femme s’adressant à un groupe

Étape 10 : Nous poursuivons notre inventaire personnel et admettons promptement nos torts.

Principe clé : La responsabilité quotidienne

L’étape 10 nous aide à progresser dans notre nouveau mode de vie centré sur la spiritualité. Nous nous tenons responsables, chaque jour, par l’auto-évaluation, acceptons ce que nous découvrons, et nous repentons promptement. Nous ne sommes pas parfaits et continuerons de faire des erreurs, tant dans notre vie que dans notre processus de guérison. Nous pouvons parfois nous inquiéter parce que nous considérons que si nous ne suivons pas chaque étape parfaitement, ou continuons à faire des erreurs dans notre vie, nous ne pouvons pas progresser sur la voie de la guérison. L’étape 10 nous protège contre l’idée que nous devons vivre parfaitement, et le stress que cela engendre. Nous nous rappelons que nous avons continuellement besoin du Seigneur tandis que nous progressons.

Dans le Livre de Mormon, Alma a enseigné qu’un grand changement de cœur nécessite d’avoir foi en la rédemption et en la résurrection du Christ (voir Alma 5:14-15). À l’aide du scénario du Jugement dernier et des multiples exemples de questions que nous pouvons nous poser, Alma a souligné le rôle essentiel d’une auto-évaluation honnête pour nous ouvrir au pouvoir rédempteur du Christ. Nous pouvons mettre ce principe en pratique en nous posant le genre de questions pénétrantes qu’Alma propose concernant nos sentiments, nos pensées, nos motifs et notre conduite. Une auto-évaluation quotidienne et l’aide rédemptrice du Seigneur peut nous empêcher de retomber dans le déni et la complaisance, et de faire une rechute.

L’incroyable processus de la guérison consiste à laisser Dieu transformer nos pensées, nos sentiments et notre cœur. Ainsi, notre comportement changera. Ceux qui ont vécu cela avant nous nous ont encouragés à nous méfier de l’orgueil sous toutes ses formes et à présenter humblement nos faiblesses à notre Père céleste. La responsabilité quotidienne nous aide à reconnaître quand nous avons besoin d’aide et nous empêche de retourner à de mauvaises habitudes.

Il est normal d’avoir des pensées et des sentiments négatifs. Lorsque nous sommes inquiets ou éprouvons de l’apitoiement, de l’anxiété, du ressentiment, de la convoitise, ou de la peur, nous pouvons immédiatement nous tourner vers notre Père et lui demander de nous donner la paix et une perspective. Nous découvrirons aussi peut-être que nous continuons de nous accrocher à des croyances néfastes. Nous pouvons demander à notre Père céleste de nous aider à faire un effort honnête pour changer. En suivant l’étape 10, nous n’avons plus besoin de nous justifier ou de rejeter notre responsabilité. Notre objectif est d’avoir le cœur ouvert et l’esprit concentré sur le Sauveur et sa grâce.

Nous suivons l’étape 10 en effectuant un inventaire quotidien. Pour préparer notre journée, nous examinons, à l’aide de la prière, nos actions et nos motivations potentielles : Est-ce que nous en faisons trop, ou pas assez ? Prenons-nous soin de nos besoins spirituels, émotionnels et physique de base ? Rendons-nous service aux autres ? Y a-t-il des situations au cours de notre journée qui sont difficiles ou stressantes ? Avons-nous besoin de l’aide des autres pour faire face à ces difficultés ? Remarquons-nous de vieux schémas dans notre comportement ou nos pensées ? Ce genre de questions peut nous aider à vivre consciemment, à fortifier notre guérison et à nous rapprocher de Jésus-Christ.

Nous pouvons effectuer une auto-évaluation à n’importe quel moment en prenant le temps de réfléchir et de méditer, et en mettant en pratique les étapes que nous avons suivies. Dans les moments de crise, nous pouvons nous demander et demander à Dieu : « Quelle est la faiblesse de caractère qui me fait réagir dans cette situation ? » Qu’ai-je fait pour contribuer à ce problème ? Y a-t-il quelque chose que je peux dire ou faire, sans faux-semblants, qui mène à une solution respectueuse pour moi et pour l’autre personne ? Nous pouvons nous rappeler que « le Seigneur a tout pouvoir. Je peux remettre cela entre ses mains et lui faire confiance. »

Lorsque nous agissons de manière négative à l’encontre d’une autre personne, nous pouvons demander pardon dès que possible. Il est important de mettre de côté notre orgueil et de nous souvenir que dire « j’ai eu tort » avec sincérité est souvent tout aussi important pour guérir une relation que de dire « je t’aime ».

