계획
미리 계획을 세우면, 한결 편한 마음으로 더 나은 선택을 하게 된다.
나는 기타를 연주하는 것을 좋아하고 꽤 잘한다. 기타 연주를 해야 하는 공연이 다가올 때면 나는 연습하고 미리 계획을 세워야 한다는 것을 알고 있다. 전자 기기도 마찬가지여서 미리 계획을 세우면 기분이 한결 나아지고 더 나은 선택을 하게 된다.
나는 내가 세운 계획을 지키는 데 도움이 될 만한 몇 가지 간단한 규칙을 다음과 같이 만들었다.
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매일 전자 기기 사용 시간을 제한한다.
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가까운 가족이나 친구하고만 “팔로우”하고 연락한다.
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집 침실이나 화장실 같은 곳을 전자 기기 청정 구역으로 정한다.
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별도의 가족 전자 기기 충전 공간을 정해서 저녁 시간에는 모두의 전자 기기를 콘센트에 꽂아두고 손이 닿지 않게 한다.
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필터를 사용해 부적절하거나 안전하지 않은 애플리케이션과 콘텐츠를 차단한다.
전자 기기를 사용하면서 하는 모든 선택은 옳고 그름이 명확하지 않다. 하지만 미리 계획해 두면 도움이 된다. 그리고 친구들과 가족들과 함께 그들이 생각해낸 아이디어에 관해 대화를 나눠볼 수도 있다.