”Livet med covid-19 och därefter”, Vägledning för de unga, feb. 2022.

Livet med covid-19 och därefter

David Dickson och Eric B. Murdock

Kyrkans tidskrifter

Saker och ting har förändrats – men det har du också.

De senaste två åren har varit ganska galna. Vi har ställts inför en pandemi som har medfört ständig närvaro av munskydd, fysisk distansering och distansmöten i våra liv. Men nu kan allting äntligen gå tillbaka till att vara precis som det var förut!

Eller hur?!

Nja … kanske, men det blir kanske inte så enkelt. Många människor har känt sig isolerade och osäkra. Och det är inte bara när vi genomgår en pandemi som vi har sådana känslor. Livet är inte alltid enkelt, och det har det aldrig varit avsett att vara. Vi kommer alla att uppleva svårigheter. Här är några förslag på hur man kan göra övergången tillbaka till livet efter covid-19 smidigare. De här tipsen kan också hjälpa dig att hantera utmaningar i framtiden.

Dyk upp

Att leva våra liv genom online-undervisning, karantäner och nedstängningar kan lätt få oss att känna oss bekväma med att stanna hemma och vara för oss själva. Men det har aldrig varit meningen att vi ska leva i isolering. Vi behöver mer än någonsin tidigare träffas i kyrkan, i skolan eller på aktiviteter. President Nelson har inbjudit oss att hjälpa till att samla Israel¹ och det innebär även att samla in dig själv för att vara med andra.

Återknyt kontakten med gamla vänner, börja knyta kontakter med nya vänner

I vissa vänskapsrelationer kan det gå månader, eller till och med år, utan att ni träffas, men när ni återknyter kontakten känns det som om ingenting har förändrats. Men alla relationer funkar inte så. Ibland kan det kännas lite konstigt när vännerna återknyter kontakten efter en lång tids separation (t.ex. under en pandemi). Här kommer några tips på hur man återknyter kontakten med gamla vänner eller får nya vänner:

Ge din vän din uppmärksamhet. Vänskapen växer sig starkare när du visar intresse för vad som verkligen händer i din väns värld. Försök att lyssna på dem och lägga märke till vad de gör.
Dra dig till minnes vad de tycker om. Lägg märke till de godissorter, sånger, färger, idrottslag och så vidare som de tycker bäst om. Du vet aldrig när den informationen kan lysa upp din väns dag!!
Sätt värde på olikheter Äldste Dieter F. Uchtdorf i de tolv apostlarnas kvorum har sagt: ”Kyrkan blomstrar när vi drar nytta av … mångfald och uppmuntrar varandra att utveckla och använda våra talanger för att lyfta och stärka våra medlärjungar.”²
Ta dig tid att tjäna. Skicka ett vänligt sms. Hjälp dem med hushållssysslor. Dela med dig av en färdighet. Var ett stöd under bra och dåliga dagar. Räck ut en hjälpande hand där du kan. Kom ihåg Frälsarens ord om att tjäna på det viset: ”Allt vad ni har gjort för en av dessa mina minsta bröder, det har ni gjort för mig” (Matt. 25:40).

Att ta sig loss

En känsla många har haft under och efter pandemin är att de sitter fast. Kanske har du inte känt dig helt lycklig och tillfreds med hur saker och ting går för dig. Kanske är ditt liv inte där du vill att det ska vara.

Det kan finnas många orsaker till det. Det kan vara dåliga vanor, krossade drömmar, missade möjligheter under karantänen eller helt enkelt saker som du inte kan ändra på. Vad det än är, kom ihåg att du inte sitter hopplöst fast. Det finns saker du kan göra för att ta dig loss.

Kom alltid ihåg att Jesus Kristus, genom sin oändliga försoning, kan ge dig styrkan att ta dig loss. Han kan hjälpa dig när du vänder dig till honom. Frälsaren kan visa dig hur du bäst kan gå framåt.

Tänk dessutom på att känslan av att sitta fast ofta innebär att något inte fungerar för dig och att det är dags att göra en förändring. Det behöver inte vara en jättestor förändring. Små förändringar kan göra stor skillnad. Det kan vara bra att skriva ner sådant som du kan förändra, och sedan välja en sak och börja arbeta på den så snart som möjligt.

Gå framåt med det ”nya normala”

De bästa råden för att hantera en pandemi eller någon annan utmaning kommer från profeten. President Russell M. Nelson har sagt:

”I dag hör vi ofta talas om ’det nya normala’. Om ni verkligen vill ta till er det nya normala uppmanar jag er att i allt större grad vända era hjärtan, sinnen och själar till vår himmelske Fader och hans Son Jesus Kristus. Låt det bli ert nya normala.

Ta till er ert nya normala genom att dagligen omvända er. Försök vara alltmer rena i tanke, ord och handling. Tjäna andra. Behåll ett evigt perspektiv. Ära era ämbeten. Och oavsett era utmaningar, mina kära bröder och systrar, lev varje dag så att ni är bättre förberedda för att möta er Skapare.”³

Hur kan det bli fel när du följer profetens lärdomar? Fortsätt framåt med tro på Jesus Kristus även om du inte kan se resultatet av dina ansträngningar. Din bästa tid ligger framför dig!

Vem kan du hjälpa?

När du går igenom en pandemi, eller vilken svår situation som helst, bör du vända dig till andra för att få hjälp. Men kom ihåg att du också kan vara en källa till styrka för andra!

Det kan finnas någon ny i din gren, församling eller skola som är i behov av något som du kan göra för dem. Vart du än går finns det någon som kan ha glädje av ditt ljus och vittnesbörd. Dina talanger och din personlighet kan vara en välsignelse för dem runt omkring dig, så sök i bön efter möjligheter att tjäna. När du gör det kanske du upptäcker att dina bördor verkar lättare att bära.

Gud har gett dig ett överflöd av andliga gåvor, även om du inte riktigt uppfattar dem än. Ett av de bästa sätten att stärka dessa gåvor är att använda dem och låta ditt ljus lysa (se Matt. 5:16).

Så fortsätt lysa!