구주께서는 성역을 베푸시는 동안 더 높은 복음의 율법을 가르치시고 병든 사람을 고치셨다. 구주와 그분의 가르침을 반대하여 핍박이 심해졌으나 구주께서는 간악함을 꾸짖으셨으며 당신께 나아오는 모든 이들을 쉬게 할 것이라고[주님께서는 안식(rest)을 약속하셨음. 경전 안내서 안식(rest) 참조-옮긴이] 약속하셨다. 여러분은 이 과를 공부하면서 여러분이 어려움을 극복할 수 있도록, 그리고 여러분의 짐이 가벼워지도록 주님께서 도와주실 것이라는 확신을 키우게 될 것이다.
학생 준비: 구주께서는 어떻게 평안과 위로를 주었는지 가족이나 친구에게 물어보라고 학생들에게 권한다.
가능한 학습 활동
여러분의 짐과 어려움
다음 활동은 반 전체가 칠판에 그리거나 학생들이 개별적으로 그림을 그리면서 할 수 있다.
막대 모양 사람(얼굴만 원으로 그리고 팔다리는 선으로 표현)으로 십 대 청소년을 그린다. 그 막대기 모양 사람의 등에 오늘날 십 대들이 직면하는 짐과 스트레스를 나타내는 배낭을 그린다. 배낭 내부나 표면 혹은 주변에 이런 짐과 스트레스를 최소 5개 적는다.
학생들에게 그린 것을 나눠 달라고 한다.
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Stick man carrying a backpack.
학생들에게 눈을 감으라고 하고 다음 질문에 대한 대답을 생각해 보라고 한다.
5점은 매우 잘하는 것이고 1점은 전혀 잘하지 못하는 것을 나타내는 1에서 5까지의 척도로 평가했을 때, 여러분은 자신의 짐과 스트레스에 얼마나 잘 대처하고 있다고 느끼는가?
아직 기도를 하지 않았다면, 지금 잠시 시간을 내서 여러분이 현재 지고 있는 구체적인 짐과 관련해 도움이 될 수 있는 원리를 찾을 수 있도록 하나님 아버지께 간구한다. 마태복음 11장 28~30절 을 읽으면서, 무거운 짐에 눌린 사람에게 도움이 되는, 구주께서 가르치신 진리를 찾아본다.
다음 질문에 대한 학생들의 대답을 칠판에 있는 막대 모양 사람 그림 주위에 적는 것을 고려한다.
어떤 진리를 발견했는가?
이런 진리가 어려운 시기에 있는 사람에게 어떻게 도움이 될 수 있는가?
학생마다 표현이 다를 수 있지만, 우리가 예수 그리스도에게로 나아가면, 그분은 우리의 짐을 가볍게 하시고 우리를 쉬게 하실 것이라는 점을 학생들이 이해하도록 한다. 학생들에게 배운 것에 관해 질문이 있는지 물어본다.
학생들이 마태복음 11장 28~30절에 있는 문구에 관해 배우는 데 도움이 되는 대안을 “보충 학습 활동”에서 찾아본다.
“나의 멍에를 메고”
경전에 나오는 단어나 문구를 이해하기 어려울 때도 있다. 단어와 문구의 의미를 배우면 구주께서 알려 주시려는 것을 배우는 데 도움이 될 수 있다. “나의 멍에를 메고”라는 문구를 통해 이것을 연습한다. ( 마태복음 11:29)
학생들에게 “멍에가 무엇인가?”라고 질문해서 학생들이 이 문구에 관해 이미 알고 있는 것을 말해 보라고 한다. 예수 그리스도의 멍에는 무엇인가? 예수 그리스도의 멍에를 어떻게 짊어질 수 있는가?
학생들이 더 잘 이해하도록 다음 정보의 일부나 전체를 활용한다.
다음 이미지를 게시한다.
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Harvest time, Gujarat, India
멍에는 “함께 묶기 위해 동물이나 사람의 목에 두르는 장치”이다.(경전 안내서, “ 멍에 ”, scriptures.ChurchofJesusChrist.org) 이 그림에서 동물들이 멍에를 메고 있다.
칠십인 정원회의 에드워드 듀브 장로는 다음과 같은 경험을 나누었다.
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Official Portrait of Elder Edward Dube. Photographed March 2017.
