馬可福音2：23～3：6
「在安息日做善事」
救主因祂守安息日的方式，經常受到法利賽人及其他猶太領袖批評。耶穌對這些宗教領袖的回應，會幫助你更了解安息日的目的，以及如何更完全地邀請主的祝福進入你生活中。
學生準備：請學生想一個最喜歡的方式，可以讓他們自己或和家人一起，在安息日時更接近救主。
可進行的學習活動
安息日的目的
不妨幫學生指派好一個同伴，請每位同伴分別回應其中一個假設情境，來進行以下活動。
想像以下兩個假設情境。在一個情境中，有人告訴你，安息日有許多該做和不該做的事，如果你沒有全部遵守，就是違反神的誡命。在另一個情境中，有人告訴你，安息日跟其他日子沒什麼兩樣，你可以在安息日做任何你想做的事。
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關於如何回應這些情境，你有多少把握？
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關於安息日，你有哪些疑問？
學生講出他們的疑問時，不妨將問題寫在白板上。如果學生覺得跟全班分享他們的疑問不太自在，請他們將問題寫在研讀日記上。不要試圖在這個時候就回答問題，而是要鼓勵學生，在繼續學習的過程中尋找答案。
在你學習救主如何守安息日為聖時，找出能回答你疑問的答案。尋求天父的指引來幫助你。
摩西律法教導，以色列人不應在安息日工作（見 出埃及記31：14-15 ）。文士和法利賽人在摩西律法中加入了他們自己的解釋，改變了該教導原本的用意。
閱讀下列章節，把說明耶穌如何看待安息日的詞句劃記下來。
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馬可福音2：23-28 ——法利賽人質疑在安息日摘採和食用穀物是否合宜。
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馬可福音3：1-6 ——法利賽人質疑在安息日醫治人是否合宜。
不妨請學生分享他們所劃記的內容跟理由。
來跟從我——供個人和家庭使用：新約2023年馬太福音第11～12章；路加福音第11章的大綱，討論的正是安息日。如果教導今日課程的時間剛好與教導來跟從我上述大綱的時間相符，不妨請學生分享他們在家中研讀時所學到的事情。也可以鼓勵學生跟他們的家人分享，他們在課堂上所得到的見解。
關於安息日的目的，羅素·納爾遜會長提出了以下見解：
救主說：「安息日是為人設立的，人不是為安息日設立的」〔 馬可福音2：27 〕。這是什麼意思呢？我相信祂希望我們了解安息日是祂給我們的禮物，讓我們能從繁忙的日常生活中得到真正的休息，也讓我們的靈性和身體有機會更新。神給我們這特別的一天，不是要我們玩樂或繼續工作，而是要我們放下職責，休息一下，讓身體和靈性得以抒解。
（羅素·納爾遜，「安息日是可喜樂的」，2015年5月，利阿賀拿，第129頁）
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關於主對安息日的目的，你學到了什麼？
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從救主在安息日的行為舉止中，我們可以學到什麼關於祂的事？
幫助學生找出諸如以下的原則：主給我們安息日來行善，並從繁忙的日常生活中得到休息。
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你認為神給我們守安息日為聖的誡命，如何展現出祂對我們的愛？
你如何能守安息日為聖？
了解安息日的目的和神給你的祝福，可以激勵你守安息日為聖。透過學習如何更加守安息日為聖，你能學會更充分地邀請救主的醫治和救助進入你的生活。
將以下資訊作成講義發給學生，或是將它展示在教室最前面。學生可以自己或和小組一起研讀其內容。
研讀以下來源，進一步學習了解安息日，還有我們守安息日為聖可以得到的祝福。
關於在安息日展現我們對神的愛，羅素·納爾遜會長作了以下教導：
年輕的時候，我曾經研讀別人的寫作，看他們列出安息日該做和不該做的事。我後來才從經文裡學到，我在安息日的行為，和對安息日抱持的態度，其實就是我和天父中間的證據〔見 出埃及記31：13 ； 以西結書20：12，20 〕。有了這樣的領悟，我不再需要一份清單告訴我什麼事該做或不該做。我在決定一項活動是否適合在安息日做的時候，就只要問自己：「我要給神什麼樣的證據？」那個問題讓我對選擇安息日所從事的活動一清二楚。
（羅素·納爾遜，「安息日是可喜樂的」，2015年5月，利阿賀拿，第130頁）
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關於安息日的目的和祝福，你學到了什麼？
觀看影片「分享你的安息日」（0：53），其中分享了幾種在安息日「做好的事」的方式。
以下問題能讓學生有機會分享，他們從建議的學生準備活動中得到的想法。
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在安息日時，你最喜歡透過什麼方式來更加接近耶穌基督？
在學生分享時，要知道他們可能對什麼事在安息日是否適當，抱持著不同的看法。如有必要，提醒學生要了解與尊重其他人的觀點。
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你在本課所學到的事情，如何有助於回答你關於安息日的疑問？
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如果你沒有找到你問題的答案，你可以怎麼做來繼續尋找解答？
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關於你可以做哪些事，來更充分享有守安息日帶來的祝福，你獲得了什麼靈感想法？
不妨為守安息日為聖的重要性作見證。如果學生願意的話，也可以請他們分享自己的見證。
注釋及背景資料
法利賽人為什麼要批評耶穌的門徒，在安息日「掐了麥穗」？
摩西律法規定，人可以用手摘一些穗子，只是不可以用鐮刀割取穀子，濫用這項特權（見 申命記23：25 ）。然而，法利賽人的口述律法比摩西律法更甚，規定在安息日禁止用手掐麥穗。
心懷感恩能使你的聖餐與安息日經驗，怎樣蒙受祝福？
在影片「在安息日的感謝」（3：38）中，亨利·艾寧會長邀請人們將感謝的力量帶入他們的安息日經驗中。此影片可在ChurchofJesusChrist.org上取得。
我還可以做些什麼來邀請安息日的祝福？
羅素·納爾遜會長在他的演講安息日是可喜樂的中，針對如何有效地邀請安息日的精神，提出了幾個見解（2015年5月，利阿賀拿，第129-132頁）。影片「透過尋找祖先讓安息日成為可喜樂的」（2：57）說明了，在安息日做家譜事工，如何對你的一天及生活產生重大影響。此影片可在ChurchofJesusChrist.org上取得。
守安息日為聖，如何能祝福我的家庭？
影片「我們如何改變——賽索巴家庭和安息日」（5：03）分享了一個家庭的經驗，他們忙碌的生活因接受福音和守安息日為聖而改變，影片可在ChurchofJesusChrist.org上取得。
補充學習活動
你可以如何為安息日作準備？
關於如何在整個星期中，為安息日作準備，學生可能會因聽到彼此的想法而受益。不妨問全班：「在整個星期中，你發現了什麼有助於讓安息日成為祝福的準備工作？」