Bare digitalt: Unge voksne
Distraherer sosiale medier deg fra det som betyr mest?
Å lære å bruke sosiale medier mer fornuftig hjalp meg å fokusere mer på Jesus Kristus.
Jeg tror at jeg blir litt distrahert av og til.
Deler av kulturen vår her i Peru kan distrahere oss fra å følge Frelseren og hans evangelium. Mange peruanere blir for eksempel ofte distrahert av festing og alkohol – det er nesten nødvendig hvis du vil ha et sosialt liv.
For meg er det likevel sosiale medier som er den største distraksjonen.
Utfordringen med sosiale medier
Teknologi er et fantastisk verktøy for kommunikasjon og læring. Men for noen av oss kan det bli en besettelse. Vi kan bruke mange timer på å gjøre endringer i profilene våre på sosiale medier, se videoer og kommentere innlegg.
I disse dager er det lett å være på Internett til enhver tid, sa søster Rebecca L. Craven, tidligere annenrådgiver i Unge kvinners generalpresidentskap: “Det krever innsats å holde fokus på det som virkelig er avgjørende for varig glede … Jeg oppfordrer hver enkelt av oss til ydmykt å overveie de tingene som distraherer oss fra å gjøre det som betyr mest.”1
Og det er sant! Noen ganger tyr jeg til sosiale medier for å flykte fra tanker om noe som er vanskelig, eller for å søke bekreftelse fra videoer og kommentarer.
Når dette skjer, må jeg trekke meg tilbake og spørre meg selv: “Fokuserer jeg like mye på åndelige ting som jeg er på sosiale medier?”
Biskop W. Christopher Waddell, førsterådgiver i Det presiderende biskopsråd, advarte oss mot å ha avguder, som sosiale medier, som vender oss bort fra Herren. Han minnet oss på at vår helt “er Jesus Kristus, og noe eller noen som distraherer oss fra hans læresetninger … kan ha negativ innvirkning på vår fremgang på paktens sti.”2
Hva kan vi gjøre for å sikre at vi fokuserer på det som betyr mest?
Prioritere det som betyr mest
Sosiale medier er ikke så ille. Det stemmer at det kan være en kilde til negativitet og strid. Men jeg har fått noen fantastiske venner fra hele verden gjennom sosiale medier. Det er også et flott redskap for å dele og motta evangeliebudskap, finne nye oppskrifter eller få forslag til kreativt håndarbeid.
Det er likevel viktig å huske hva prioriteringene våre bør være. President Dallin H. Oaks, førsterådgiver i Det første presidentskap, sa følgende om sosiale medier og annet som tar av tiden vår: “Naturligvis er det bra å se sunn underholdning eller å innhente interessant informasjon.” Men ikke alt av den karakter er verdt den store porsjonen av vårt liv som vi vier det. Noen ting er bedre, og andre ting er best.”3
Akkurat som vi bør spise et godt balansert måltid før desserten, bør vi også gi oss selv åndelig næring før vi bruker tid på sosiale medier.
Som president M. Russell Ballard (1928–2023) i De tolv apostlers quorum sa: “Husk det som betyr mest”: forholdet til vår himmelske Fader og Jesus Kristus, familien og vår neste, og villigheten til å følge Åndens tilskyndelser og bli omvendt til Herren.4
Bønnens kraft
Skriftene lærer oss at vi kan snakke med vår himmelske Fader om hva som helst, og at han alltid vil hjelpe oss i riktig retning: “Søk råd hos Herren i alt du foretar deg, og han vil lede deg til det gode” (Alma 37:37).
Når jeg står overfor prøvelser eller vanskelige avgjørelser, vender jeg meg til ham. Og siden en av mine største vanskeligheter er hvor mye av livet jeg vier til sosiale medier, er han den fullkomne kilden til å få hjelp med det også.
Sosiale medier er en stor del av livet, enten vi liker det eller ei. Derfor er det ganske urealistisk å kutte det ut helt. Vi kan likevel kontrollere hvordan vi bruker det – hva vi tar til oss og hva vi deler med verden.
Spør vår himmelske Fader hvilke retningslinjer du bør følge for å kunne fokusere mer på det som betyr mest. Da jeg gjorde det, hjalp han meg med å vite hva slags spørsmål jeg bør stille meg selv før jeg legger ut innlegg, for å sørge for at jeg gjør sosiale medier til et åndelig sted for meg.
Han vil også styrke deg når du begynner å utvikle bedre vaner. Be om hjelp, og han vil hjelpe deg. For når Herren befaler oss å gjøre noe, bereder han en vei for oss, så vi kan utføre det han befaler oss (se 1 Nephi 3:7). Han vil hjelpe oss med å overvinne problemer og komme oss videre.
Utvikle bedre vaner
Jeg gjør forandringer i livet mitt, litt etter litt. Det første jeg gjør når jeg står opp om morgenen, er vanligvis å strekke meg etter telefonen. Men i det siste har jeg prøvd å sette Herren først. Jeg passer på å be, lese i Skriftene og tilbringe tid sammen med familien før jeg bruker telefonen.
Hvis du strever med at du lar deg distrahere av sosiale medier, bør du vurdere å sette deg mål for å styre tiden din. Sett tidsbegrensninger for bruk av sosiale medier, og hold deg til grensene du setter. Sett deg mål om å gjøre andre oppgaver først. Bestem deg for eksempel for at du skal lese et kapittel i Mormons bok, rydde rommet eller ta en løpetur før du tar opp telefonen. Skriv alltid ned konkrete mål og hold oversikt over fremgangen.
Når vi velger å bruke sosiale medier, skulle vi strebe etter bare å dele og lese ting som kan være oppløftende. Eldste David A. Bednar i De tolv apostlers quorum foreslår at vi er oss selv og bruker sosiale medier til å være forbilder for Kristus.5
Gjennom sosiale medier kan du gjøre andres liv bedre med Kristi lys i denne forvirrende verden. Vær oppmerksom og forsiktig, og bruk det til å gjøre godt, ikke ondt.
Sett alltid det som betyr mest – forholdet til vår himmelske Fader, Frelseren og din familie – først.