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一整週都為聖餐作準備
每天都跟從耶穌基督，能使我們的生活成為可喜樂的。
約書亞·丹尼斯繪
我們在安息日聚集的一個主要原因，是要「在〔主的〕聖日……獻上你的聖餐」（教義和聖約59：9）。這是一週中的重要時刻，用來沉思耶穌基督和祂的贖罪，並再次承諾要奉行福音、遵從天父的計畫，使我們能回到祂身邊。
十二使徒定額組傑佛瑞·賀倫長老說，在教會舉行安息日聚會的目的，是為了強調「主晚餐中的聖餐，是每週崇拜經驗中大家都知道的神聖焦點」。1
然而，即使聖餐很重要，我們在執行這項教儀時，有時也會因心不在焉和憂慮而分心；我們可能沒有全神關注自己正在做的事情的重要性。
我們要如何準備好自己的心思意念，以便在執行聖餐儀式時能更專心地崇拜主？有這麼多的煩惱和責任落在我們肩上，我們要如何在週日和一週當中作好準備？以下這五項建議可使領受聖餐成為更神聖的經驗。
1.在你所做的一切事上努力跟從基督。
七十員阿佛列·金古長老說：「成為基督的信徒，就是致力在行為、舉止和生活上，與救主一致，也就是要培養美德，成為耶穌基督真正的門徒。」2
天父和救主應當是我們生活的中心。我們立約要一直記得耶穌基督（見教義和聖約20：77，79），而我們能做的其中一件事，就是每天竭盡所能去跟從祂。我們若這樣生活，祂就能祝福我們，我們的心也能更準備好在每個安息日領受聖餐。我們若努力過著像祂一樣的生活，就更容易專注在祂身上。
2.努力參加聚會。
總會會長團第一諮理達林·鄔克司會長教導：「聖餐教儀使得聖餐聚會成為教會中最神聖且最重要的聚會。」3我們若努力來參加這個聚會，情況就會有所改觀。
賀倫長老說：「教會鼓勵我們聚會早到，態度虔敬、穿著合宜地參與神聖教儀。『安息日服裝』在我們這時代已經有點走樣了；基於在主面前對祂表示尊重，我們應該在我們可以的時候和可以的場合，恢復傳統的安息日服裝儀容。」
他也說：「至於聚會準時，對於帶著小孩、提著小孩早餐和尿布包包，總算在混亂中匆忙趕到教會的媽媽，大家總是充滿愛心地認為，遲到情有可原。」4
有時，要在安息日來到教會可能並不容易。但天父看到了你的掙扎，聽到了你的祈禱。祂也看到了你的努力，即使你可能覺得生活像遇到了旋風，或是很難來到教會，也要來教會領受聖餐；只要你這麼做，祂必會祝福你。七十員藍迪·范克長老說：「要獲得〔天父〕慷慨的祝福，我們必須採取行動來接受。」5天父和主喜愛行動；祂們喜歡看到我們盡力跟從耶穌基督。
3.沉思你一週來所得到的祝福——你何時在生活中看到主的手。
十二使徒定額組羅納德·羅斯本長老教導：「主的手正在引導你。藉由『神聖的安排』，祂不僅在你生活中的細節裡，也在重大的里程碑之中。」6
每天都要花些時間，去認出天父和耶穌基督何時幫助你成長或成功。也許你達成了一個目標，也許你收到了關於某個屬世祝福的好消息，也許你感到有力量去忍受苦難；無論發生了什麼事，都要努力在一切事上記得神，並認出神的祝福。7
主知道我們的憂傷，也知道我們的喜樂。凡事記得祂，有助於我們信賴祂，也信賴贖罪的力量。救主在制定聖餐之前「祝謝了」（路加福音22：19）；我們若效法祂的榜樣，就能找到喜樂。
4.省思你一週當中有哪些事沒做到；悔改並訂立改善計畫。
「教會成員每週為聖餐作準備時，要花些時間檢視自己的生活並悔改自己的罪。他們並不需要變得十全十美才能夠領受聖餐，但是在心中應該有謙卑和悔改的精神。」8
聖餐每週都提醒我們要悔改我們的罪；但悔改也應當是每天要進行的事，以幫助自己準備好在安息日更新聖約。每天花些時間省思自己可能會有哪些疏失，然後與天父和救主一起訂立計畫，以便在隔天和接下來的一週做得更好。只要你經常感受到透過耶穌基督及其贖罪而來的潔淨力量，這種持續不斷的悔改過程就會幫助你越來越感謝有聖餐。
我們在努力改進的過程中，可以記住七十員麥可·鄧長老所給予的忠告；他在邀請我們每天都取得「百分之一的進步」時說：「細微的調整工作，真能帶給你你所渴望的『巨大的變化』〔阿爾瑪書5：14〕嗎？在適當的實行下，我百分之99肯定能！但這方法有需要注意的一點是，若要這些微小的效益加總起來，我們就必須日復一日地、持之以恆地努力。雖然我們不太可能做到完美，但是我們必須下定決心，用耐心展現我們的毅力。這樣去做的甜美酬賞是變得更正義，會帶來你所尋求的喜樂和平安。」9
5.要記住，悔改是一個快樂的過程，不是一個悲哀的事件。
羅素·納爾遜會長教導：「對我們的個人進步而言，沒有什麼比每天經常潛心悔改，更能令人解脫束縛、更使人變得高尚、更不可或缺的了。悔改不是一個事件；悔改是一個過程，是獲得幸福和安寧的關鍵。我們悔改時若伴隨著信心，就能取用耶穌基督贖罪的力量。」10
天父和耶穌基督知道我們並不完美，而且我們都會犯錯。耶穌基督的贖罪讓我們有機會回到祂們面前。因此，悔改是一項祝福，而聖餐幫助我們完成這個過程。我們每週領受聖餐，好讓我們能再次向主承諾。
納爾遜會長邀請我們：「要讓你的安息日藉著崇拜祂，領受聖餐，並守主日為聖，而成為可喜樂的。」11只要我們聽從先知和使徒的忠告，感謝天父、耶穌基督及其贖罪，並感謝有聖餐，那麼安息日就不會是我們唯一的喜樂——跟從天父和耶穌基督會使我們的生活成為可喜樂的。