Étape 11 : Nous cherchons par la prière et la méditation à connaître la volonté du Seigneur et à recevoir la force de l’exécuter.

Principe clé : La révélation personnelle

À l’étape 11, nous nous engageons à rechercher quotidiennement à connaître la volonté de Seigneur et à prier pour recevoir la force de l’exécuter. Nous avons découvert que Dieu veut communiquer avec nous, et que nous pouvons apprendre à l’écouter. Russell M. Nelson a déclaré : « Est-ce que Dieu veut réellement vous parler ? Oui ! » (« Révélation pour l’Église, révélation pour notre vie », Le Liahona, mai 2018, p.°95). L’objectif de cette étape est d’améliorer notre capacité d’écouter Jésus-Christ, de recevoir la révélation personnelle et d’avoir la force de nous conduire en conséquence. Le désir de recevoir la révélation personnelle contraste énormément avec les besoins que nous avions quand nous étions perdus dans notre dépendance.

Autrefois, nous pensions que nous trouverions l’espoir, la joie, la paix et la satisfaction par des moyens de cette terre tels que l’alcool, la drogue, l’immoralité sexuelle, les mauvaises habitudes alimentaires ou d’autres comportements dépendants ou compulsifs. Nous avions pris l’habitude d’éviter les émotions négatives en les insensibilisant par notre dépendance. Certains d’entre nous essayaient de combler le vide dans leur vie avec tout ce qu’ils pouvaient, excepté Dieu. Nous avons progressivement découvert que les effets positifs de notre dépendance étaient des effets à court terme, de fausses solutions qui laissaient un vide en nous.

Rechercher la révélation est une étape importante du processus de guérison durable. Russell M. Nelson a dit : « Je vous exhorte à repousser les limites de votre capacité spirituelle actuelle de recevoir la révélation personnelle, car le Seigneur a promis : ‘Si tu le [recherches], tu recevras révélation sur révélation, connaissance sur connaissance, afin que tu connaisses les mystères et les choses paisibles, ce qui apporte la joie, ce qui apporte la vie éternelle [Doctrine et Alliances 42:61] » (« Révélation pour l’Église, révélation pour notre vie », p. 95).

Nous avons commencé à apprécier notre besoin du Sauveur, Jésus-Christ, et à comprendre son rôle dans notre vie. Certains d’entre nous se sentaient maladroits et inexpérimentés face à la prière, mais nous avons commencé à prier le Père au nom de Jésus-Christ afin d’avoir une relation plus étroite avec lui. Nous savons que nous pouvons faire beaucoup plus que ne le pourrions jamais sans lui. Nous avons appris que le processus de guérison ne porte pas uniquement sur la dépendance ou la sobriété, mais qu’il comprend aussi le fait d’inviter le Seigneur dans tous les aspects de notre vie.

La prière, la méditation et l’étude des Écritures sont essentielles pour aller au Christ. Elles peuvent nous aider à entendre sa voix et à recevoir la force de faire sa volonté. Nous essayons de prier avec humilité, sachant que nous devons nous reposer sur la direction divine et la force du Seigneur. Pendant la journée, nous faisons des pauses et méditons, nous efforçant de calmer notre esprit et d’entendre la petite voix douce. Nous étudions les Écritures, en particulier le Livre de Mormon, parce qu’elles témoignent de la volonté du Seigneur de nous guider et de nous fortifier. À mesure que nous faisons ces choses, nous faisons l’expérience de la révélation personnelle et recevons la bénédiction d’avoir « toujours son Esprit avec [nous] » pour nous guider, nous diriger et nous réconforter (Moroni 4:3).

Pour beaucoup d’entre nous, l’idée de recevoir la révélation personnelle était difficile parce que nous pensions que nous n’étions pas dignes de l’amour de Dieu. Nous pensions aussi que, soit notre Père céleste et Jésus-Christ ne se souciaient pas assez de nous pour communiquer avec nous, soit nous avions perdu le droit de recevoir la révélation personnelle à cause de notre passé. Certains d’entre nous pensaient n’avoir jamais reçu de révélation personnelle. Nous priions et méditions, et rien ne semblait se passer. Nous ne ressentions rien de particulier et nous ne recevions pas de réponses évidentes. Dans ces moments-là, d’anciennes pensées ont refait surface : « Dieu aide peut-être les autres, mais pas moi ».

