Endast digitalt

Vad gör jag om jag inte verkar känna Anden?

Victoria Passey

Kyrkans tidskrifter

Fundera över de här tre förslagen för att lära dig mer om hur Anden talar till dig.

Ung vuxen kvinna som håller i skrifterna och ser mot horisonten

När vi har döpts konfirmeras vi som medlemmar i Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga och inbjuds att ta emot den Helige Andens gåva genom handpåläggning av någon som har prästadömets myndighet. Den gåvan ger oss rätten till den Helige Andens ständiga sällskap så länge vi håller buden.

Vår kontakt med den Helige Anden hjälper oss att följa president Russell M. Nelsons uppmaning att ”höra honom.”¹ Som president Nelson sa, ”har [det] aldrig varit viktigare att du vet hur Anden talar till dig än just nu.”² Vad kan vi göra om vi tror att vi inte kan känna Anden eller inte känner Anden? Här är några av många förslag:

1. Förstå den Helige Andens roller och hur han talar på många sätt.

När vi försöker känna Anden är det viktigt att vi börjar med att förstå vem den Helige Anden är och hur han talar till oss. Varje person kan få uppenbarelse på olika sätt; till exempel känner vissa människor oftast värme medan andra oftare känner frid. Sådana maningar och känslor kan komma till var och en av oss på olika sätt vid olika tidpunkter. Tänk tillbaka på tidigare tillfällen då du har känt den Helige Anden. Du kan skriva ner vad du kände vid de tillfällena. Genom att göra det kan du få hjälp att förstå hur Anden talar till dig och få hjälp att känna igen när du känner så nu – vilket är ett tecken på den Helige Anden i ditt liv. Här är ett urval av vad flera profeter och apostlar har lärt om den Helige Andens natur:

President Nelson: ”I gudomen är det den Helige Anden som är budbäraren. Han sänder tankar till ditt sinne som Fadern och Sonen vill att du ska ta emot. Han är Hjälparen. Han för in en känsla av frid i ditt hjärta. Han vittnar om sanningen och bekräftar det som är sant när du hör och läser Herrens ord.”³
President Henry B. Eyring, förste rådgivare i första presidentskapet, har sagt: ”Att alltid ha Anden hos oss innebär att vi får råd och vägledning från den Helige Anden dagligen. Vi kan till exempel varnas av Anden så att vi står emot frestelsen att göra ont. … Om vi tar del av sakramentet i tro, kan den Helige Anden skydda oss och dem vi älskar från de frestelser som kommer allt starkare och oftare. Den Helige Andens sällskap gör det goda mer attraktivt och frestelser mindre lockande. Bara det borde räcka för att göra oss mer beslutsamma att vara värdiga att alltid ha Anden hos oss. Liksom den Helige Anden stärker oss mot det onda, ger han oss också kraft att skilja sanning från osanning.”⁴
Äldste David A. Bednar i de tolv apostlarnas kvorum: ”Den Helige Anden är den tredje medlemmen i gudomen. Han är en person som består av ande och vittnar om all sanning. Skrifterna berättar att den Helige Anden är en Hjälpare (se Johannes 14:16–27; Moroni 8:26), en lärare (se Johannes 14:26; &Läran och förbunden 50:14) och en uppenbarare (se 2 Nephi 32:5). Uppenbarelser från Fadern och Sonen förmedlas genom den Helige Anden. Han är Faderns och Sonens budbärare och vittne.”⁵
Äldste Ronald A. Rasband i de tolv apostlarnas kvorum: ”Du minns Herrens löfte: ’Jag ska ge dig av min Ande, som ska upplysa ditt förstånd, vilket ska fylla din själ med glädje’ (Läran och förbunden 11:13). Jag älskar den försäkran. Glädjen som fyller själen för med sig ett evigt perspektiv i motsats till vardagslivet. Den glädjen kommer som frid mitt i svårigheter och bedrövelser. Den ger tröst och mod, uppenbarar evangeliets sanningar och stärker vår kärlek till Herren och alla Guds barn.”⁶
Äldste Gary E. Stevenson i de tolv apostlarnas kvorum: ”Tre uppenbarade sanningar som ger oss kunskap om den Helige Anden … är att den Helige Anden är gudomens tredje medlem, den Helige Anden är en person som består av ande, och den Helige Andens gåva kommer genom handpåläggning. … Tre svar på frågan ’Hur hjälper den Helige Anden dig?’ [är att den] Helige Anden varnar, den Helige Anden tröstar och den Helige Anden vittnar.”⁷
President Boyd K. Packer (1924–2015): ”Denna mycket känsliga, finstämda andliga kommunikation kan vi inte se med våra ögon eller höra med våra öron – den är en röst som man känner mer än hör. … I skrifterna beskrivs Andens röst som varken högljudd eller sträng, inte som en åskans röst, inte heller en röst av våldsamt dån, utan snarare som en lågmäld och stilla röst, med fullkomlig mildhet, som om den hade varit en viskning, och den kan genomborra själen och få hjärtat att brinna.”⁸

