개요

전자 기기를 사용하며 웃고 있는 두 여성

목적—나는 목적을 가지고 전자 기기를 사용할 수 있다. 나는 전자 기기의 통제를 받지 않는다.

“나 주[는] … 네가 해야 할 큰 일을 가지고 있음이니라.”(교리와 성약 112:6)

계획—미리 계획을 세우면, 한결 편한 마음으로 더 나은 선택을 하게 된다.

“이 생은 … 하나님 만나기를 준비할 시간이라.”(앨마서 34:32)

잠시 멈춤—잠시 멈추어 쉬는 것도 괜찮다.

“가만히 있어 내가 하나님인 줄 알라.”(교리와 성약 101:16)

목적, 계획, 잠시 멈춤

목적	계획	잠시 멈춤
나는 목적을 가지고 전자 기기를 사용할 수 있다. 나는 전자 기기의 통제를 받지 않는다.	미리 계획을 세우면, 한결 편한 마음으로 더 나은 선택을 하게 된다.	잠시 멈추어 쉬는 것도 괜찮다.

생각해 볼 점

목적	계획	잠시 멈춤
나는 왜 지금 전자 기기를 사용하고 있는가? 내가 하는 일에 대해 마음이 편한가? 전자 기기를 얼마나 사용할 것인가?	전자 기기 사용에 관한 나의 계획은 무엇인가? 시간을 사용하는 방법을 통해 나는 하나님께 어떤 표징을 보여 드리고 있는가?	옳지 않거나 보려고 의도했던 것이 아닌 콘텐츠를 피하고 있는가? 영이 떠난다고 느끼고 있는가?

실용적인 제언

목적	계획	잠시 멈춤
다른 사람에게 긍정적인 메시지를 보낸다. 평안을 느끼는 데 도움이 되는 음악을 듣는다. 나만의 콘텐츠를 만든다. 학습 목적으로 전자 기기를 사용한다.	매일 전자 기기 사용 시간을 제한한다. 가까운 가족이나 친구하고만 “팔로우”하고 연락한다. 가정에서 기기를 사용할 수 없는 청정 구역을 둔다. 가족이 함께 전자 기기를 충전하는 공간을 마련한다. 웹사이트 차단 필터를 이용한다.	기기를 내려놓고 한 발짝 물러난다. 힘을 달라고 기도한다. 누군가와 이야기한다.