Nous sommes nombreux à lutter encore contre ces sentiments. Mais à mesure que nous avons pris conscience de son amour et de sa miséricorde, ces fausses croyances ont volé en éclats. En suivant l’étape 11, la confiance qu’il nous aime suffisamment pour communiquer avec nous peut grandir.

L’étape 11 nécessite que nous ayons la foi qu’il nous répondra et nous apprendrons à reconnaître sa voix. Cela ne se produira peut-être pas rapidement ou par un signe miraculeux du ciel. Mais nous pouvons écouter et être patients. Nous l’entendons tous de manières différentes. Nous ne recevons pas toujours une réponse spécifique immédiatement. Cela ne veut pas dire qu’il ne nous aime pas. Cela signifie plutôt qu’il veut que nous apprenions à lui faire confiance et à mettre en pratique les vérités qu’il nous a déjà données. Notre confiance en lui nous aide à être disposés à nous fier à lui et à améliorer notre aptitude à entendre sa voix (pour plus d’informations, voir Richard G. Scott, « Apprendre à reconnaître les réponses aux prières », L’Étoile, janvier 1990, p. 30).

Le Seigneur répond souvent à nos prières par l’intermédiaire d’autres personnes. Spencer W. Kimball a déclaré : « Dieu nous remarque et il veille sur nous. Mais c’est généralement par l’intermédiaire d’une autre personne qu’il répond à nos besoins » (« De petits actes de service » , L’Étoile, décembre 1976, p. 1). Il est important que nous nourrissions nos relations avec les autres, en particulier avec ceux qui nous apportent du soutien. Nous pouvons entendre sa voix par l’intermédiaire des dirigeants de l’Église, de membres de notre famille ou d’amis. Nous pouvons aussi l’entendre en lisant les Écritures, en étudiant les discours de conférence et en écoutant de la musique sacrée. Nous pouvons aussi régulièrement recevoir l’inspiration et être guidés lorsque nous assistons aux réunions de traitement et suivons les étapes du traitement de la dépendance avec notre parrain.

Il faut de la pratique et de la patience pour améliorer notre aptitude à rechercher et à recevoir la révélation. « Bien sûr, il peut y avoir des moments où vous avez l’impression que les cieux sont fermés. Mais je promets que, si vous continuez d’être obéissants, d’exprimer de la reconnaissance pour chaque bénédiction que le Seigneur vous accorde et si vous honorez patiemment le calendrier du Seigneur, vous obtiendrez la connaissance et la compréhension que vous recherchez. Toutes les bénédictions que le Seigneur a en réserve pour vous (et même des miracles) arriveront. C’est ce que la révélation personnelle vous offrira » (Russell M. Nelson, « Révélation pour l’Église, révélation pour notre vie », p. 95-96).

Étapes à suivre

Ce programme est un programme d’action. Nous ne pouvons progresser qu’en suivant rigoureusement les étapes dans notre vie quotidienne. Voilà ce que signifie suivre les étapes. Les actions suivantes nous aident à aller au Christ, à être guidés et à recevoir la force nécessaire pour passer à l’étape suivante sur la voie de la guérison.

Allez à Jésus-Christ par la prière, le jeûne et la méditation

Pour ceux d’entre nous qui ont peu d’expérience de la prière, les paroles de Richard G. Scott sont rassurantes : « Ne vous faites pas de souci si vous exprimez vos sentiments avec maladresse. Parlez simplement avec votre Père. Il entend toutes les prières et y répond à sa façon » (« Apprendre à reconnaître les réponses aux prières », L’Étoile, janvier 1990, p. 29). Il peut également être utile de revoir les différentes parties de la prière. Nous nous adressons à notre Père céleste en l’appelant par son nom. Nous lui disons ce pour quoi nous sommes reconnaissants. Nous lui demandons de nous accorder les bénédictions dont nous avons besoin et nous terminons au nom de Jésus-Christ. Si nous n’avons pas d’empêchement physique, nous nous agenouillons. Nous prions le Père, souvent à voix haute, et lui demandons de nous guider par le Saint-Esprit (voir Romains 8:26). Il n’est pas utile d’utiliser des mots compliqués. Nous devons être honnêtes et lui faire part de ce que nous avons dans le cœur.

