Обрести радость в самом себе

Обри Джонсон

Как полюбить себя со всеми небольшими причудами, которые делают нас теми, кто мы есть?

Автор живет в штате Айдахо, США.

Думаю, что большинству из нас, молодых взрослых, нелегко полюбить себя и обрести радость в самом себе. Все начинается с того, что мы не очень позитивно относимся к своему телу, характеру или способностям. Выяснив, что именно нам не нравится (здесь, к сожалению, сложностей нет), мы пытаемся это изменить. Но, возможно, это изменение происходит недостаточно быстро или не так, как мы надеялись. Или мы начинаем сравнивать себя с другими людьми в социальных сетях, а потом снова чувствуем себя несчастными. К сожалению, многие из нас будут упиваться жалостью к себе из-за всех своих «недостатков» вместо того, чтобы пытаться обрести радость в самом себе.

Так жить нельзя. Но поскольку мы окружены средствами массовой информации и людьми, которые влияют на наше представление о том, как мы «должны» выглядеть, действовать и что чувствовать, то неудивительно, что нам сложно обрести радость в своей индивидуальности! Часто я задавалась вопросом: как нам полюбить себя со всеми своими небольшими причудами, которые делают нас теми, кто мы есть, в то время как общество всегда пытается навязать нам некий абстрактный идеал?

Для начала необходимо обрести радость в самом себе, в своей индивидуальности, в своих убеждениях и нравственных нормах.

Но встает вопрос: как же нам это сделать?

Думаю, для всех нас путь будет разным. Но все же полагаю, что есть несколько действий, которые может предпринять каждый из нас.

Во-первых, делайте то, что влияет на ваше благополучие! Например, я ненавидела тренировки, действительно ненавидела. Но недавно я стала получать от них удовольствие. Физические упражнения дают мне время побыть наедине с собой (будь то походы или посещение тренажерного зала). Я чувствую себя хорошо не потому, что пытаюсь похудеть или выглядеть каким-то определенным образом, а потому что повышается моя самооценка. У меня прибавляется сил и уверенности, это становится поводом для обретения большей радости во мне самой.

Вам не обязательно заниматься только физическими упражнениями для того, чтобы улучшить свое самочувствие, но, возможно, более здоровое питание, медитация, своевременный отход ко сну или даже что-то простое, как, например, глубокий вдох и растяжка, помогут вам чувствовать себя хорошо.

Во-вторых, знайте кто вы такие! На это потребуется некоторое время, но когда вы осознаете, кто вы есть, все изменится! Я знаю, что я – дочь Бога. Он – совершенное Существо – создал меня! Откуда я это знаю? Я молилась, читала Священные Писания и окружила себя людьми, которые верят в то же, во что и я! Во время чтения Священных Писаний я даже спросила: «Что Бог думает обо мне?», – и поняла, что если Он заботился о своем народе в далеком прошлом, то также Он относится к нам и сейчас.

Небесный Отец не ошибся, создавая нас. Зачастую то, что мы можем посчитать недостатком, на самом деле является возможностью обратиться ко Христу и усовершенствоваться в Нем. В данный момент я далека от совершенства! Но Бог видит во мне Свою дочь, и Он любит меня такой, какой создал. Знание о том, что Творец Неба и Земли решил, что мир нуждается в такой, как я, может помочь любому почувствовать радость.

В-третьих, сосредоточьтесь на своих сильных качествах! У всех нас так много способностей, но иногда трудно понять, что у нас получается лучше всего. Подумайте о своих хобби – они связаны с различными талантами и сильными сторонами, которые вы могли ранее не замечать. Вы также можете попросить своих близких сказать вам, каковы ваши сильные стороны. Часто они видят ваши таланты гораздо лучше, чем вы сами. Изучайте свое патриархальное благословение, чтобы узнать некоторые из конкретных даров и способностей, которыми Бог благословил вас.

И если вы хотите узнать больше, молитесь об этом! Небесный Отец готов вам помочь распознать ваши Божественные дары. Кроме того, вы можете попросить Его показать вам, над чем вам стоит поработать. Знание своих слабостей и стремление получить силу Господа помогают нам расти – так что не падайте из-за этого духом. Бог не только позволил вам иметь слабости, но и благословил вас сильными сторонами. Когда вы со смирением работаете над ними, ища руководства Господа, вы можете совершенствоваться и находить радость в том, кто вы!

Бог хочет, чтобы у нас была радость в этой жизни. Я верю, что если мы следуем этим трем принципам, то обретем в себе больше радости. Я знаю, что я чувствовала радость и продолжаю ее чувствовать, когда живу так каждый день.