“24 години”, Заради зміцнення молоді, квіт. 2024.
24 години
Ваше тіло багато чого робить для вас протягом 24 годин. Що ви можете зробити для нього?
Ілюстрації Алісси Талер
Обміркуйте це:
І все це відбувається навіть без вашої свідомої участі! Якщо дійсно замислитися про це, ваше тіло може робити навіть більше.
Але будьмо реалістами. Вірогідно ви не будете (і вам не слід) робити щось одне безперервно протягом 24 годин. Але ви можете прийняти рішення скористатися вашим часом, аби повернути щось вашому тілу, яке так багато усього для вас робить. Це один із способів виявити Небесному Батькові свою вдячність за дар, який Він вам дав.
Мої 24 години, проведені з користю для здоров’я
Отже, у вас є 24 години кожного дня цього тижня (і кожного наступного дня після цього!). Як ви можете шанувати ваше тіло як священний дар від Бога?
Моя ціль:
Приклад: Краще висипатися.
Складіть список трьох дій, які ви можете робити кожні 24 години, аби працювати над досягненням цієї цілі.
1.
Приклад: слухати перед сном заспокійливу музику.
2.
Приклад: не користуватися мобільним телефоном після 21:00.
3.
Приклад: не перепливати Ла-Манш на каяку два рази підряд.
Протягом наступного тижня ставте позначку, якщо виконали вказані вище дії.
-
Пн.
-
Вт.
-
Ср.
-
Чт.
-
Пт.
-
Сб.
-
Нд.
Як усе пройшло? Чи є щось, що ви хотіли б робити інакше наступного тижня?
Висновок
Піклуючись про своє тіло, ви отримаєте фізичні і духовні благословення. І ви зможете краще розпізнавати Духа і виконувати волю Небесного Батька.
“Хіба ви не знаєте, що ваше тіло то храм Духа Святого, що живе Він у вас… Отож прославляйте Бога в тілі своєму та в дусі своєму, що Божі вони” (1 Коринтянам 6:19–20; див. також Учення і Завіти 89).
І, як сказав Президент Рассел М. Нельсон: “Давши нам дар тіла, Бог дозволив нам зробити важливий крок у напрямку того, щоб ми ставали більш подібними до Нього” (“Ми можемо чинити краще і бути кращими”, квітнева генеральна конференція 2019 року [Ensign або Ліягона, трав. 2019, с. 68]).