10 sätt att ta hand om dig själv och må bra!

Följ de här tipsen för att ta väl hand om din kropp, ditt sinne och din ande.

1. 

   :Stilla sinnet och andas. (Psaltaren 107:29)

2. 

   :Stärk ditt hjärta med tjänande. (Mosiah 2:17)

3. 

   :Använd dina ögon för att se det goda i världen. (Matteus 6:22)

4. 

   :Ge näring till din ande med daglig bön. (Läran och förbunden 19:38)

5. 

   :Borsta tänderna och le. (Ordspråksboken 15:13)

6. 

   :Rör på kroppen och bygg upp dina muskler. (Jesaja 40:31)

7. 

   :Få tillräckligt med varje natt (Läran och förbunden 88:124)

8. 

   :Ät bra mat för att hålla kroppen stark. (Läran och förbunden 59:17–19)

9. 

   :Håll dig prydlig och ren. (Jesaja 1:16)

10. 

    :Lär dig nya saker för att motionera din hjärna. (Läran och förbunden 109:7)

Illustrationer: Lesley Danson