Beaucoup d’entre nous ont appris à se lever de bonne heure pour avoir un moment de solitude et de tranquillité pour étudier et prier. Nous prévoyons un moment particulier pour la prière et la méditation, en général le matin. Pendant ce temps, nous pouvons mettre Dieu en premier, avant n’importe qui ou n’importe quoi dans la journée. Ensuite, nous étudions en nous servant des Écritures et des enseignements des prophètes modernes afin d’être guidés dans notre méditation. Le jeûne peut être un outil puissant à ajouter à cet effort. Ensuite, nous écoutons notre cœur et notre esprit pour essayer d’entendre ou de ressentir Dieu. Nous écrivons nos pensées et nos impressions pendant que nous prions et méditons.

Quand ce moment précieux et privé prend fin, nous n’arrêtons pas de prier. La prière silencieuse, au plus profond de notre cœur et de notre esprit, devient notre façon de penser tout au long de la journée. Nous demandons conseil au Seigneur lorsque nous interagissons avec les autres, lorsque nous prenons des décisions et lorsque nous devons gérer nos émotions et nos tentations. Nous demandons et cherchons continuellement à avoir son Esprit avec nous afin d’être guidés pour faire ce qui est juste (voir Psaumes 46:1 ; Alma 37:36-37 ; 3 Néphi 20:1).

Méditez dans le silence et le calme

Nous sommes beaucoup à penser que la méditation nous aide lorsque nous recherchons la révélation et les conseils du Seigneur. Nous cherchons un lieu calme, à l’abri des distractions. Russell M. Nelson a déclaré : « Les moments de tranquillité sont des moments sacrés » (« Ce que nous apprenons et n’oublierons jamais », Le Liahona, mai 2021, p 80). Il peut être utile de trouver une position confortable. Nous faisons le vide dans nos pensées et nous nous détendons. Nous prenons plusieurs respirations lentes et profondes.

Ensuite, nous réfléchissons et méditons sur ce qui est important pour nous, et nous écoutons les pensées qui nous viennent à l’esprit. Nous pouvons penser aux difficultés que nous rencontrons, particulièrement dans le cadre de notre guérison ou de nos relations. Nous pouvons penser à des versets d’Écritures ou à des discours de conférence générale que nous étudions. Nous pouvons simplement penser à la journée qui nous attend et à l’aide dont nous avons besoin. Nous pouvons même noter les pensées qui nous viennent à l’esprit dans un journal pour plus de clarté. Après ce moment de calme, nous continuons à rechercher l’aide du Seigneur et son pouvoir tout au long de la journée tandis que nous nous efforçons de nous « tourne[r] vers [lui] dans chacune de [nos] pensées » (Doctrine et Alliances 6:36).

M. Russell Ballard a enseigné : « Il est important de s’arrêter, d’écouter et de suivre l’Esprit. Nous avons tout simplement trop de distractions qui captent notre attention, comme jamais auparavant. Prenez le temps de méditer et de réfléchir. […] Nous avons tous besoin de nous poser des questions ou d’avoir un entretien personnel avec nous-mêmes. Nous sommes souvent tellement occupés et le monde est tellement bruyant qu’il est difficile de nous arrêter et de savoir que l’Éternel est Dieu [Psaumes 46:10] » (« Arrêtez, et sachez que je suis Dieu », Veillée du DEE pour les jeunes adultes, 4 mai 2014, broadcasts.ChurchofJesusChrist.org).

Étude et compréhension

Les Écritures et les déclarations de dirigeants de l’Église suivantes peuvent nous aider dans notre processus de guérison. Nous pouvons les utiliser pour méditer, étudier et écrire dans notre journal. Nous devons toujours être honnêtes et précis lorsque nous écrivons pour en tirer le maximum de bénéfices.

Approchez-vous du Seigneur

« Approchez-vous de moi et je m’approcherai de vous ; cherchez-moi avec diligence et vous me trouverez ; demandez et vous recevrez, frappez et l’on vous ouvrira » (Doctrine et Alliances 88:63).

Le Seigneur respecte notre volonté et notre libre arbitre. Il nous permet de choisir de nous approcher de lui sans contrainte. Il s’approche de nous quand nous lui demandons de le faire.

• Comment vais-je me rapprocher de Dieu aujourd’hui ?

Exprimez votre reconnaissance

« Priez sans cesse. Rendez grâces en toutes choses, car c’est à votre égard la volonté de Dieu en Jésus-Christ. N’éteignez pas l’Esprit » (1 Thessaloniciens 5:17-19).

Si nous nous souvenons d’être reconnaissants en tout dans la vie, même des choses que nous ne comprenons pas, nous serons capables de garder ce contact permanent avec Dieu que Paul appelle prier « sans cesse ». Essayez de remercier Dieu tout au long de la journée.

