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在我想要自我了結時，耶穌基督幫助我找到光
在人生的黑暗時期，我覺得自殺是我唯一的出路。但是透過耶穌基督，我找到了平安。
祂再度來治理和統治，瑪麗·紹爾繪
我在愛爾蘭打橄欖球長大，在年輕成人時期，就在世界各地參與職業橄欖球競賽。我到英國打橄欖球時，認識了傳教士，也受洗了。後來我去傳教，又搬到澳洲，認識了我的妻子，成為了一名父親。
我歸信了耶穌基督的福音後，整個生活方式在很短的時間內改變了！突然間，我有了妻子，在另一個國家建立家園，還有了兒子。我不是在傳統的家庭長大，因此這一切都很新奇。奉行福音帶給我前所未有的祝福，對此我充滿感激。
儘管我在生活的許多方面蒙受祝福，我依然覺得不勝負荷。
在情感上的孤寂感
外表看來，我的生活十分美好，但我知道，這些祝福中隱藏著困難。我和妻子吵架時，很難表達自己的感受，我沒有學過要如何有效地去表達它們。由於我是單親媽媽撫養長大的，所以婚姻關係讓我有些迷惘。
情況有了改變，我無法再打橄欖球。我覺得自己不是個好父親、好丈夫，也不太會養家，但我迫切想要供養家人！但我不知道該去哪裡求助。
這種不勝負荷的感覺日益嚴重，我開始失去希望，不相信事情會變好，而我變得越來越沮喪。一段時間後，我萌生了自殺的念頭。由於我沒有去治療我的憂鬱症和處理我的自殺念頭，最後我選擇了自殺。
但發生了一件奇妙的事，我自殺未成。我意識到自己的心理健康出了很大的問題，於是開始與心理諮商師見面。這位諮商師幫助我採用比較健康的觀點看待事情，並學習辨認和分享自己真正的感受。
邀請福音之光
對希望有了新的焦點，再加上心理健康得到專業的協助，我決心要獲得醫治。我開始了解，即使我不完美，但有了天父的幫助，我可以維繫穩固的婚姻，成為一個好父親，並供養家庭。
我在主教團服務時，我的支會也很支持我。能夠為人服務，為我的生命多帶來一個使命感。
另一個幫助我看見光明的神奇祝福，是研讀我的教長祝福。教長祝福辭讓我想起天父給予我的應許，我知道，只要把主放在首位，我就有能力供養家人。
我開始更真誠地祈禱，邀請福音之光進入我的生活。我每天會讀經文。我總是努力邀請聖靈，好讓我能有正面的想法，改善我與妻子和兒子的關係。
十二使徒定額組迪特·鄔希鐸長老教導：
「我們的生活或許不時會陷入黑暗中，或是被黑暗包圍。……
「……我還是要為我們在耶穌基督裡面那活潑的希望作見證！祂是進入神聖光明的真實、純潔且有力的入口。
現在我每天都跟天父說話。當我遇到困難時，我會跪下來，讓祂知道我仍在盡力應對。我現在明白，無論我覺得多麼不勝負荷，我總是可以轉向救主尋求幫助。
我從沒有真正孤單過，我確實是神的孩子。
你們也是。
你能找到平安和希望
經文教導我們，在神眼中，靈魂的價值是大的（見教義和聖約18：10）。天父非常愛祂的每一位兒女，也很清楚我們遭遇的困難。即使生活充滿挑戰，我們仍然可以一直有信心，相信祂會帶領我們找到對的人和適合的資源。
我要呼應十二使徒定額組代理會長傑佛瑞·賀倫的這項教導：「不論你的擔憂或困難是什麼，自殺顯然不是解決之道。……在這個迫切需要所有能得到的光的世界裡，請不要把神在創造這個世界以前，就已放進你靈魂中的永恆之光，變得黯淡無光。找人談一談，尋求幫助。……你能承擔今生的坎坷磨難，因為我們會幫助你。你比自己認為的還要堅強。其他人，尤其是神，確實能提供幫助。你是被愛、被重視和被需要的。我們需要你！」
剛開始的時候，我並不知道自己正為心理健康所苦，直到我變得如此虛弱，甚至幾乎無法運作。學習去談論我的感受，並專注於我的救主和祂的醫治大能，幫助了我再次感受到生活中的平安和希望。
我知道專注於救主，也會幫助你找到醫治。