ចូរ​មក​តាម​ខ្ញុំ
ថ្ងៃទី ១៨–២៤​ ខែ វិច្ឆិកា ។ យ៉ាកុប ៖ ‹ ចូរ​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ប្រព្រឹត្ត​តាម​ព្រះបន្ទូល​ទៅ កុំ​ឲ្យ​គ្រាន់​តែ​ស្តាប់​ប៉ុណ្ណោះ ›


« ថ្ងៃទី ១៨–២៤​ ខែ វិច្ឆិកា ។ យ៉ាកុប ៖ ‹ ចូរ​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ប្រព្រឹត្ត​តាម​ព្រះបន្ទូល​ទៅ កុំ​ឲ្យ​គ្រាន់​តែ​ស្តាប់​ប៉ុណ្ណោះ › » ចូរ​មក​តាម​ខ្ញុំ—សម្រាប់​បុគ្គល និង​ក្រុមគ្រួសារ ៖ ព្រះគម្ពីរ​សញ្ញា​ថ្មី ឆ្នាំ ២០១៩ ( ២០១៩ )

« ថ្ងៃទី ១៨–២៤​ ខែ វិច្ឆិកា ។ យ៉ាកុប » ចូរ​មក​តាម​ខ្ញុំ—សម្រាប់​បុគ្គល​ម្នាក់ៗ និង​ក្រុមគ្រួសារ ៖ ឆ្នាំ ២០១៩

រូបភាព
អ័ប្រាហាំ​កំពុង​អធិស្ឋាន​នៅ​ខាង​ក្រៅ​ត្រសាល​របស់​លោក

អ័ប្រាហាំ​នៅ​លើ​វាលទំនាប​មេម​ ដោយ ហ្គ្រាន រ៉មនី ក្លសុន

ថ្ងៃទី ១៨–២៤​ ខែ វិច្ឆិកា ។

យ៉ាកុប

« ចូរ​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ប្រព្រឹត្ត​តាម​ព្រះបន្ទូល​ទៅ កុំ​ឲ្យ​គ្រាន់​តែ​ស្តាប់​ប៉ុណ្ណោះ »

នៅពេល​បងប្អូន​អាន​សំបុត្រ​របស់​យ៉ាកុប សូម​យកចិត្ត​ទុកដាក់​ទៅលើ​ឃ្លា​ដែល​លេច​ធ្លោ​ចំពោះ​បងប្អូន ហើយ​កត់ត្រា​វា​ទុក ។ តើ​បងប្អូន​ត្រូវ​បាន​បំផុសគំនិត​ឲ្យ​រស់នៅ​តាម​សេចក្ដីពិត​ទាំងនេះ​យ៉ាង​ដូចម្ដេច ?

កត់ត្រា​ចំណាប់​អារម្មណ៍​របស់​បងប្អូន

ពេល​ខ្លះ គ្រាន់តែ​បទគម្ពីរ​មួយ​ខក៏​​អាច​ផ្លាស់ប្ដូរ​ពិភពលោក​បាន​ដែរ ។ យ៉ាកុប ១:៥ ហាក់​ដូចជា​​​ការ​ទូន្មាន​ដ៏​តូច​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ—បើ​បងប្អូន​ត្រូវ​ការ​ប្រាជ្ញា ចូរ​សូម​ដល់​ព្រះ ។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​យ៉ូសែប ស៊្មីធ ដែល​មាន​អាយុ ១៤ ឆ្នាំ បាន​អាន​ខគម្ពីរ​នោះ « មើល​ទៅ​​ហាក់បី​ដូច​ជា​ចូល​មក​ពេញ​ដួងចិត្ត​ខ្ញុំ​ដោយ​ឥទ្ធិពល​ដ៏​មហិមា » ( យ៉ូសែប ស្ម៊ីធ—ប្រវត្តិ ១:១២ ) ។ ការណ៍​នេះ​បាន​បំផុសគំនិត យ៉ូសែប ឲ្យ​ធ្វើ​តាម​ការ​ដាស់តឿន​របស់​យ៉ាកុប ហើយ​ស្វែង​រក​ប្រាជ្ញា​មកពី​ព្រះ​តាមរយៈ​ការ​អធិស្ឋាន ។ ហើយ​ព្រះ​ពិត​ជា​បាន​ប្រទាន​សេរីភាព ដោយ​ប្រទាន​ដល់​យ៉ូសែប​នូវ​ការ​និមិត្ត​ពីសួគ៌ា​ដ៏អស្ចារ្យ​បំផុត​មួយ​នៅក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​មនុស្ស​គឺ—ការនិមិត្ត​ដំបូង ។ ការនិមិត្ត​នេះ​បាន​ផ្លាស់ប្ដូរ​ទិសដៅ​នៃ​ជីវិត​របស់​យ៉ូសែប ហើយ​បាន​នាំ​ទៅ​រក​ការ​ស្ដារ​ឡើងវិញ​នៃ​សាសនាចក្រ​របស់​ព្រះយេស៊ូវ​គ្រីស្ទ​នៅ​លើ​ផែនដី​នេះ ។ យើង​ទាំងអស់​គ្នា​ត្រូវបាន​ប្រទាន​ពរ​សព្វថ្ងៃនេះ ដោយសារ​យ៉ូសែប ស្ម៊ីធ បាន​អាន ហើយ​ធ្វើ​តាម យ៉ាកុប ១:៥ ។

