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我应该要为圣餐作准备吗？
每周花时间去察觉圣餐的重要祝福，会带给你灵性力量和美好的经验。
我清楚地记得自己第一次领受圣餐的经验。我刚接受传教士的邀请，第一次去参加教会聚会。可惜的是，我对圣餐教仪和它的象征意义一无所知，所以坐在我身旁的女孩们在仪式进行的过程中，要不断地向我解释。
回想这次的经验让我领悟到，如果我自己事先做些功课，多了解一些圣餐的意义就好了。只是我很幸运，去聚会的第一天，坐在我旁边的那些女孩都非常乐意向我解释每一件事。自那日起，我的生活发生了许多转变——包括我对福音和圣餐意义的了解。
上一次的总会大会也使我的生活产生变化。罗素·纳尔逊会长在2019年10月总会大会结束之际，公布圣殿推荐书面谈问题将作的修改，当他念出第8项问题：「你是否努力在家中和教会中守安息日为圣；出席聚会；为领受圣餐作准备及配称领受圣餐；并过着符合福音律法和诫命的生活？」时，
作准备这几个字让我感到震撼。
我这时才明白，不应只在传递面包和水之前才开始为圣餐作准备。你在一整个星期都可以为圣餐作准备，好让你在每个星期日都能感受到丰沛的圣灵，并有重生的感觉。
自此之后，我开始透过以下方式，在一整个星期里为领受圣餐作准备：
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透过来跟从我研读经文，并思考可以和别人以及在接下来的主日学课程中，分享哪些想法。
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在周六晚上就整理好隔天早上参加聚会时要用的东西（上晚班的乐趣！）。我一定会装好经文和圣餐聚会要用的笔记本，而且我会祈求能在聚会时获得答案，知道自己在下一周要如何改进。
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在出席圣餐聚会前的星期日早晨聆听灵性音乐，也会帮助我感受到圣灵，调整好心态。
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读一遍圣餐聚会要唱的诗歌，查找歌词的参考经文。这能帮助我充分了解圣诗所蕴含的信息和意义，并有助于我在圣餐聚会的过程中沉思这些事。
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最后，在圣餐开始传递之前，想着为什么要领受圣餐。我提醒自己，我需要在一整个星期里一直记得「为什么」要有圣餐以及它的重要性——那就是救主。
圣餐的目的就是要让我们记得耶稣基督，和祂为我们作的赎罪牺牲（见马太福音26：26-28）。圣餐也邀请我们更新洗礼圣约，更加下定决心要变得更像祂，记得祂，并成为更好的门徒。圣餐也让我们可以精神焕发地开始新的一周。
自从我第一天去教会至今，我学到了更多关于圣餐的事。现在我每周走进圣餐聚会时都非常快乐，因为我知道我要记得救主为我作的牺牲，也要更勤奋地遵守圣约。作好准备会积极地影响你在聚会过程中所感受到的灵性。在我的生活中还没有圣餐之前，我经常感到空虚——似乎总是缺少了什么。我从不知道生命中缺少的部分，会是一项如此简单却有力的教仪。这项教仪加深了我对救主的爱，也更感谢祂为我所作的一切。