2008
Santé et force
Janvier 2008

Liste d’idées

Santé et force

Vous savez déjà que l’inactivité et un mauvais régime alimentaire peuvent affaiblir votre corps, le rendre plus vulnérable à la maladie et moins capable de travailler et de se distraire. Il en va de même de votre esprit. La différence est qu’alors que Dieu vous donnera un corps rendu parfait et glorieux à la Résurrection, l’esprit qui habite ce corps sera ce que vous aurez fait de lui (voir Alma 34:34). Voici donc quelques suggestions pour acquérir de la santé et de la force spirituelles :

Le régime alimentaire

  • Acquérez le goût de la nourriture spirituelle. Consommez en permanence les Écritures, les discours de conférence générale, les leçons faites à l’église et au séminaire, et d’autres aliments spirituels, et ils commenceront à vous paraître délicieux (voir Alma 32:28).

  • Faites-vous un festin plutôt que de grignoter. Avec la nourriture spirituelle, vous pouvez manger beaucoup et être plus en forme, pas difforme.

  • Limitez la nourriture non nutritive. De même que le fait de grignoter peut gâcher votre appétit pour un dîner nourrissant, passer trop d’heures aux jeux vidéo, sur l’Internet, devant la TV et ainsi de suite, risque de ne pas vous laisser beaucoup de temps pour un festin spirituel.

  • Ne mangez pas de la nourriture avariée. Tout ce qui offense l’Esprit Saint est toxique pour votre propre esprit. La pornographie, les divertissements grossiers ou violents et la musique malsaine sont purement et simplement du poison.

  • Il est étonnant de voir toute la nourriture spirituelle qu’il y a dans un seul petit morceau de pain et une seule gorgée d’eau quand vous prenez la Sainte-Cène en pensant à ce que vous faites et avec une prière dans le cœur, dans un esprit de repentir.

L’exercice

  • Rendez service et faites preuve de bonté. Relever les autres est un excellent exercice.

  • Faites des flexions de genoux au moins deux fois par jour. La prière régulière est essentielle pour la bonne forme spirituelle.

  • Rendez souvent témoignage. Le témoignage est comme un muscle qui devient de plus en plus fort quand on s’en sert régulièrement.