តើ​បងប្អូន​នឹង​រកឃើញ​អ្វី​ខ្លះ នៅពេល​បងប្អូន​សិក្សា​សំបុត្រ​របស់​យ៉ាកុប ? ប្រហែលជា​មួយ ឬ​ពីរ​ខ នឹង​ផ្លាស់ប្ដូរ​បងប្អូន ឬ​នរណា​ម្នាក់​ដែល​បងប្អូន​ស្រឡាញ់ ។ បងប្អូន​អាច​នឹង​រកឃើញ​ការ​ណែនាំ​នៅពេល​បងប្អូន​ព្យាយាម​បំពេញ​បេសកកម្ម​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​បងប្អូន ។ បងប្អូន​អាច​នឹង​រកឃើញ​ការ​លើកទឹកចិត្ត​ដើម្បី​និយាយ​ដោយ​សន្ដានចិត្ត​ល្អ ឬ​ឲ្យ​កាន់តែ​មាន​ការ​អត់ធ្មត់ ។ អ្វី​ក៏​ដោយ​ដែល​បំផុសគំនិត​បងប្អូន ចូរ​ឲ្យ​ពាក្យ​ទាំង​នេះ « ចូល​មក​ពេញ​​​ដួងចិត្ត ​[ បងប្អូន ]… » ។ សូម​ចងចាំ​ថា​ត្រូវ​ « ទទួល​ព្រះបន្ទូល…​ដោយ​ចិត្ត​សុភាព » ដូច​យ៉ាកុប​បាន​សរសេរ​ថា « នោះ​អាច​នឹង​ជួយ​សង្គ្រោះ​ព្រលឹង​អ្នករាល់គ្នា​បាន » ( យ៉ាកុប ១:២១ ) ។

រូបភាព
រូបសញ្ញា​ការសិក្សា​ផ្ទាល់ខ្លួន

គំនិត​យោបល់​សម្រាប់​ការ​សិក្សា​ព្រះគម្ពីរ​ផ្ទាល់ខ្លួន

យ៉ាកុប

តើ​យ៉ាកុប​ជា​នរណា ?

ជាទូទៅ វា​ត្រូវ​បានជឿ​ថា អ្នកនិពន្ធ​សំបុត្រ​យ៉ាកុប គឺ​ជា​កូនប្រុស​របស់​ម៉ារា ជា​មាតា​របស់​ព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ ហើយ​ហេតុដូច្នេះ​គាត់​គឺ​ជា​បងប្អូន​ប្រុស​ម្ដាយ​តែ​មួយ​នឹង​ព្រះអង្គសង្គ្រោះ ។ យ៉ាកុប​ត្រូវ​បាន​លើក​ឡើង​នៅ​ក្នុង ម៉ាថាយ ១៣:៥៥; ម៉ាកុស ៦:៣; កិច្ចការ ១២:១៧; ១៥:១៣; ២១:១៨ និង កាឡាទី ១:១៩; ២:៩ ។ វា​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​មក​ពី​បទគម្ពីរ​ទាំង​នេះ​ថា យ៉ាកុប​គឺ​ជា​អ្នកដឹកនាំ​ម្នាក់​ក្នុង​សាសនាចក្រ​នៅទីក្រុង​យេរូសាឡិម ហើយ​ត្រូវ​បាន​ហៅ​ថា​ជា​សាវក​មួយរូប ( សូមមើលកាឡាទី ១:១៩ ) ។