• Comment le fait d’exprimer continuellement ma reconnaissance influence-t-il ma proximité avec l’Esprit ?

Faites-vous un festin des paroles du Christ

« Les anges parlent par le pouvoir du Saint-Esprit : c’est pourquoi, ils disent les paroles du Christ. C’est pour cela que je vous ai dit : Faites-vous un festin des paroles du Christ, car voici, les paroles du Christ vous diront tout ce que vous devez faire » (2 Néphi 32:3).

Dans ce verset, Néphi enseigne que, lorsque nous nous faisons un festin des paroles du Christ, ces paroles nous guideront dans tout ce que nous avons besoin de savoir et de faire. Imaginez que Jésus-Christ marche et parle avec vous toute la journée.

• Qu’est-ce que je ressens lorsque je médite sur cette image ?

Recevez la révélation personnelle

« Le Sauveur a dit : ‘Je te le dirai dans ton esprit et dans ton cœur par le Saint-Esprit’ (D&A 8:2, italiques ajoutés). […] Une impression laissée sur l’esprit est très précise. Des mots détaillés peuvent être entendus ou ressentis et retranscrits comme si les instructions étaient dictées. Une communication qui touche le cœur est une impression plus générale » (Richard G. Scott, « Helping Others to Be Spiritually Led », discours prononcé au Church Educational System Symposium, 11 août 1998, p. 3-4).

Au fur et à mesure que notre compréhension de la révélation personnelle augmentera, nous la reconnaîtrons plus souvent et de façons plus diverses.

• Comment ai-je reçu des impressions et des révélations du Seigneur ?

« Je vous dis que [les choses dont j’ai parlé] me sont révélées par l’Esprit-Saint de Dieu. Voici, j’ai jeûné et prié de nombreux jours afin de connaître ces choses par moi-même. Et maintenant, je sais par moi-même qu’elles sont vraies ; car le Seigneur Dieu me les a manifestées par son Esprit-Saint ; et c’est là l’esprit de révélation qui est en moi » (Alma 5:46).

Le fait de jeûner de la manière que le Seigneur a ordonnée peut être une source de grand pouvoir auquel nous n’aurions pas accès autrement (voir Matthieu 17:14-21). Nous pouvons jeûner spécifiquement pour surmonter la dépendance. Ésaïe a enseigné : « Voici le jeûne auquel je prends plaisir : Détache les chaînes de la méchanceté, Dénoue les liens de la servitude, Renvoie libres les opprimés, Et que l’on rompe toute espèce de joug » (Ésaïe 58:6).

• Comment le jeûne et la prière ont-ils augmenté ma capacité de recevoir la révélation ?

« L’idée selon laquelle la lecture des Écritures peut conduire à l’inspiration et à la révélation ouvre la porte à la vérité qu’une Écriture ne se limite pas au sens qui lui a été donné quand elle a été écrite mais qu’elle peut aussi contenir une signification pour le lecteur d’aujourd’hui. Plus encore, la lecture des Écritures peut également permettre au lecteur de recevoir la révélation sur tout sujet que le Seigneur juge bon de lui communiquer à ce moment-là. Nous n’exagérons pas quand nous disons que les Écritures peuvent agir comme un urim et un thummim pour nous aider, chacun de nous, à recevoir la révélation personnelle » (Dallin H. Oaks, « Scripture Reading and Revelation », Ensign, janvier 1995, p. 8).

L’apprentissage du langage des Écritures ressemble beaucoup à l’apprentissage d’une langue étrangère. Le meilleur moyen de l’acquérir est de nous immerger dans les Écritures, de les lire et de les étudier chaque jour.

• À quelle occasion ai-je reçu la révélation grâce à un passage des Écritures ?

Recevez les conseils du Seigneur

« Ne cherchez pas à conseiller le Seigneur, mais à prendre conseil auprès de lui. Car voici, vous savez vous-mêmes qu’il gouverne toutes ses œuvres avec sagesse, et avec justice, et avec une grande miséricorde » (Jacob 4:10).

Nos prières ont peut-être été inefficaces dans le passé parce que nous passions plus de temps à conseiller le Seigneur, à lui dire ce que nous voulions, qu’à lui demander sa volonté concernant nos décisions et notre conduite.

• Ai-je eu récemment une expérience de prière ? Si c’est le cas, était-elle pleine de conseils donnés au Seigneur ou reçus du Seigneur ?

• Suis-je disposé à écouter et à recevoir ses conseils ?