Du kan lära dig mer om hur den Helige Anden talar i artiklar om ämnet den ”Helige Anden” under generalkonferensen och i ”Holy Ghost” under Gospel Topics.

Fundera över: Hur har jag känt den Helige Anden tala till mig?

2. Håll dina förbund.

Mottagandet av den Helige Andens gåva står i oskiljaktig förbindelse med vårt dopförbund, och förbund kräver ansträngningar från vår sida för att vi ska kunna ta emot de utlovade välsignelserna. Vi påminns om vad vi har lovat att göra och vad vi har blivit lovade i gengäld varje vecka när vi tar del av sakramentet: Vi lovar att ta på oss Kristi namn, att alltid minnas honom och att hålla hans bud, och vi får löftet att vi alltid ska få ha hans Ande hos oss när vi gör det (se Läran och förbunden 20:77, 79).

För att få den Helige Andens ständiga sällskap måste vi göra vår del. Börja med att fundera över den här undervisningen från kyrkans ledare:

President Nelson: ”I vår strävan att vara Jesu Kristi lärjungar behöver våra ansträngningar att höra honom bli mer och mer avsiktliga. Det krävs medveten och konsekvent ansträngning för att fylla det dagliga livet med hans ord, lärdomar och sanningar.”⁹
President Dallin H. Oaks, förste rådgivare i första presidentskapet: ”Vikten av att hålla vårt inre tempel rent för att få den Helige Andens sällskap och ledning förklarar betydelsen av budet att ta del av sakramentet på sabbaten. … Förnyandet av våra förbund genom att ta del av sakramentet ska också föregås av omvändelse, så att vi kommer till denna heliga förrättning med ett förkrossat hjärta och en botfärdig ande (se 2 Nephi 2:7; 3 Nephi 12:19; Läran och förbunden 59:8). Då, när vi förnyar våra dopförbund och bekräftar att vi ’alltid [ska] minnas honom’ (Läran och förbunden 20:77), förnyar Herren åt oss den utlovade syndaförlåtelsen, på de villkor och vid den tid han väljer. Ett av de främsta syftena med och verkningarna av denna förnyelse av förbunden och reningen från synder är ’att [vi] alltid kan ha hans Ande hos [oss]’ (Läran och förbunden 20:77).”¹⁰
President Eyring: ”Det finns många anledningar till att vi behöver den Helige Andens ständiga sällskap. Det är vår önskan, men vi vet av erfarenhet att det inte är så lätt att bibehålla. Alla tänker vi, säger och gör saker i våra dagliga liv som kan såra Anden. Herren har lärt oss att den Helige Anden blir vår ständige följeslagare när våra hjärtan är fyllda med kärlek och vi ständigt pryder våra tankar med dygd (se Läran och förbunden 121:45). … När du visat din villighet att lyda ger Anden dig fler förnimmelser av vad Gud vill att du ska göra för honom. När du lyder kommer maningarna från Anden oftare, och det blir alltmer ett ständigt sällskap. Din kraft att välja det rätta ökar.”¹¹
Äldste Stevenson: ”Det [är] ytterst viktigt för vår fysiska och andliga säkerhet att vi får behålla den Helige Andens gåva. Vi börjar göra det genom att hålla buden, be enskilt och som familj, läsa skrifterna och sträva efter kärleksfulla och förlåtande relationer till familjemedlemmar och andra närstående. Vi ska hålla tankar, handlingar och språk dygdiga. Vi ska tillbe vår himmelske Fader i hemmet, i kyrkan och, när så är möjligt, i det heliga templet. Håll dig nära Anden så håller sig Anden nära dig.”¹²
Äldste Richard G. Scott (1928–2015) i de tolv apostlarnas kvorum: ”Vår Fader förväntar sig att du lär dig hur man får denna gudomliga hjälp genom att utöva tro på honom och hans helige Son Jesus Kristus. Om du skulle få inspirerad vägledning genom att bara be om den, skulle du bli svag och ständigt mer beroende av dem. De vet att livsviktig personlig tillväxt blir följden av att du kämpar för att lära dig hur man leds av Anden.”¹³