យ៉ាកុប ១:២–៤; ៥:៧–១១

ការស៊ូទ្រាំ​អត់ធ្មត់​ដឹកនាំ​ទៅ​រក​ភាព​ល្អ​ឥតខ្ចោះ ។

ប្រធាន ឌៀថើរ អេហ្វ អុជដូហ្វបានបង្រៀន ៖ « ការរង់ចាំ​អាច​នឹង​ពិបាក ។ យើង​ចង់​បាន​អ្វី​ដែល​យើង​ចង់​បាន ហើយ​យើង​ចង់​បាន​វា​ឥឡូវ​នេះ ។ ហេតដូច្នោះ​ហើយ គ្រប់គំនិត​នៃ​ការ​អត់ធ្មត់​អាច​មើល​ទៅ​ដូចជា​មិន​សប្បាយ » ( « Continue in Patience » Ensignលីអាហូណា ខែ ឧសភា ឆ្នាំ ២០១០ ទំព័រ ៥៦ ) ។ បន្ទាប់ពី​ការអាន យ៉ាកុប ១:២–៤; ៥:៧–១១ តើ​បងប្អូន​នឹង​និយាយ​យ៉ាង​ណា​អំពី​សារលិខិត​​ចម្បង​របស់​យ៉ាកុប​អំពី​ការ​អត់ធ្មត់ ? តើ​បងប្អូន​មាន​គំនិត​យោបល់​បន្ថែម​អ្វី​ខ្លះ​បន្ទាប់​ពី​ការ​អាន​បញ្ចប់​សារលិខិត​របស់​ប្រធាន​ អុជដូហ្វ ?​ តើ​បងប្អូន​អាច​បង្ហាញ​ព្រះអម្ចាស់​យ៉ាង​ដូចម្ដេច​ថា បងប្អូន​មាន​ឆន្ទៈ​ចង់​មានភាព​អត់ធ្មត់​នោះ ?

យ៉ាកុប ១:៣–៨, ២១–២៥; ២:១៤–២៦; ៤:១៧

សេចក្តីជំនឿ​តម្រូវ​ឲ្យ​មាន​សកម្មភាព ។

តើ​បងប្អូន​អាច​ដឹង​ថា ​បងប្អូន​មានសេចក្ដី​​ជំនឿ​ទៅលើ​ព្រះយេស៊ូវ​គ្រីស្ទ​យ៉ាង​ដូចម្ដេច ? តើ​កិច្ចការ​របស់​បងប្អូន​បង្ហាញ​ពីសេចក្ដី​​ជំនឿ​របស់​បងប្អូន​ទៅលើ​ព្រះ​យ៉ាង​ដូចម្ដេច ? ចូរ​គិត​អំពី​សំណួរ​ទាំង​នេះ​នៅពេល​បងប្អូន​សិក្សា​ពី​ការ​បង្រៀន​របស់​យ៉ាកុប​អំពី​សេចក្ដីជំនឿ ។ វា​អាច​នឹង​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ដើម្បី​អាន​អំពី​អ័ប្រាហាំ និង រ៉ាហាប ជាគំរូ​ទាំង​ពីរ​ដែល​យ៉ាកុប​បាន​ថ្លែង​ផងដែរ ( សូមមើល លោកុប្បត្តិ ២២:១–១២, យ៉ូស្វេ ២ ) ។ តើ​ពួកគាត់​បានបង្ហាញ​ថា​ពួកគាត់​មាន​សេចក្ដី​ជំនឿ​ទៅលើ​ព្រះ​យ៉ាង​ដូចម្ដេច ?