À la fin de la journée, nous évaluons comment les choses se sont déroulées. Comment nous en sommes-nous sortis ? Avons-nous besoin de demander conseil à Dieu au sujet de comportements, de pensées ou de sentiments négatifs ? Nous pouvons aussi parler à un membre de notre famille, à un ami, à notre parrain ou à une personne de confiance pour nous aider à voir les choses plus clairement.

Bien sûr, nous continuerons de faire des erreurs malgré tous nos efforts. Mais la responsabilité quotidienne est un engagement à assumer ces erreurs. Si nous examinons chaque jour nos pensées et nos actions, les résolvons et nous repentons grâce au Sauveur, les pensées et les sentiments négatifs disparaitront.

« Rien n’est plus libérateur, plus ennoblissant ni plus indispensable à notre progression individuelle qu’un repentir régulier, quotidien. Le repentir n’est pas un événement ponctuel, c’est un processus. C’est la clé du bonheur et de la paix de l’esprit. Associé à la foi, le repentir nous donne accès au pouvoir de l’expiation de Jésus-Christ [voir 2 Néphi 9:23] » (Russell M. Nelson, « Nous pouvons faire mieux et être meilleurs », Le Liahona, mai 2019, p. 67).

La responsabilité quotidienne, ou le repentir quotidien, nous aide à faire l’expérience de la joie et de la liberté que le Sauveur nous offre. Nous ne vivons plus isolés du Seigneur et des autres. Nous pouvons avoir la force et la foi de faire face aux difficultés et de les surmonter. Nous pouvons nous réjouir de nos progrès et avoir l’assurance que la pratique et la patience nous garantiront une guérison durable.

Étapes à suivre

Ce programme est un programme d’action. Nous ne pouvons progresser qu’en suivant rigoureusement les étapes dans notre vie quotidienne. Voilà ce que signifie suivre les étapes. Les actions suivantes nous aident à aller au Christ, à être guidés et à recevoir la force nécessaire pour passer à l’étape suivante sur la voie de la guérison.

Préparez-vous spirituellement chaque jour

Un élément important de la responsabilité quotidienne consiste à planifier notre journée, faire ce que nous avons prévu et examiner comment les choses se sont déroulées à la fin de la journée. Lorsque nous faisons cela délibérément, nous sommes protégés d’un retour à de mauvaises habitudes.

David A. Bednar nous a conseillés de planifier nos journées le matin avec le Seigneur : « Une prière sincère le matin est un élément important de la création spirituelle de la journée, et précède la création temporelle ou l’exécution de la journée » (« Prier toujours », Le Liahona, novembre 2008, p. 41).

Tout au long de la journée, nous gardons une prière au cœur pour avoir de l’aide et être guidés. Parfois, les choses ne se déroulent pas comme prévu. Nous devons alors être souples et rechercher continuellement l’aide de notre Père céleste.

David A. Bednar a ajouté : « À la fin de notre journée, nous nous agenouillons à nouveau pour faire rapport à notre Père. Nous passons en revue les événements de la journée » (« Prier toujours », p. 42). Lorsque nous consultons le Seigneur et passons en revue les évènements de notre journée, nous pouvons célébrer nos réussites et reconnaître les moments où nous aurions pu mieux faire. Nous demandons conseil au Seigneur pour savoir ce que nous devons faire pour nous repentir ou réparer nos erreurs, et pour savoir comment mieux faire la prochaine fois.

Le repentir quotidien

« Un jour à la fois » est une expression courante qui signifie un pas à la fois. En étant continuellement conscients de nos pensées, de nos sentiments et de notre comportement, nous avons l’occasion de nous repentir et de nous rapprocher de notre Père céleste. Lorsque nous nous repentons, nous découvrons que ce n’est pas une épreuve triste et contraignante, mais une expérience joyeuse et libératrice que nous sommes impatients d’accomplir.

Quand nous nous repentons quotidiennement, nous pouvons découvrir d’autres faiblesses ou nous souvenir d’actions passées qui méritent notre attention et, parfois, des réparations. Le fait de revenir sur des étapes précédentes conçues pour éliminer nos faiblesses ou réparer nos torts peut devenir un élément de notre repentir quotidien. En passant en revue avec notre parrain ce que nous avons appris grâce à nos efforts pour nous repentir quotidiennement, nous pouvons clarifier ce que nous devons faire pour nous repentir pleinement. Nous aurons peut-être aussi besoin de confesser nos erreurs à l’autorité compétente de la prêtrise.

Russell M. Nelson nous incite à « goûte[r] au pouvoir fortifiant du repentir quotidien, de faire un peu mieux et d’être un peu meilleur chaque jour » (« Nous pouvons faire mieux et être meilleurs », Le Liahona, mai 2019, p 67). Lorsque nous nous humilions et nous efforçons d’être honnêtes chaque jour, nous nous rapprochons du Sauveur. Le Sauveur a enseigné à ses disciples : « Si quelqu’un veut venir après moi, qu’il renonce à lui-même, qu’il se charge de sa croix et qu’il me suive » (Luc 9:23). Nous repentir et nous charger de notre croix pour suivre le Sauveur chaque jour nous prépare pour l’étape 11.

