водоемов и оценкой ближайших к вашей местности рек.

• Безопасность на реке и проверка техники плавания. Пригласите эксперта, который расскажет вам об опасностях сплава по реке и о том, как оставаться в безопасности. Узнайте о техниках того, как направлять плот вниз по реке или через водоем. Попрактикуйтесь в том, как сообщаться друг с другом во время сплава. Потренируйтесь в плавании с молодыми женщинами вашего класса и развейте навыки плавания с помощью соответствующих упражнений. Сплавляясь по реке или просто плывя, всегда надевайте спасательный жилет.

• Потренируйтесь, организовав легкий сплав. Отработайте некоторые навыки для сплава, такие как навигация и связь, в безопасном месте, например, в близлежащей заводи или озере.

• Приготовление пищи на открытом воздухе. Узнайте, как транспортировать и сохранять продукты сухими во время сплава по реке. Потренируйтесь готовить пищу для вашего путешествия, используя приемлемые для открытого воздуха способы приготовления.

• Карты и навигация. Попросите эксперта научить вас пользоваться картой и компасом, чтобы ориентироваться на реке. Отрабатывайте эти навыки.

• Первая помощь. Пригласите эксперта, который научит вас оказывать первую помощь при наиболее распространенных травмах во время сплава. Делайте все возможное, чтобы освоить эти навыки оказания первой помощи, и не забудьте взять свою аптечку в путешествие.

• Потренируйтесь справляться с порогами. Используйте свои навыки, чтобы потренироваться грести, передвигаться и сплавляться по крутым водам с порогами. Убедитесь, что вы располагаете помощью сертифицированного гида по реке или эксперта из вашего церковного подразделения или окружения.

• Планирование путешествия и подготовка к нему. Запланируйте и подготовьте небольшой поход по реке. Не забудьте учесть продукты, транспорт, безопасность, жилье, оборудование. Убедитесь, что сертифицированный гид также помогает вам и при планировании.

• Поход по реке. Наслаждайтесь безопасным путешествием с другими молодыми женщинами, используя приобретенные навыки. Запланируйте духовную мысль, которая поможет вам провести параллель между Евангелием и тем, что вы узнали во время подготовки к походу по реке.

Безопасность на реке

Вне зависимости от типа используемой лодки вам нужно знать некоторые правила безопасности. Всегда следуйте указаниям вашего гида-профессионала.Держите ноги в лодке. Ниже приведены некоторые правила безопасности для рек и других водоемов, в случае, если вас выбросило из лодки.

• Проверьте, не находитесь ли вы достаточно близко к лодке, чтобы быстро подплыть к ней и залезть обратно. Если от лодки вас отделяют крутые воды или пороги, вам, возможно, потребуется какое-то время плыть вниз по течению.

• Плывите на спине, направив ноги по течению. Это позволит вам сталкиваться с камнями ногами, а не головой. Когда плывете, держите колени слегка согнутыми.

• Старайтесь не попасть под бревно или колючий куст. Если вы видите впереди такое препятствие, перевернитесь на живот и постарайтесь забраться на него. Если вы будете проплывать под ним, то можете зацепиться одеждой.

Добавить в расписание

Судоходство и навигация

Цель

Узнайте, как прокладывать курс и управлять лодками и другими судами на воде.

Описание

Чтобы передвигаться по воде, вам нужно узнать, как планировать и реагировать на суровые погодные условия и избежать столкновения. Если вы передвигаетесь по открытым водам – без ориентиров – вам также нужно узнать, как проложить курс, используя широту и долготу. Запланируйте серию мероприятий на несколько недель, которые помогут вам узнать о передвижении по воде. По окончании вы можете запланировать финальное мероприятие – например, сплав по воде или путешествие под парусом. Для этих мероприятий вам понадобится судно – плоты, каноэ, байдарки, парусники или моторные лодки.

• Виды судов. Узнайте о разных видах судов, а также о том, как использовать один из них. Пригласите эксперта, который научит вас прокладывать курс, используя широту и долготу.

• Астрономия и метеорология. Узнайте о навигации при помощи астрономии. Вы должны знать, как ориентироваться по созвездиям, солнцу и луне, чтобы найти свой путь. Также узнайте, как распознавать различного вида облака: кучевые, перистые, перисто-кучевые, слоистые, дождевые и кучево-дождевые.

• Безопасность и снаряжение. Пригласите эксперта, который расскажет вам о снаряжении, необходимом для выбранного вами судна. Научитесь вязать узлы, применимые к вашему судну. Убедитесь, что понимаете сигналы безопасности. Находясь в лодке, никогда не снимайте спасательный жилет, и убедитесь, что ваше судно отвечает всем требованиям местных законов.