ការអាន យ៉ាកុប ១:៣–៨, ២១–២៥; ២:១៤–២៦; ៤:១៧ អាច​​ជួយ​បងប្អូន​ឲ្យ​គិត​អំពី​វិធី​ដែល​បងប្អូន​អាច​ធ្វើ​ជា​អ្នកធ្វើ​តាម​ព្រះបន្ទូល​កាន់​តែ​ល្អ​ប្រសើរ ។ សូម​កត់ត្រា​ចំណាប់អារម្មណ៍​ទាំងឡាយ​ដែល​បងប្អូន​បាន​ទទួល ហើយ​ធ្វើ​ផែនការ​ដើម្បី​អនុវត្ត​វា ។

សូមមើល​ផងដែរ អាលម៉ា ៣៤:២៧–២៩; នីហ្វៃទី ៣ ២៧:២១ ។

យ៉ាកុប ១:២៦៣:១–១៨

ពាក្យ​សម្ដី​ដែល​ខ្ញុំ​និយាយ​មាន​អំណាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកដទៃ​ឈឺ​ចាប់ ឬ​ប្រទានពរ​ដល់​អ្នកដទៃ ។

នៅក្នុង​ចំណោម​ការ​ប្រៀបធៀប​អំពី​អ្នកមាន ដែល​យ៉ាកុប​បាន​ប្រើ​នៅ​ក្នុង​សំបុត្រ​របស់​គាត់ ភាសា​ច្បាស់​លាស់​បំផុត​មួយចំនួន​របស់​គាត់ គឺ​អាច​រកបាន​នៅក្នុង​ការ​ទូន្មាន​របស់​គាត់​ អំពី ភាសានិយាយ ។ ចូរ​ពិចារណា​ធ្វើ​ជា​បញ្ជី​មួយ​អំពី​របៀប​ទាំងអស់​ដែល​យ៉ាកុប​បាន​ពិពណ៌នា​អំពី​អណ្ដាត ឬ​មាត់ ។ តើ​ការ​ប្រៀបធៀប ឬ​រូបភាព​នីមួយៗ​ផ្ដល់​យោបល់​អំពី​ពាក្យ​សម្ដី​ដែល​យើង​និយាយ​អ្វីខ្លះ ? សូម​គិត​អំពី​អ្វី​មួយ​ដែល​បងប្អូន​អាច​ធ្វើ​ដើម្បី​ប្រទានពរ​ដល់​នរណា​ម្នាក់​ដោយ​ពាក្យសម្ដី​របស់​បងប្អូន ( សូមមើល គ. និង ស. ១០៨:៧ ) ។

យ៉ាកុប ២:១–៩

ក្នុង​នាម​ជាសិស្ស​​មួយរូប​របស់​ព្រះយេស៊ូវ​គ្រីស្ទ ខ្ញុំ​គួរ​តែ​ស្រឡាញ់​មនុស្ស​ទាំងអស់ មិន​ថា​ស្ថានភាព​របស់​ពួកគេ​ជា​យ៉ាង​ណា​នោះ​ទេ ។

យ៉ាកុប​បាន​ព្រមាន​ដល់​ពួកបរិសុទ្ធ​​ជាពិសេស​កុំ​ឲ្យ​ចូលចិត្ត​អ្នកមាន ហើយ​ស្អប់​​អ្នក​ក្រីក្រ​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ការ​ព្រមាន​របស់​គាត់​អាច​ប្រើ​ចំពោះ​ការ​លំអៀង ឬ​ការកាត់​សេចក្ដី​មនុស្ស​ជាមុន​ដែល​យើង​អាច​មាន​ចំពោះ​មនុស្សដទៃ ។ វា​អាច​នឹង​ពិបាក​ដើម្បី​ទទួល​ស្គាល់​ពី​របៀប​ដែល​យើង​វិនិច្ឆ័យ​អ្នកដទៃ​ដោយ​អវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែ​ព្រះអម្ចាស់​បាន​សន្យា​ថា ទ្រង់​នឹង​ជួយ​​យើង​ឲ្យ​​មើល​ឃើញ​កន្លែង​ដែល​យើង​ចាំបាច់​ត្រូវ​កែលម្អ ( សូមមើល អេធើរ ១២:២៧ ) ។ នៅពេល​បងប្អូន​សិក្សា​ យ៉ាកុប ២:១–៩ ប្រកប​ដោយ​ការ​អធិស្ឋាន សូម​ស្វែង​យល់​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​បងប្អូន ហើយ​ស្ដាប់​ការ​បំផុសគំនិត​របស់​ព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ ។ តើ​បងប្អូន​មាន​ដឹង​ពី​ការផ្លាស់ប្ដូរ​ដែល​បងប្អូន​ចាំបាច់​ត្រូវ​ធ្វើ​នៅក្នុង​ការ​ប្រព្រឹត្ត ឬ​ការ​គិត​អំពី​អ្នកដទៃ​ដែរ​ឬទេ ?

