“불안과 초조에 시달릴 때 어떻게 하면 영을 더 잘 느낄 수 있을까요?”

하나님께서는 여러분이 행복하기를 바라십니다

“제 경우, 가끔은 불안감을 쉽게 다룰 수 있기도 하지만, 그 외에는 불안감 때문에 꼼짝도 못합니다. 진정할 방법을 찾는 것이 중요합니다. 머릿속에 침투하는 불안한 생각은 선하고 긍정적인 생각을 몰아냅니다. 하지만 하나님께서 여러분이 행복하기를 바라신다는 걸 기억하고, 그분에게서 오는 좋은 생각에 귀 기울이세요. 그분께 힘을 간구하면, 그분은 여러분을 도우실 수 있습니다.”

매디 티, 19세, 미국 아칸소주

하나님과 가족에게서 도움을 찾으세요

“숨을 깊이 들이쉬고 여러분만 불안한 게 아니라는 사실을 기억하세요. 하나님 아버지께 도움을 구하는 기도를 드리세요. 다른 사람, 이를테면 부모님 같은 누군가와 이야기하는 것도 도움이 됩니다. 항상 곁에 있어 줄 수 있는 친구와 가족으로 구성된 지원 체계를 만드세요.”

재스민 디, 15세, 미국 워싱턴주

하나님 아버지께서 도와주실 거예요

“제가 불안해할 때, 저는 하나님 아버지께서 제가 느끼는 감정이 무엇인지 이해하신다는 것을 알고 있어요. 그분은 제가 불안한 마음으로 힘들어할 때 친구들이 알아채도록 도와주세요. 친구들은 저를 어떻게 도와야 할지 배웠어요. 저는 항상 마음으로 기도하고 있어요. 하나님 아버지께서는 제가 위안을 얻고 더 자신감이 생기도록 성신을 보내 주세요.”

엘시 제이, 14세, 미국 아이다호주

머리를 비우세요

“저는 불안하거나 초조할 때마다 침착하기 위해, 그리고 주님께 그분의 도움이 필요하다는 것을 알리기 위해 기도합니다. 그런 후에 저를 불안하게 만드는 생각을 떨치기 위해 찬송가를 부르거나 좋은 음악을 듣습니다. 이렇게 하면 머리를 비우고, 행복한 기분을 느끼고, 영으로부터 받는 느낌을 더 기꺼이 따르는 데 도움이 됩니다.”

네이선 엠, 18세, 미국 유타주

여러분은 절대 혼자가 아니다

“저는 불안 때문에 어려움을 겪고 있어요. 그래서 때때로 영을 느끼거나, 하나님 아버지께 이야기하거나, 그분의 사랑과 인도를 느끼기가 정말 어려워요. 불안증 때문에 힘들어하고 가끔은 혼자라고 느끼지만, 절대 혼자가 아닌 걸 알고 있어요. 기도와 몰몬경 읽기가 저에게 도움이 됩니다. 저는 하나님께서 항상 우리를 그분의 빛과 사랑으로 인도하신다는 것을 알고 있습니다.”

캐머런 케이, 13세, 미국 네바다주