2015년 12월, 짐바브웨 마드지바에서 제 아내 나우메와 저는 한 남자가 황소 두 마리와 함께 밭을 가는 것을 보았습니다. 한 마리는 몸집이 매우 큰 황소였고, 다른 한 마리는 몸집이 작은 송아지인 것을 보고 저는 놀랐습니다. 당혹스러웠습니다. 저는 의아해서 “왜 저 농부는 크기가 다른 두 마리 소에 멍에를 메게 하고 밭을 가는 거지?”라고 말했습니다.
그때 곁에 있던 장모님이 멍에를 가리켰습니다. 더 자세히 보니 멍에를 연결했던 줄이나 사슬 같은 자국이 송아지 몸에 나 있었습니다. 커다란 황소가 모든 무게를 감당하고 있었고, 조그마한 송아지는 옆에서 거들며 밭 가는 법을 배우고 있었습니다.
(Edward Dube, “Learn of Me,” Liahona, Oct. 2020, Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)
구주와 우리의 관계가 커다란 황소와 작은 송아지의 관계와 어떻게 비슷할 수 있는가?
멍에의 의미를 알면 그리스도께서 여러분에 관해 어떻게 느끼시는지를 어떻게 더 깊이 이해하게 되는가?
십이사도 정원회의 데이비드 에이 베드나 장로는 이렇게 말했다.
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Official Portrait of Elder Edward Dube. Photographed March 2017.
성스러운 성약을 맺고 지킨다는 것은 우리를 주 예수 그리스도께 단단히 묶고 그분이 메신 멍에를 함께 멘다는 뜻입니다.
성약을 맺고 지키는 것이 어떻게 우리를 구주의 멍에에 묶고 또 함께 멍에를 지는 것이라고 생각하는가?
듀브 장로는 이에 관해 다음과 같이 설명했다.
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Official Portrait of Elder Edward Dube. Photographed March 2017.
우리가 예수 그리스도와 함께 멍에를 멜 때, 그분이 짐을 지시고, 우리는 수고의 즐거움을 나눕니다. 주님께서 우리 각 사람에게 주시는 그분에게서 배우라는 권유는 평안과 기쁨을 가져다주고 또 괴로운 마음에 해답을 주는 유일하고도 확실한 근원입니다.
(Edward Dube, “Learn of Me,” Liahona, Oct. 2020, Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)
올해 예수 그리스도에 관해 배운 내용은 여러분이 짐을 지는 데 어떻게 도움을 주었으며, 또 어떻게 평안과 기쁨을 가져다주었는가?
다음 활동 제목들을 칠판에 게시한다. 학생들에게 다음 말씀 중 어느 것을 반 전체가 함께 공부하고 싶은지 물어보는 것을 고려한다. 또는 학생들이 활동을 선택하고, 혼자서 또는 반원 한 명과 함께, 아니면 소그룹으로 공부하도록 한다. 학생들이 공부할 때 참고하도록 활동 유의 사항을 게시한다.
그리스도께 나아와 그분의 안식을 받음
활동 A: “내게로 오라”( 마태복음 11:28) 예수 그리스도께 어떻게 나아갈 수 있는가?
구주의 도움과 그분이 주시는 안식을 받으려면 그분께 나아가야 한다.
그리스도께 나아간다는 말이 무슨 뜻인지 질문을 받으면, 어떻게 말할 것인가?
십이사도 정원회의 리차드 지 스코트(1928~2015) 장로는 그리스도께 나아갈 수 있는 여러 방법에 관해 다음과 같이 말했다.
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Official Portrait of Elder Edward Dube. Photographed March 2017.
아침 저녁으로 꾸준히 기도하고, 매일 경전을 공부하고, 매주 가정의 밤을 하고, 성전에 정기적으로 참석할 때, 우리는 “[내게로] 오라”는 그분의 초대에 능동적으로 참여하는 것입니다.
(리차드 지 스코트, “신앙을 행사하는 일을 최우선에 두십시오”, 『리아호나』, 2014년 11월호, 94쪽)
“Come unto Christ: 2014 Theme Song(그리스도께 나아오라: 2014 주제곡)”(4:48) 동영상을 시청하면서 어떻게 구주께 나아갈 수 있는지에 관한 사례를 살펴보는 것을 고려한다. 이 동영상은 ChurchofJesusChrist.org에서 시청할 수 있다.
예수 그리스도께 더 가까이 나아가기 위해 여러분이 한 일은 무엇인가? (여기에는 성약을 맺고 지킨 것도 포함될 수 있다.)