Fundera över: Vad kan jag göra för att mer fullständigt hedra mina förbund med Gud?

3. Sök hjälp och förlita dig på Hjälparen.

Även när vi lever värdiga den Helige Anden och gör det som Herren ber oss om, kan vi i depressionens djup och liknande mentala hälsoproblem fortfarande uppleva att det är särskilt svårt att känna den Helige Anden. ”Oförmåga att känna Anden, eller en allmän känsla av apati eller avdomning, är ofta ett symptom på psykisk ohälsa. Gud har inte övergivit dig.”¹⁴ Om psykisk ohälsa begränsar vår förmåga att känna Anden kan vi rådgöra med närstående, kyrkans ledare och vårdpersonal som vi har förtroende för, komma ihåg tidigare upplevelser av att känna Anden och göra vårt hem till en plats där Anden kan vistas.¹⁵

När vi har svårt att känna Anden, eller att känna något överhuvudtaget, kan vi ha tro på vår himmelske Faders kärlek till oss. Vi kan lita på Frälsarens löfte: ”Jag ska inte lämna er faderlösa, jag ska komma till er” (Johannes 14:18). Och vi kan fortsätta be om att den Helige Anden, Hjälparen, ska ge oss frid i framtiden.

Vi kan också komma ihåg att Gud har gett oss många andra sätt att känna hans kärlek. Som äldste Jeffrey R. Holland i de tolv apostlarnas kvorum har sagt: ”Tack vare att Jesus vandrade en sådan lång och ytterst ensam stig behöver inte vi göra det. Hans ensamma resa gav oss underbart sällskap under vår lilla del av samma stig – vår himmelske Faders barmhärtiga omsorg, hans älskade Sons osvikliga sällskap, den Helige Andens fullkomliga gåva, himlens änglar, släktingar på båda sidor om förlåten, profeter och apostlar, lärare, ledare och vänner. Alla dessa och fler håller oss sällskap under vår jordiska färd tack vare Jesu Kristi försoning och återställelsen av hans evangelium. Från Golgatas topp utbasuneras sanningen att vi aldrig kommer att lämnas ensamma eller utan hjälp, även om det ibland känns så.”¹⁶ När vi har det svårt att känna Anden kan vi lita på och förlita oss på dessa sanningar.

Fundera över: Vem kan jag rådgöra med om mina känslor? Hur kan jag i övrigt känna igen Guds kärlek och välsignelser i mitt liv medan jag väntar på att få känna Anden igen?