Giovani Adulti
Chiedere aiuto dopo il suicidio del mio amico
Pensavo di poter vincere la depressione da solo ma, alla fine, chiedere aiuto ha cambiato tutto.
Illustrazione di Mitchell McAlevey
Un giorno di qualche estate fa, mentre lavoravo, mi è arrivata la notizia del suicidio di un mio caro amico. Ero scioccato, onestamente non sapevo come reagire. Ricordo che ero seduto alla mia scrivania in silenzio, incapace di pensare o di fare alcunché.
Sono stato invaso da ogni sorta di pensieri e di emozioni, che mi hanno lasciato confuso. Ma ho continuato a dire a me stesso che stavo bene e che avrei superato la cosa. Tuttavia, nei mesi seguenti sono stato investito da un’ondata opprimente di depressione e di tristezza. Piangevo molto e dormivo poco. Alcune mattine non riuscivo neanche ad alzarmi dal letto. Pensavo che le mie preghiere non ricevessero risposta né venissero ascoltate. Leggere le Scritture mi sembrava una cosa piatta e poco edificante. Mi sentivo disperato e non pensavo che la situazione sarebbe migliorata.
Per molto tempo, ho avuto paura di parlare con qualcuno di quello che provavo. Le persone sapevano della mia perdita e si offrivano di parlare con me o di darmi sostegno, ma rifiutavo sempre. “Non voglio annoiarli”, pensavo. “Inoltre, hanno i loro problemi a cui pensare. Perché dovrebbero interessarsi ai miei?”.
Una domenica il mio dolore mi è sembrato impossibile da sopportare. Non riuscivo a stare seduto durante la riunione sacramentale. Quando la riunione è finalmente finita, mi sono precipitato in corridoio per uscire dall’edificio. Poco prima di raggiungere la porta, mi sono imbattuto in una donna del mio rione che aveva perso un figlio suicidatosi anni prima. Quando i nostri sguardi si sono incrociati, lo Spirito mi ha detto che era giunto il momento di dire qualcosa riguardo a quello che stavo provando.
È stato spaventoso ma, con una voce tremolante, l’ho fermata e le ho chiesto: “Posso parlarti un attimo? Ho bisogno di aiuto”.
Mi ha ascoltato mentre spiegavo quello che era successo e il modo in cui mi sentivo. Poi, senza esitazione, mi ha afferrato il braccio e mi ha guardato con gli occhi pieni di lacrime. “Voglio che tu sappia che non è colpa tua e che tu sei amato”, ha detto.
Entrambi non siamo riusciti a trattenere le lacrime mentre continuavamo a parlare. Per quel che mi riguarda, era come se la nuvole si diradassero. C’era finalmente una sorta di luce a illuminare la mia vita. Tutto quello che mi ha detto nel corridoio quel giorno era una risposta alle mie preghiere.
La cosa che ho imparato in quell’occasione è stato il fatto che parlare dei miei sentimenti mi aveva finalmente permesso di cominciare a guarire. Per qualche motivo, mi ero convinto di poter affrontare tutto da solo e di non aver bisogno di aiuto. Anche se non lo capivo, ero circondato da persone che mi amavano e che volevano aiutarmi.
Ho imparato che quando diciamo che dobbiamo essere “di un solo cuore e di una sola mente” (Mosè 7:18) significa che i vostri dolori sono i miei dolori e i miei dolori sono anche i vostri dolori. Non significa solo dare aiuto quando necessario, ma significa anche essere disposti a ricevere aiuto quando ci serve. Il semplice lasciare che gli altri mi aiutassero è quello che ha fatto la differenza e, in definitiva, ciò che mi ha portato alla piena guarigione mentale.
Ora, qualche anno dopo questa esperienza, posso onestamente dire che sono più felice di quanto sia mai stato in vita mia. Grazie al duro lavoro e, in ultima analisi, per grazia di Dio, sono diventato una persona più forte di quanto fossi prima che tutto questo accadesse. La preghiera, il servizio, la vulnerabilità, l’umiltà, la terapia, le innumerevoli benedizioni e molto altro ancora mi hanno aiutato ad arrivare dove sono oggi. Devo molto al Padre Celeste, alla mia famiglia e ai miei cari amici per avermi aiutato in tutto questo. Sono enormemente grato di aver chiesto aiuto — è stata una delle chiavi della guarigione.