좌절을 극복하면서

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좌절은 누구에게나 찾아온다. 하지만 실패에 대한 만성적인 걱정은 발전을 방해할 뿐 아니라 정신 건강에도 좋지 않다.

오해 1: 우리는 모두 행복한 삶을 살려고 태어났다.

오해 2: 우리는 행복에 필요한 것들을 절대 얻지 못할 것이다. 그러니 굳이 노력할 필요가 있겠는가?

이 두 가지 오해의 결과는 좌절이다. 우리는 스스로 세운 기대치에 자신이 못 미친다고 느끼거나 아예 아무런 기대 없이 그냥 현 상태를 받아들일 때 이런 감정을 느끼게 된다. 자신은 태어날 때부터 패배자였다고 느끼거나 기대에 못 미친다고 느끼거나 혹은 최선을 다했지만 원한 결과가 나오지 않았다고 느끼는 등의 좌절은 보통으로 어떤 실패 뒤에 오게 된다.

하지만 좌절은 인생의 한 부분이다. 좌절을 헤쳐 나가는 방법을 배우면 그것을 통해 오히려 결실을 얻을 수 있다. 여기, 좌절을 발전으로 바꿀 수 있는 열 가지 조언이 있다.

실패를 인정하고 그중 자신이 져야 할 만큼의 책임을 진다. 물론 결과가 원하는 대로 나오지 않고 할 수 있는 일이 하나도 없을 때도 있지만, 대부분의 경우 우리가 다르게 할 수 있었던 무언가가 있다. 실패로부터 배우려고 노력한다.
기도한다. 모든 것이 다 잘 되고, 그래서 다시 행복해질 수 있도록 기도하기보다는 이해하고, 교훈을 배우고, 앞으로 나아갈 수 있는 긍정적인 태도를 기를 수 있도록 기도한다.
문제를 해결한다. 걱정은 비생산적인 일이다. 감정적이기보다는 이성적으로 생각하여 자원을 모으고 계획을 세운다.
다시 기도한다. 좌절을 극복하기 위한 좋은 계획을 세우고 나서, 여러분의 계획이 좋은 것인지 확인받기 위해 기도한다. 좌절을 유발한 그 실패를 넘어설 수 있도록 주님께서 여러분을 도우실 것이다.
할 수 있는 바를 한다. 직장을 잃었다면, 매일 전 직장에서 일했던 근무 시간만큼 새 직장을 찾는 데 시간을 쓴다. 인간관계가 문제라면, 손상된 관계를 바로잡기 위해 노력한다. 극복하려는 것이 무엇이든, 특히 여러분을 좌절케 하는 것이 죄라면, 변화하기 위해, 그리고 작은 목표들을 성취하기 위해 노력한다.
장차 어떻게 될지는 걱정하지 말고 차근차근 노력한다. 여러분의 계획에 포함된 목표들은 작은 것이어야 한다. 그리고 그것은 여러분이 옳은 방향으로 가는 데 도움이 되어야 한다.
여러분을 지원해 주는 인간 관계를 이용한다. 친구와 가족은 엄청난 자원이다. 여러분의 상황을 너무 과장하지 않으면서 그들에게 알린다. 진정한 친구는 여러분의 이야기에 귀 기울이고 도움을 줄 것이다. 때로는 잘 들어 주는 한 사람만 있어도 많은 것이 바뀐다.
신권 축복을 구한다. 여러분이 받을 수 있는 신권 축복 횟수에는 제한이 없다. 신권 축복이 필요하면 요청한다.
참을성 있게 견딘다. 가끔은 힘든 시기가 지나가기까지 그저 시간이 걸리기도 한다.
자신이 받은 축복을 세어 본다. 감사하는 모든 것을 적어 본다. 매일 그렇게 하고, 마침내는 행복이 우리 모두를 기다린다는 것을 명심한다.

인생이 힘든 것은 당연한 이치다. 그건 우리 모두가 다 그렇다. 하지만 우리의 신앙은 시련에 건설적인 방법으로 대응할 때 성장한다. 우리는 발전하고, 최선을 다하며 하나님의 도움을 구하므로, 우리를 사랑하시는 하나님의 마음을 더욱 잘 느낄 수 있을 것이다.