រូបភាព
រូបសញ្ញា​ការសិក្សា​ជា​គ្រួសារ

គំនិត​យោបល់​សម្រាប់​ការ​សិក្សា​ព្រះគម្ពីរ​ជា​គ្រួសារ និង​រាត្រី​ជួប​ជុំ​ក្រុមគ្រួសារ

នៅពេល​បងប្អូន​អាន​គម្ពីរ​ជា​មួយ​នឹង​គ្រួសារ​របស់​បងប្អូន នោះ​ព្រះវិញ្ញាណ​អាច​ជួយ​បងប្អូន​ឲ្យ​ស្គាល់​ថា​គោលការណ៍​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​គូស​បញ្ជាក់ និង​ពិភាក្សា​អាស្រ័យ​ទៅ​តាម​តម្រូវការ​របស់​គ្រួសារ​បងប្អូន ។ នេះ​គឺ​ជាការ​ផ្ដល់​យោបល់​មួយ​ចំនួន ៖

យ៉ាកុប ១:៥

សូម​ពិចារណា​ធ្វើ​ការ​អាន យ៉ាកុប ១:៥ ហើយ​អញ្ជើញ​សមាជិក​គ្រួសារ​ម្នាក់​ឲ្យ​សង្ខេប​ដំណើររឿង​អំពី​ការ​និមិត្ត​ដំបូង ( សូមមើល យ៉ូសែប ស្ម៊ីធ—ប្រវត្តិ ១:៨–១៣ ឬ​ វីដេអូ « Ask of God: Joseph Smith’s First Vision » នៅក្នុង LDS.org ) ។ សូម​អញ្ជើញ​សមាជិក​គ្រួសារ​ឲ្យ​ចែកចាយ​ទីបន្ទាល់​របស់​ពួកគេ​អំពី​ព្យាការី​យ៉ូសែប ស្ម៊ីធ និង​បទពិសោធន៍​ទាំងឡាយ​នៅពេល​ព្រះវរបិតាសួគ៌​បាន​ឆ្លើយតប​នឹង​ការ​អធិស្ឋាន​របស់​ពួកគេ ។

យ៉ាកុប ១:២៦–២៧

សូមពិចារណា​ធ្វើ​ការ​មើល​វីដេអូ « True Christianity » ( LDS.org ) ដែលទាក់ទង​ទៅ​នឹង​ខគម្ពីរ​ទាំងនេះ ។ បន្ទាប់មក​សូម​អាន​ការ​ឲ្យ​និយមន័យ​របស់​យ៉ាកុប​អំពី​សាសនាដ៏បរិសុទ្ធ ហើយ​ពិភាក្សា​អំពី​របៀប​ដែល​គ្រួសារ​របស់​បងប្អូន​អាច​ធ្វើ​ការ​អនុវត្ត​សាសនា​របស់​បងប្អូន​ឲ្យ​កាន់តែ​បរិសុទ្ធ ។