• Первая помощь и готовность к чрезвычайным ситуациям. Узнайте об оказании первой помощи пострадавшим в водной среде. Кроме того, узнайте, как избежать несчастных случаев, что делать во время суровых погодных условий, таких как гром и гроза, и как реагировать при чрезвычайной ситуации на воде. Узнайте, как защитить вещи от влаги, например, продукты и спички.

• Физическая подготовка. Практикуйте и совершенствуйте свое умение плавать с другими девушками из вашего класса. Вы можете потренироваться плавать в холодной воде и в неспокойной воде. Вы можете составить план с классом Общества молодых женщин по совершенствованию своего умения плавать, чтобы проплывать более длинные дистанции, например, в полтора километра. Узнайте, что делать, если ваше судно перевернулось, или если вы выпали за борт.

• Запланируйте путешествие. Выберите близлежащее озеро, реку или море. Запланируйте и отправьтесь в путь на несколько дней и используйте все свои навыки навигации на воде. В ваши планы должна входить подготовка к безопасному передвижению по воде и различным погодным условиям, прокладывание курса, изучение используемого вами вида судна, сооружение убежища и приготовление еды. Составьте список того, что нужно упаковать. Также подготовьтесь к проведению духовных мыслей, личным размышлениям, групповым молитвам и чтению Священных Писаний.

• Запас воды. Пригласите эксперта, который расскажет вам, как защитить водные ресурсы от загрязнения и запасти воду во время засухи. Начните создавать запас воды на случай возникновения чрезвычайной ситуации.

• Проект служения. Очистите местность рядом с водоемом. Узнайте об опасностях загрязнения воды в вашей местности.

Добавить в расписание

Сценки по Священным Писаниям

Цель

Сделайте презентацию, основываясь на истории из Священных Писаний.

Описание

Разделите молодых женщин на небольшие группы. Предложите каждой группе выбрать любимую историю из Священных Писаний – если возможно, то ту, что связана с темой лагеря – и сделайте небольшую презентацию или представление, основываясь на этой истории. Вы можете взять с собой в лагерь вещи, которые станут реквизитами для этих презентаций. Вы также можете показать, как эта история из Священных Писаний выглядела бы в современной обстановке. Например, как бы выглядела притча о добром Самарянине, случись эта история в вашем окружении с вашим другом или членом семьи? Вы также можете показать сцены из истории Церкви, случаи из местной церковной истории или представление на одну из тем брошюры Во имя нравственной силы молодежи или связанное с идеалами Общества молодых женщин. 

Добавить в расписание

Тайные сестры

Цель

Достигайте единства посредством тайных актов служения.

Описание

Запланируйте, чтобы у каждой молодой женщины в лагере была "тайная сестра". До начала лагеря поручите каждой молодой женщине тайную сестру или пусть они сами выберут себе таковую. Чтобы выбрать тайных сестер, вы можете написать и положить имена всех молодых женщин в мешок. Предложите каждой молодой женщине вытянуть имя (если она вытянула свое имя, ей следует тянуть еще раз). Убедитесь, что у каждой молодой женщины, включая приглашенных, есть пара. Молодые женщины не должны никому говорить, кто является их тайной сестрой. Во время лагеря оказывайте своей тайной сестре акты служения, пишите записки или дарите небольшие недорогие подарки. Вы можете рассказать друг другу о своих тайных сестрах в завершение лагеря – на Божественном часе или на другом мероприятии.

Добавить в расписание

Точки церковных фактов

Цель

Сыграйте в игру, чтобы проверить свое знание фактов, связанных с Церковью.

Описание

Запланируйте мероприятие, чтобы проверить свое знание Евангелия и церковной истории. До мероприятия взрослый руководитель должен составить список вопросов и ответов по церковной истории и Евангелию. Ответы следует искать в Священных Писаниях, в брошюре Во имя нравственной силы молодежи и в справочнике Верой сильны. Например, вы можете спросить: "Кто явился Джозефу Смиту в его комнате трижды за ночь?" Ответ Мороний. Напишите ответы на вопросы на бумажных тарелках или на обычных листах бумаги. На тех же тарелках или листах проставьте разноцветные точки. Затем разбросайте точки по земле или полу.

Разделите молодых женщин на две группы. Взрослый руководитель должен читать вопросы из списка. По одной молодой женщине из каждой группы должны найти точку с правильным ответом на вопрос и добежать до нее. Как только какая-то молодая женщина находит ответ, она встает на эту точку. И стоит там до конца игры. Другая молодая женщина возвращается в команду. Побеждает та команда, чьи члены занимают большее количество точек. У каждой молодой женщины должна быть возможность поучаствовать.

Добавить в расписание