«Как Евангелие может помочь мне справиться с депрессией?» Во имя нравственной силы молодежи, август 2021 г., стр. 30–31.
Вопросы и ответы
«Как Евангелие может помочь мне справиться с депрессией?»
Не сдавайтесь
«Если у вас не тяжелая депрессия, старайтесь искать способы служить окружающим. Можно также попробовать читать Священные Писания, молиться и трудиться над своими целями новой молодежной программы. Если же ситуация серьезна, может потребоваться обращение за помощью к специалистам. Главное: никогда не забывайте, что Небесный Отец любит вас. Если вы будете молиться Ему о помощи, то получите ответ».
РайанБ., 11 лет, штат Аризона, США
Вы не одиноки
«Все мы можем находить надежду благодаря Небесному Отцу, Иисусу Христу и окружающим людям. Бог учит нас проявлять веру, когда мы молимся и задаем вопросы о своих проблемах. Священные Писания помогают лучше понять, Кто такой Иисус Христос и как Он преодолел такое множество испытаний. А еще важно беседовать с кем-то, например, с одним из родителей или с верным другом, который может помочь понять, что мы не одиноки».
КристианВ., 18 лет, Чиуауа, Мексика
Он утешит вас
«Когда мне грустно, я вспоминаю, что у меня есть Иисус Христос, Который уже испытал все, что я чувствую. В Алма 7:11 сказано: «И пойдёт Он, перенося боли и страдания и искушения всякого рода». Он точно знает, как вам помочь, потому что Сам прошел через все это. Обратитесь к Иисусу Христу – и Он утешит вас».
МакайлаФ., 17 лет, штат Калифорния, США
Будьте терпеливы к самому себе
«Будьте терпеливы и добры к самому себе. Ставьте простые цели, которые можно достигать каждый день, например, молиться, размышлять и делать что-то приятное. Потом держитесь до окончания каждого дня. Небесный Отец знает о вашей ситуации и ожидает вас в Своем Царстве. Будьте тверды в своей вере, и ваше бремя станет легче. Это правда. Я знаю это».
ИзабелльФ., 21 год, Рио-де-Жанейро, Бразилия
Думайте о благословениях
«Каждый раз, когда я чувствую себя подавленной или мне грустно, мне нравится думать о нынешнем дне или неделе и вспоминать, какие благословения мне дал Бог. Поступая так, я ощущаю гораздо больше покоя и счастья, ведь это помогает мне узнать, что Небесный Отец знает обо мне».
ТейлиЛ., 16 лет, штат Юта, США
Неожиданные моменты
«2020 год был трудным для всех: длительная изоляция способна вызывать подавленное настроение. Но я знаю, что если мы станем искать присутствия Господа, молясь и изучая Священные Писания, то Он будет с нами. Возможно, это произойдет не в те моменты, когда мы этого ожидаем, но Он будет рядом с нами в угодное Ему, то есть в идеальное время. В такие неожиданные моменты мы различим присутствие любви Бога рядом с собой».
МартинН., 18 лет, Чиуауа, Мексика
Помните слова ободрения
«Иногда нам кажется, будто у жизни нет цели. Продолжайте верить в Евангелие. Даже когда молиться совсем не хочется, мы можем все равно опускаться на колени на несколько минут. Мы можем послушать отрывок Священных Писаний или послание Церкви. Мы можем вспомнить слова какого-либо гимна или запомнить фразу, которая напоминает нам о нашем мужестве. Я выучил наизусть высказывание старейшины ДжеффриР. Холланда, члена Кворума Двенадцати Апостолов, которое приносит мне надежду: ‘Евангелие уникально тем, что мы получаем награду за попытку, даже если она не увенчалась успехом’ (апрельская Генеральная конференция 2016 года [Ensign или Лиахона, май 2016 г., стр. 125])».
ДжаниВ., 22 года, Кордова, Аргентина
Помните Его любовь
«Евангелие Иисуса Христа – это Евангелие любви. Иисус Христос превозмог мир, потому что любит нас. Я знаю, что благодаря той жертве Он понимает все, что со мной происходит. В Евангелии от Матфея 11:28 Спаситель приглашает: ‘Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас’. Именно о Его любви нам нужно вспоминать чаще всего во времена страданий».
ЛивияС., 17 лет, Парана, Бразилия