យ៉ាកុប ៣

យ៉ាកុប ៣ មាន​បញ្ចូល​នូវ​រូបភាព​ជា​ច្រើន​ដែល​អាច​បំផុសឲ្យ​គោលបំណង​មេរៀន​មាន​ភាព​គួរ​ឲ្យ​ចងចាំ​ដើម្បី​ជួយ​សមាជិក​គ្រួសារ​របស់​បងប្អូន​ឲ្យ​និយាយ​គ្នា​ដោយ​សន្ដានចិត្តល្អ ។ ឧទាហរណ៍ បងប្អូន​អាច​ពិភាក្សា​អំពី​របៀប​ដែល​ផ្កាភ្លើង​តូចមួយ ឬ​ឈើគូស​មួយ​​អាច​បង្កាត់​ជា​ភ្លើង​ដ៏​សន្ធោរសន្ទៅ​មួយ​បាន ហើយ​សមាជិក​គ្រួសារ​អាច​គិត​អំពី​គ្រា​ដែល​ពាក្យ​សម្ដី​មិនល្អ​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា ( សូមមើល ខទី ​៥–៦ ) ។ ឬ​បងប្អូន​អាច​យក​អ្វីមួយ​ជូរ ឬ​ល្វីង​ដាក់​នៅ​ក្នុង​អ្វីមួយ ដែល​ជា​ធម្មតា​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ក្នុង​ចំណី​ផ្អែមៗ—ដូចជា​ទឹក​ក្រូច​ឆ្មា​នៅក្នុង​ក្រឡ​ទឹក​ឃ្មុំ​ជា​ដើម ។ រឿង​នេះ​អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​ពិភាក្សា​មួយ​អំពី​ការ​ប្រាកដ​ថា ពាក្យសម្ដី​របស់​យើងត្រូវ​តែ​​ផ្អែមល្ហែម និង​លើក​តម្កើង ( សូមមើល ខទី ៩–១៤ ) ។

យ៉ាកុប ៤:៥–៨

ហេតុអ្វី​ក៏​យើង​គួរ​តែ « ចូល​ទៅ​ជិត​ព្រះ » នៅពេល​យើង​ជួប​នឹងការ​ល្បួង ?

យ៉ាកុប ៥:១៤–១៦

ប្រហែល​ជា​ការ​ចែកចាយ​ពី​បទពិសោធន៍​ផ្ទាល់​ខ្លួន​អំពី​ការ​ទទួល​ពរជ័យ​បព្វជិតភាព​មួយ​អាច​លើកទឹកចិត្ត​សមាជិក​គ្រួសារ​ឲ្យ « សុំ​ពរជ័យ​នៃ​បព្វជិតភាព​នៅពេល [ ពួកគេ ] ត្រូវការ​អំណាច​ខាង​វិញ្ញាណ » ( ដាល្លិន អេក អូក« The Importance of Priesthood Blessings » New Era ខែ ​កក្កដា ឆ្នាំ ២០១២ ទំព័រ ៤ ) ។

សម្រាប់គំនិតបន្ថែមដើម្បី​បង្រៀនកុមា​រ សូមមើល គម្រោង​មេរៀន​​សប្ដាហ៍នេះ នៅ​ក្នុង ចូរ​មក​តាម​ខ្ញុំ—សម្រាប់​ថ្នាក់​អង្គការ​បឋមសិក្សា​  ។

ការ​កែលម្អ​ដល់​ការ​សិក្សា​ផ្ទាល់​ខ្លួន

សូម​អនុវត្ត​នូវ​អ្វី​ដែល​បងប្អូន​បាន​រៀន ។ នៅពេល​បងប្អូន​សិក្សា សូម​ស្ដាប់​ការ​បំផុសគំនិត​មកពី​ព្រះវិញ្ញាណ​អំពី​របៀប​ដែល​បងប្អូន​អាច​អនុវត្ត​នូវ​អ្វី​ដែល​បងប្អូន​កំពុង​រៀន​មក​ក្នុង​ជីវិត​របស់​បងប្អូន ។ សូម​តាំង​ចិត្ត​ធ្វើតាម​ការ​បំផុសគំនិត​ទាំងនេះ ហើយ​រស់នៅ​តាម​ដំណឹងល្អ​កាន់តែ​ពេញលេញ ។ ( សូម​មើល ការបង្រៀន​តាម​របៀប​របស់​ព្រះអង្គ​សង្គ្រោះ ទំព័រ ៣៥ ) ។

បោះពុម្ព