Étude et compréhension

Les Écritures et les déclarations de dirigeants de l’Église suivantes peuvent nous aider dans notre processus de guérison. Nous pouvons les utiliser pour méditer, étudier et écrire dans notre journal. Nous devons toujours être honnêtes et précis lorsque nous écrivons pour en tirer le maximum de bénéfices.

Veillez à vos pensées, à vos paroles et à vos actions

« Si vous ne veillez pas à vous-mêmes, et à vos pensées, et à vos paroles, et à vos actes, et n’observez pas les commandements de Dieu, et ne continuez pas dans la foi de ce que vous avez entendu concernant la venue de notre Seigneur jusqu’à la fin de votre vie, vous périrez. Et maintenant, ô homme, souviens-toi, et ne péris pas » (Mosiah 4:30).

Il pourrait être dangereux, voire fatal, de conduire sans faire attention à ce que l’on fait. Écrivez sur le fait de bien vous connaître.

• Comment l’auto-évaluation me permet-elle d’éviter de retomber dans ma dépendance (et de périr) ?

L’humilité et la maîtrise de soi

« Bénis sont ceux qui s’humilient sans être obligés d’être humbles » (Alma 32:16).

Être disposé à éliminer les pensées négatives avant qu’elles ne déclenchent un comportement nuisible est une façon de nous humilier sans y être contraint. Expliquez par écrit pourquoi vous êtes disposé à faire preuve d’humilité. Faites, pendant une journée, l’expérience d’éliminer les pensées négatives.

• Quelles sont les bénédictions que je reçois ?

Vivez dans le moment présent

« Plus une personne est éclairée, plus elle recherche le don du repentir et plus elle s’efforce de se libérer du péché dès qu’elle n’est pas à la hauteur de la volonté divine. […] En conséquence, les péchés de ceux qui craignent Dieu et des justes sont continuellement remis parce qu’ils se repentent et cherchent le Seigneur de nouveau chaque jour et à chaque heure » (Bruce R. McConkie, Doctrinal New Testament Commentary, 1973, 3:342-343).

Un des effets les plus bénéfiques, mentalement, émotionnellement et spirituellement, de la mise en pratique des principes décrits dans ces étapes est que nous apprenons à vivre dans le moment présent.

• Comment l’étape 10 m’aide-t-elle à affronter la vie une heure à la fois quand c’est nécessaire ?

• Comment le fait de savoir que je dois seulement vivre ces principes un jour à la fois m’aide-t-il ?

Le repentir et le pardon permanents

« Aussi souvent qu’ils se repentaient et recherchaient le pardon avec une intention réelle, ils étaient pardonnés » (Moroni 6:8).

Le fait de savoir que le Seigneur est disposé à nous pardonner aussi souvent que nous nous repentirons avec une intention réelle peut nous donner le courage d’essayer encore et encore, chaque fois que nous ne sommes pas à la hauteur.

• Que signifie pour moi me repentir et demander pardon avec une intention réelle ?

Soyez patient

« Je voudrais que vous soyez humbles, et que vous soyez soumis et doux, faciles à supplier, pleins de patience et de longanimité, modérés en tout » (Alma 7:23).

Celui qui a inventé le vieil adage « C’est en forgeant qu’on devient forgeron » n’a pas précisé combien de patience il fallait pour y arriver. Lorsque nous faisons preuve de patience et continuons à réparer nos torts et à nous auto-évaluer chaque jour, nous progresserons sur la voie de la guérison.

• Comment le fait de m’auto-évaluer et de faire amende honorable chaque jour peut-il garantir que je persévèrerai dans mon humilité et dans mon développement spirituel ?

• Comment le fait de faire un inventaire à la fin de chaque journée m’aide-t-il à surmonter la tendance à avoir du ressentiment ou d’autres émotions négatives ?

Toute une vie de progrès

« Je voudrais insister auprès des saints des derniers jours sur la nécessité d’une application minutieuse des principes de l’Évangile dans notre vie, notre conduite, nos paroles et tout ce que nous faisons et il faut pour cela que l’homme tout entier, la vie tout entière soient consacrés à notre amélioration afin de parvenir à la connaissance de la vérité telle qu’elle est en Jésus-Christ » (Discourses of Brigham Young, sélection, John A. Widtsoe, 1954, p. 11).

L’accomplissement de ces étapes peut être décrit comme une « application minutieuse » des principes de l’Évangile.

• Comment le fait d’être disposé à m’évaluer chaque jour sur tous les plans (actes, paroles, pensées, sentiments et croyances) peut-il m’aider à me consacrer à toute une vie de progrès ?