10 sätt att ta hand om dig själv och må bra!

Följ de här tipsen för att ta väl hand om din kropp, ditt sinne och din ande.

1. boy sitting with eyes closed and legs crossed

   :Stilla sinnet och andas. (Psaltaren 107:29)

2. heart

   :Stärk ditt hjärta med tjänande. (Mosiah 2:17)

3. kids standing in front of drawing of earth

   :Använd dina ögon för att se det goda i världen. (Matteus 6:22)

4. girl praying

   :Ge näring till din ande med daglig bön. (Läran och förbunden 19:38)

5. boy brushing his teeth

   :Borsta tänderna och le. (Ordspråksboken 15:13)

6. girl in wheelchair throwing basketball

   :Rör på kroppen och bygg upp dina muskler. (Jesaja 40:31)

7. child sleeping in bed

   :Få tillräckligt med varje natt (Läran och förbunden 88:124)

8. boy and girl eating slices of watermelon

   :Ät bra mat för att hålla kroppen stark. (Läran och förbunden 59:17–19)

9. boy brushing his hair

   :Håll dig prydlig och ren. (Jesaja 1:16)

10. girl reading book

    :Lär dig nya saker för att motionera din hjärna. (Läran och förbunden 109:7)

Page from the June 2022 Friend Magazine.

Illustrationer: Lesley Danson