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ソーシャルメディアは，最も大切なことからあなたの注意をそらしていますか

サビー・モントヤ・デ・アンガス

ソーシャルメディアの使い方をさらに賢明に学ぶことで，イエス・キリストにもっと集中できるようになりました。

時々，わたしは少し気をそらされているように思います。

ここペルーには，救い主と主の福音に従う妨げとなり得る文化が一部あります。例えば，ペルー人の多くはパーティーや飲酒に気を取られています。もし社交生活を楽しみたいのであれば，それはほぼ必要なことです。

しかし，わたしにとって最大の注意をそらすものは，ソーシャルメディアです。

ソーシャルメディアとの闘い

テクノロジーはコミュニケーションと学習のためのすばらしいツールです。しかし，それが執着になる人もいます。ソーシャルメディアのプロフィールの管理，ビデオの視聴，投稿へのコメントに何時間も費やすかもしれません。

今の時代は，慢性的にオンラインで閲覧することは簡単ですが，元中央若い女性会長会第二顧問のレベッカ・L・クレーブン姉妹は次のように教えています：「永続する喜びを得るためにほんとうに不可欠なことに集中し続けるのには努力が必要です。……最も大切なことを行う妨げとなる，これらの事柄について祈りをもって考えるよう，一人一人にお勧めします。」¹

それは真実です！時々，わたしはソーシャルメディアに目を向けて，辛いことから気を紛らわせたり，ビデオやコメントから承認を求めたりすることがあります。

そのようなときには，立ち止まって，「ソーシャルメディアと同じくらい霊的な事柄に目を向けているだろうか」と自問しなければなりません。

管理ビショップリック第一顧問のW・クリストファー・ワデルビショップは，ソーシャルメディアなどの偶像を持つことで，わたしたちを主から遠ざけることについて警告しています。パウロは，わたしたちのヒーローは「イエス・キリストです。……イエス・キリストの教えから，わたしたちの注意をそらすものは何であれ，だれであれ，聖約の道におけるわたしたちの進歩に悪影響を及ぼしかねません。」²

最も大切なことに焦点を当てるために，何ができるでしょうか。

最も大切なことを優先する

ソーシャルメディアは全てが悪いわけではありません。確かに，それは否定的な意見や争いの原因になり得ます。しかし，ソーシャルメディアのプラットフォームを通して，世界中からすばらしい友達ができました。また，福音のメッセージを分かち合ったり，受け取ったり，新しいレシピを見つけたり，創造的な作品のアイデアを得るためのすばらしいツールでもあります。

しかし，何を優先すべきかを心に留めておくのは大切なことです。大管長会第一顧問のダリン・H・オークス管長は，ソーシャルメディアやその他の時代の使い方について言及し，次のように述べています：「もちろん，健全な娯楽を見たり，興味深い情報を得たりすることは良いことです。しかしそのようなことすべてが，そのために費やす時間に値するわけではありません。それより良いことがあり，最も良いこともあるのです。」³

デザートを食べる前にバランスの取れた食事をするのと同じように，ソーシャルメディアで時間を過ごす前に霊的にも自分自身を養うべきです。

十二使徒定員会のM・ラッセル・バラード会長（1928－2023年）は，天の御父とイエス・キリスト，家族や隣人との関係，御霊の促しに進んで従い，主に帰依する意志など，「最も大切なことを覚えておく」ように勧告しています。⁴

祈りの力

聖文は，わたしたちは何事でも天の御父と話すことができること，そして主は常に正しい方向に導いてくださることを教えています：「あなたのすべての行いについて主と相談しなさい。そうすれば，主はあなたのためになる指示を与えてくださる」(アルマ37:37)。

耐えるべき試練や決断を迫られるとき，わたしは主に頼ります。最大の悩みの一つは，ソーシャルメディアに人生のどれだけの時間を費やしているかということなので，主はその点でも完全な助けの源であられます。

好むと好まざるとにかかわらず，ソーシャルメディアはわたしたちの生活の大部分を占めているので，完全に切り離すことは非現実的かもしれません。しかし，それをどのように使うか，つまり世に何を取り入れて何を生み出すかをコントロールすることができます。

最も大切なことにあなたがさらに焦点を当てられるように，どのような指針に従うべきか，天の御父に尋ねてください。わたしがそうしたとき，ソーシャルメディアを霊的な空間にしていることを確認するために，投稿する前に，自分自身にどのような質問をするべきか分かるように，主は助けてくださいました。

より良い習慣を身に付け始めるとき，主はあなたを強めてくださるでしょう。助けを求めて祈れば，主は助けを与えてくださいます。主がわたしたちに何かをするよう命じられるとき，主はわたしたちがそれを成し遂げるのを助けてくださるからです(1ニーファイ3:7参照)。主はわたしたちが困難を乗り越え，前進し続けられるように助けてくださいます。

より良い習慣を身につける

わたしは，少しずつ自分の生活を変えています。普段のわたしは，朝起きてすぐに携帯電話に手を伸ばすような人です。しかし最近，わたしは主を第一にしようとしてきました。携帯電話を使う前に，必ず祈り，聖文を読み，家族と時間を過ごします。

ソーシャルメディアの妨げと闘っているのであれば，時間を調整する目標を設定してもよいでしょう。ソーシャルメディアの使用に時間制限を設け，限度を守ってください。まず，ほかのことを先に終わらせる目標を立てます。例えば，モルモン書の1章を読む，部屋を掃除する，携帯電話に触れる前に走る，などです。常に具体的な目標を書き留め，それから進捗状況を記録してください。

ソーシャルメディアを使うとき，わたしたちは人を高めてくれるものだけを分かち合い，利用するように努めるべきです。十二使徒定員会のデビッド・A・ベドナー長老は，わたしたちが信頼できる人となり，ソーシャルメディアを使ってキリストの模範となるように提案しています。⁵

この混乱した世にあって，ソーシャルメディアを通して，キリストの光によって人々の生活を照らすことができます。注意深く慎重に，悪ではなく，善のために用いましょう。

そして常に，最も大切なこと，つまり，天の御父や救い主，家族との関係を第一に選んでください。