2023
Amikor a célokon dolgozni nehéz
2023. február

Amikor a célokon dolgozni nehéz. A Fiatalság Erősségéért, 2023. febr.

Amikor a célokon dolgozni nehéz

Írták: Kelsey L. Fackrell és Jessica Z. Strong

Egyházi folyóiratok

Ha tűzöl ki célokat, de nem éred el azokat, akkor ez a cikk neked szól.

Tűztél már ki valaha egy célt, hogy azzal indítsd az új évet, és érezted magad szuper motiváltnak… körülbelül egy napig? Aztán eljön január 3-a és semmi. A célodnak annyi. Jobb, ha megvárod a következő évet, és akkor újrakezded. [Megjegyzés: Ne aggódj! Már mindannyian jártunk így.] Íme néhány tanács, amelyek segítenek kitartani a céljaid mellett!

Célkitűzési kalauz

  • Kép
    imádkozó személy

    Illusztrálta: Bárbara Tamilin

    Imádkozz arról, hogy mire összpontosíts. Mennyei Atya tudja, miben kell fejlődnöd. Fordulj Őhozzá! Gondold át, Ő mit szeretne, ha elérnél, és figyelj oda az elmédbe érkező gondolatokra vagy benyomásokra.

  • Kép
    szívformák

    Olyan célokat válassz, amelyek érdekelnek. Dolgozz egy olyan dolgon, amelyet már eleve szeretsz, vagy próbálj ki valami újat. Így vagy úgy, válassz valamit, ami izgalmasnak tűnik!

  • Tűzz ki konkrét célokat.

    • Kevésbé jó cél: Jobban kosarazni.

    • Nagyszerű cél: 1000-szer kosárra dobni a hónap végéig.

  • Kép
    fiatal nő táblával

    Készíts tervet.

    • Példa: Minden hétfőn, szerdán és pénteken 30 percig fogok kosárra dobni suli után. [Megjegyzés: Sokkal jobb egy konkrét időtartamot választani, ahelyett, hogy azt mondanánk „amikor lesz rá időm”, mert legyünk őszinték – lehet, hogy nem fogsz vele foglalkozni, hacsak nem szakítasz rá időt.]

  • Kép
    a Gyermekek és fiatalok program logója

    Fejleszd magad lelkileg, a társas kapcsolatokban, fizikailag és intellektuálisan. Nézz meg pár célkitűzési ötletet a fiataloknak szóló kalauzban vagy a childrenandyouth.ChurchofJesusChrist.org oldalon.

  • Találd ki, hogy miért teszed. [Megjegyzés: A „mert anyukám azt mondta” valószínűleg nem nagyon fog lelkesíteni.] Miért szeretnél ezen a célon dolgozni? Segít majd hasonlóbbá válnod a Szabadítóhoz? Segít azzá a személlyé válnod, akik lenni szeretnél?

Túl elfoglalt vagy?

Lehet, hogy már most is dolgozol rajta, de következetesebbnek kell lenned: Eleve egy csomó mindenen dolgozol már mindennap. Most pedig válassz egyet közülük, és hogy miként fogsz benne fejlődni. Ez most már hivatalosan is egy cél!

Kicsiben gondolkodj: Nem kell, hogy rengeteg időt vegyen igénybe, amikor egy célon dolgozol. Kezdheted azzal, hogy napi 5 percet arra szánsz, hogy dolgozol valamin. [Megjegyzés: Bízz bennem. Sokkal valószínűbb, hogy így meg is teszed.]

Túl nehezek a céljaid?

Légy türelmes önmagaddal! Az élet része, hogy próbálkozunk, kudarcot vallunk, majd újra próbálkozunk. Ha kihagysz egy napot, másnap próbáld meg újra. Menni fog!

Imádkozz segítségért! Mennyei Atya tudja, mit kell tenned azért, hogy el tudd érni a célodat. Bízz Benne!

Gondold át újra a célodat! Ha olyan célt tűztél ki, amely túl nehéz, próbálkozz inkább kisebb célok kitűzésével, amelyek segítenek ugyanoda eljutnod. [Megjegyzés: Ha szeretnéd mindennap gyakorolni a gitározást, akkor napi egy óra helyett inkább kezdd 15 perccel.]

Célkitűzési trükkök

Ötletek, amelyek segítenek elérni a céljaidat

  • Használd a telefonodat! Kövesd nyomon a céljaidat egy olyan alkalmazás segítségével a telefonodon, mint például a Gospel Living. Azt is megteheted, hogy a telefonod képernyővédőjét vagy jelszavát megváltoztatod a célod nevére, hogy segítsen észben tartanod.

  • Használd a tükrödet! Ragaszd fel a céljaidat a fürdőszobatükrödre, hogy mindig emlékezz rájuk, amikor fogat mosol.

  • Használj egy befőttesüveget! Amikor egy nehéz célon dolgozol, írd fel a kisebb győzelmeidet egy papírdarabra vagy fa spatulára, és tedd egy befőttesüvegbe. Amikor elcsüggedsz, olvasd újra, hogy eddig mi ment jól.

  • Oszd meg a célodat valakivel! Mondd el valakinek, hogy min dolgozol. Kérd meg, hogy számoltasson be!

Nyomtatás