그리스도께 더 온전히 나아가서 그분의 신성한 도움을 받기 위해 여러분은 무엇을 할 수 있을 것 같은가?
활동 B: “내가 너희를 쉬게 하리라”( 마태복음 11:28) 그리스도께서는 어떻게 짐을 덜어 주실 수 있는가?
구주께서 짐을 덜어 주는 훌륭한 사례가 몰몬경에 기록되어 있다. 앨마와 그의 백성들은 포로로 붙잡히고, 강제 노동을 하고, 심한 박해를 받았다.
모사이야서 24장 12~16절 을 읽는다. 또한 “17장: 앨마와 그의 백성들이 달아남”(재생 시간 0:01~1:29) 동영상을 시청할 수도 있다. 이 동영상은 ChurchofJesusChrist.org에서 시청할 수 있다.
여러분이 짐을 지고 가도록 구주께서 돕는 방법에 관해 어떤 것을 배웠는가?
앨마의 백성들은 구주의 도움을 받기 위해 무엇을 했는가?
구주께 도움을 청하는 우리의 역할을 이해하면 우리는 어려움에 직면한 사람에게 어떻게 도움을 줄 수 있는가?
여러분의 경험이나 여러분이 아는 사람들의 경험을 생각해 보고, 구주께서 짐을 덜어 주셨던 때를 기록한다. 여러분이나 여러분이 아는 사람이 구주께 도움을 청하기 위해 무엇을 했는지 또 그분이 어떻게 도와주셨는지를 꼭 포함하도록 한다.
학생들이 선택한 활동을 완료한 후, 기억하고 싶은 것을 나눠 달라고 한다. 개인적인 간증을 나누거나, 학생들이 어려울 때 구주께서 어떻게 도와주셨는지 간증을 나눠 달라고 하는 것을 고려한다.
주해 및 배경 정보
예수 그리스도께서는 우리가 그분께 나아오도록 어떻게 도와주시는가?
칠십인 정원회의 존 에이 맥큔 장로는 우리가 예수 그리스도께 나아갈 때, 올 수 있는 축복 몇 가지를 다음과 같이 설명했다.
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Official portrait of John A. McCune. Sustained April 6, 2019 as a General Authority Seventy.
우리가 “내게로 오라”는 구주의 권유를 받아들인다면,그분께서는 … 필요한 도움과 위안과 평안을 주실 것입니다. 구주를 신뢰하고 그분의 뜻을 받아들일 때, 우리는 가장 극심한 시련 중에도 우리를 따스하게 감싸는 그분의 사랑을 느낄 수 있습니다.
“Living with Depression(우울증과 함께 살아가기)” (3:13) 동영상은 우리가 힘든 시련에서 구원받지 못하는 일이 있더라도 예수 그리스도께서 우리를 어떻게 도와주실 수 있는지에 관한 예를 보여 준다.
보충 학습 활동
대체 학습 활동
이 활동은 수업을 시작할 때 할 수 있다. 빈 상자나 배낭, 그리고 그 안에 넣을 커다란 돌이나 책 같은 무거운 물건을 교실에 가져온다. 한 학생에게 교실 앞으로 나오라고 해서, 빈 상자를 들고 있거나 배낭을 메라고 한다. 반원들에게 공과 시작 부분에 있는 질문에 대답하도록 한다. 다른 학생이 학생들의 대답을 칠판에 적을 수 있다. 대답이 나올 때마다 무거운 물건을 하나씩 상자 또는 배낭에 가득 찰 때까지 넣는다.
학생들은 마태복음 11장 28~30절 을 읽으면서, 마음에 와닿는 짧은 문구를 찾아서 표시할 수 있을 것이다. 예: “내게로 오라”, “내가 너희를 쉬게 하리라”, “너희 마음이 쉼을 얻으리니”, “내게 배우라”, “마음이 온유하고 겸손하니”
학생들에게 문구 하나를 선택하여 자신의 표현으로 써 보라고 한다. 그 문구의 의미를 이해하는 데 도움이 되는 상호 참조 성구를 찾아보라고 한다. 예를 들어, 경전 안내서에서 나아오다, 안식, 온유한과 같은 단어를 검색해 볼 수 있다. 학생들이 찾은 것을 나누고 또 짐이 무거워 어려움을 겪는 사람에게 그것이 어떻게 도움이 될 수 있는지 나눠 달라고 한다.
