지혜의 말씀이 주는 축복

“이 말씀을 지키며 행하기를 기억하는 모든 성도는 … 지혜와 지식의 큰 보화, 참으로 감추인 보화도 찾으리니.”(교리와 성약 89:18, 19)

피해야 할 물질

불법 약물, 담배, 커피, 차, 알코올이 든 음료

달려도 피곤하지 않음, 건강, 지혜, 지식의 보화, 멸하는 천사가 우리를 지나감

하루에 알코올 10g(2.4작은술)을 섭취하면 유방암에 걸릴 위험이 12% 증가한다.

알코올과 관련된 심혈관 질환으로 사망하는 사람이 전 세계적으로 약 593,000명이다.

전체 사망자의 18%는 빈약한 식단과 좌식 생활 방식 때문일 수 있다.

심장병 및 뇌졸중 사례의 80%는 생활 방식을 바꾸면 예방할 수 있다. 즉, 신체 활동량을 높이고 건강하게 먹으면 된다.

하루에 과일과 채소를 8인분 이상 먹은 사람들은 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 가능성이 30%나 낮았다.