‘Als het moeilijk is om aan je doelen te werken’, Voor de kracht van de jeugd, februari 2023.
Als het moeilijk is om aan je doelen te werken
Ben je iemand die doelen stelt en ze vervolgens niet bereikt? Dan is dit artikel voor jou.
Heb je aan het begin van het nieuwe jaar weleens een doel gesteld en je wel een hele dag gemotiveerd gevoeld om er iets mee te doen? En dan op 3 januari ben je alweer klaar om het uit het raam te gooien. Volgend jaar wordt het jaar van nieuwe kansen. (Geen zorgen. We kennen het allemaal.) Hier zijn enkele tips om je aan je doelen te houden!
De doelengids
-
Afbeeldingpersoon die bidt
Illustraties, Bárbara Tamilin
Bid over de richting die je op wil gaan. Onze hemelse Vader weet waar je je nog in moet verbeteren. Wend je tot Hem! Denk na over wat Hij met jou voor heeft en let op de gedachten of ingevingen die in je opkomen.
-
Afbeeldinghartjes
Kies doelen waarin je geïnteresseerd bent. Werk aan iets wat je al leuk vindt of probeer iets nieuws uit. Kies in ieder geval iets wat je leuk vindt!
-
Stel concrete doelen.
-
Geen goed doel: beter worden in basketbal.
-
Goed doel: deze maand 1.000 vrije worpen oefenen.
-
-
Afbeeldingjongevrouw met klembord
Stel een plan op.
-
Voorbeeld: ik ga op maandag, woensdag en vrijdag na school een halfuur vrije worpen oefenen. (Opmerking: een vaste tijd kiezen is veel beter dan ‘kijken wanneer je tijd hebt’. Laten we eerlijk zijn, je neemt de tijd waarschijnlijk niet tenzij je tijd vrijmaakt.)
-
-
Afbeeldinglogo programma Kinderen en jongeren
Geestelijk, sociaal, lichamelijk en verstandelijk groeien. Voor ideeën kun je het boekje voor jongeren of childrenandyouth.ChurchofJesusChrist.org raadplegen.
-
Zoek antwoord op het waarom. (Opmerking: ‘Omdat het van mijn moeder moet’ houd je waarschijnlijk niet gemotiveerd.) Waarom wil je aan dit doel werken? Helpt het je om meer op de Heiland te lijken? Helpt het je om te kunnen worden wie je wilt zijn?
Heb je het te druk?
Je doet het misschien al, maar je moet het structureler doen: Je werkt elke dag al aan een heleboel dingen. Schrijf een van die dingen op en wat je gaat doen om je daarin te verbeteren. Nu is het officieel een doel!
Denk niet te groot: je doelen hoeven niet veel tijd in beslag te nemen. Neem om te beginnen 5 minuten per dag de tijd om ergens aan te werken. (Opmerking: Geloof me. Je bent dan veel eerder geneigd het te doen.)
Zijn je doelen te moeilijk?
Heb geduld met jezelf. Proberen, falen en het opnieuw proberen, hoort bij het leven. Als het vandaag niet lukt, probeer het dan morgen nog eens. Je kunt het!
Bid om hulp! Je hemelse Vader weet wat je moet doen om je doel te bereiken. Vertrouw op Hem.
Stel je doel bij: als je een te moeilijk doel hebt gesteld, probeer dan in plaats daarvan een paar kleine doelen te stellen. (Opmerking: Als je elke dag de ukelele wilt oefenen, begin dan met een kwartier in plaats van een uur.)
Tips om doelen te stellen
Ideeën om je doelen te bereiken
-
Gebruik je telefoon. Houd je doelen bij met behulp van een app op je telefoon, zoals de app Evangelieleven. Je kunt ook de achtergrond of het wachtwoord van je telefoon veranderen in de titel van je doel, zodat je het beter kunt onthouden.
-
Gebruik je spiegel. Hang je doelen op je badkamerspiegel zodat je er tijdens het tandenpoetsen aan wordt herinnerd.
-
Gebruik een potje. Schrijf kleine overwinningen op papiertjes of ijsstokjes en stop ze in een potje. Als je ontmoedigd raakt, lees dan de dingen die goed zijn gegaan.
-
Vertel anderen over je doel. Vertel iemand waar je aan werkt. Vraag ze om je verantwoordelijk te houden.