阿尔玛书第5～7章

「你们的心是否体验过这种巨大的改变？」

阅读阿尔玛书第5～7章时，想一想有哪几位班员示范了这几章所教导的事。思考要如何帮助这些班员参与星期日的讨论。

记录灵感启发

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邀请分享

给班员几分钟回想他们在阿尔玛书第5～7章读过的内容，并找出一项他们想在课堂中分享的真理，然后请他们和旁边的人分享。

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教导教义

阿尔玛书5：14-33

我们必须体验内心巨大的改变，并持续保有这种感觉。

来跟从我——供个人和家庭使用中的本周大纲邀请班员思考阿尔玛书5：14-33的问题。开始讨论这几节经文时，可以请班员分享这几节经文中，有哪些问题对他们深具意义。接下来可以请班员分成几组来复习阿尔玛书5：14-33，探讨透过救主和祂的赎罪体验心的变化是什么意思。他们也可以找出心的变化所带来的祝福。还有哪些其他的比喻被用来形容阿尔玛所说的改变？（例见约翰福音3：1-7；哥林多后书5：17；戴尔·瑞隆，「不断保有内心巨大的变化」，2009年11月，利阿贺拿，第97-99页。）我们要如何在一生中保有心的变化？（见阿尔玛5：26）。

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在床边祈祷的女孩

只要我们转向神，就会体验「心的变化」。

阿尔玛书5：44-51

我们可以透过圣灵获得对救主和祂的福音的个人见证。

班员就像阿尔玛一样，已经获得对救主和祂福音的个人见证。为了帮助他们了解阿尔玛做了哪些事来透过圣灵得到他的见证，可以在纸张最上方写出见证这两个字，再把纸张发给他们。班员可以两人一组复习阿尔玛书5：44-51，然后根据他们从这几节经文所学到的事，写成获得见证的「食谱」。例如，这个食谱的「材料」可能是构成见证的各项真理。而这个食谱的「做法」可能是我们需要采取哪些行动来获得见证。（见「其他资源」中迪特·邬希铎长老的信息，以获得一些想法。）根据他们自己的经验，或是经文中其他人的经验，他们可以在这个食谱中加上哪些「材料」和「做法」？邀请各组分享他们所学到的事，以及他们采取哪些行动来邀请圣灵向他们见证真理。

阿尔玛书第6章

圣徒齐聚一堂聆听神的话、做祂的事工。

为了提醒班员关于圣徒聚集的重要性，可以请他们想象一位朋友觉得不需要成为教会的一分子。他们可以从阿尔玛书第6章找到哪一段经文和这个人分享，让他了解成为教会的一分子有哪些祝福？我们要如何更完全地达到阿尔玛所谈到聚集的目的？

阿尔玛书7：7-16

救主承担了我们的罪、痛苦和苦难。

你的班上或许有人迫切需要了解阿尔玛书7：7-16所教导的事，即救主不只承担我们的罪，祂也承担了我们的痛苦、折磨、疾病与软弱。你会如何帮助他们发觉这个教导？或许可以在白板上画一个表格，写上标题：救主承受了哪些事以及祂为何要承受这些事。班员可以在读完阿尔玛书7：7-16之后完成这张表格。思考救主在一生中还承受了哪些其他的事（例见「其他资源」），或许也会有帮助。
班员讨论阿尔玛在阿尔玛书7：7-16所教导的事之后，或许可以分享救主救助（帮助）他们的经验（「其他资源」列出了救主如何救助我们的例子）。你也可以分享以下达林·邬克司会长所说的话：「我们的救主已经启示，祂『降至万物之下』（教约88：6）。我们甚至可以说，因为祂降至万物之下，所以祂是能提升我们，给予我们所需的力量来忍受苦难的最佳人选。我们只需要祈求」（「因耶稣基督的赎罪而成为坚强」，2015年11月，利阿贺拿，第64页）。
阿尔玛宣告救赎主的来临比其他「所有的〔事〕都重要」。或许班员可以想象自己在一堂历史课，讨论历史上最重要的事件。他们会从阿尔玛书第7章分享哪几节经文来支持阿尔玛在第7节的宣告？阿尔玛给他人民哪些劝告，可以帮助我们准备好迎接救主的来临？

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学习图示

鼓励在家中学习

为鼓励班员阅读阿尔玛书第8～12章，可以告诉班员这几章在叙述两个人的故事。其中一位对教会没有感觉，另一位则热衷于迫害教会，但是这两个人后来都变成勇敢捍卫信仰的人。

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资源图示

其他资源

获得自己的见证。

迪特·邬希铎长老给我们以下经文中的模式，说明如何「获得以圣灵的作证为基础的个人见证」：

「首先，要有相信的愿望。摩尔门经鼓励我们：『如果你们愿意唤醒和激发你们的心力，直到你们愿意拿我的话作个实验，并运用些微的信心，……即使你们只有相信的愿望』（阿尔玛书32：27）。……神答应我们，即使我们仅怀着一种相信的愿望，只要是真诚的、不虚伪的愿望，祂就会帮助我们。

「其次，要查考经文。发掘问题，仔细研究，查考经文，找出答案。摩尔门经再次给我们一个很好的建议：『如果你们让出地方，使种子能种在你们心中』，透过勤奋研读神的话语，而且不用不信来抑制那粒好种籽的话，它『必开始在你们心中膨胀』。这粒好种籽将『扩大〔你们〕的灵魂』，并且『启发〔你们〕的悟性』（阿尔玛书32：28）。

「第三，要奉行神的旨意，遵守诫命。……我们必须归向基督，服从祂的教训。救主教导说：『我的教训不是我自己的，乃是那差我来者的。人若立志遵着他的旨意行，就必晓得这教训』〔约翰福音7：16-17〕。……

「第四，要沉思、禁食和祈祷。若要得到来自圣灵的知识，我们必须向天父祈求这样的知识〔见阿尔玛书5：45-46；摩罗乃书10：3-4〕」（参阅「个人见证的力量」，2006年11月，利阿贺拿，第38-39页）。

耶稣基督承受了哪些事？

诱惑（见马太福音4：1-10）
饥渴（见马太福音4：2；约翰福音19：28）
亲人死亡（见马太福音14：10-13）
被人遗弃（见马太福音26：55-56）
被人嘲弄（见马太福音27：29-31，39-44）
穷困（见路加福音9：58）
遭到背叛（见马可福音14：43-46）
承受其他人所无法忍受的剧烈痛苦（见路加福音22：39-44；摩赛亚书3：7；教约19：16-19）

救主还经历了哪些其他的苦难？

耶稣基督如何救助我们？

宽恕我们的罪，并除去我们的罪恶感（见以挪士书1：5-6）
软化他人的心（见摩赛亚书21：15）
增强我们的力量来承受重担（见摩赛亚书24：14-15）
医治我们的疾病（见尼腓三书17：6-7）
使软弱的东西变成坚强并安慰我们（见以帖书12：27-29）
帮助我们用永恒的观点来看待苦难（见教约121：7-10）

救主还用哪些其他的方式救助我们？

改进教导

进步成为基督般的教师。身为教师，思考用哪些方式帮助学员建立对天父和耶稣基督的信心，是很重要的。不妨利用以救主的方式教导第37页中，个人评估表上的问题，来得到灵感。