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在基督里找到情绪韧力,来面对长期的健康挑战
2024年9月


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在基督里找到情绪韧力,来面对长期的健康挑战

作者现居智利。

我被诊断出罹患不治之症后,转向了基督寻求平安。

插图:微笑的男青年拥抱一颗大红心

我在青少年时期受洗,曾热爱耶稣基督的福音。然而,随着时间流逝,我失去动力来奉行福音,因为我的家人都不是成员,要靠自己来维持属灵的习惯很困难。

我一直都知道教会是真实的,却不想要全心投入,因为那是一项很大的承诺。我出席教会聚会的次数开始变得不稳定,然后我开始看重社交生活,甚于奉行福音,久而久之我不再遵守诫命了。我为自己辩解的理由是,只要努力做一个好人,随心所欲也无关紧要。

但是那个决定让我付出了很大的代价。

我离开教会生活了很长一段时间,在检测人类免疫缺乏病毒(爱滋病毒)时,结果呈现阳性。这是一种会不断加剧的慢性疾病,而且无药可医,我伤心欲绝。

我想,我像很多得知罹患重病或其他慢性疾病的人,问了这相同的问题:我该怎么做,才能再次享受生命?我要如何再次怀抱希望?

答案在哪里?

就在耶稣基督里。

全心投入福音

我得知诊断结果,渴求慰藉,在那黑暗的时刻,我感受到天父和耶稣基督完全知道我的感受。圣灵给了我清晰的头脑,帮助我省思自己过去的决定。

我领悟到,如果我要获得持久的平安,就需要再次邀请救主进入我的生活。因此,我去见了我的主教和支联会会长,开始悔改的过程。

我向这些美好的领袖寻求协助时,感受到了他们的爱和支持,而耶稣基督那使人加添能力的力量也再次进入我的生活。我的领袖帮助我订立目标,我开始在圣约道路上进步。我生平第一次全心投入福音,当我把与天父和救主的关系放在首位时,我看到了自己的改变。

总会初级会会长团第一咨理艾美·赖特姊妹最近教导,即使我们处境艰困,救主仍会帮助我们找到希望和喜乐:

「耶稣基督是『你末后〔的〕指望』。我们曾做过或未曾做过的事,没有一件事是祂无限而永恒的牺牲所不能及的。祂是我们的故事永不终止的原因。……

「永生是永恒的喜乐;包括今生的喜乐以及来生难以估计的喜乐,虽然现在我们的生活有挑战,但是因为有主的帮助,我们可以从这些挑战中学习,最终克服这些挑战。」

当我持续专注在祂身上,并且再次在每一天都紧握着铁杆,即神的话时,这项喜乐的真理就显明在我的生活中(见尼腓一书15:23-24)。

在艰困的时刻,找到情绪韧力

当我继续寻找慰藉、与疾病奋战之际,我的主教介绍我参加教会的自立课程:「在主里面找到力量:情绪韧力」。

我相信这个课程是神所赐予,且受灵启发的奇妙课程。我学到如何将这个让生活变得黯淡无光的疾病,转变成一个学习经验。这个课程教导我如何培养对救主深厚的信心,学习健康的思维模式,管理压力和焦虑,最后对生活怀抱希望,继续前进。

即使有了这样的资料,有些日子还是很辛苦、很累人。有时候,伴随这些时刻而来的焦虑和忧伤,让人萎靡不振。但是遵从先知的忠告,帮助了我在这些艰难的时刻找到出路。

罗素·纳尔逊会长说明在面临困难挑战时,「保持高荣的心态」是多么重要。他说:「想想约瑟·斯密在利伯地监狱中恳求得到安慰时,主给予他的回应。主教导这位先知,他遭受的不人道待遇会给他经验,对他有益处。〔见教义和圣约122:7〕。主应许说:『如果你好好持守,神必提升你到高处』〔见教义和圣约121:8〕。主那时就是在教导约瑟,要保持高荣的心态,并展望永恒的酬赏,而不是专注在当下难以承受的困境。」

所以,跟从纳尔逊会长的忠告,就是我帮助自己保持心理健康的良方——我专注于美好的事物。我运用属灵和属世的资源,尽力照顾自己的心理健康。我运用永恒的观点,看到事物的全貌。我牢记并遵守我所立的圣约。

最重要的是,我仰望救主耶稣基督,来找到希望和力量。

如果你遇到长期的挑战,不论是来自过去的决定、他人的决定,或只是因为我们生活在一个不完美的世界,都要记住,只要转向天父和耶稣基督,就会得到祂们应许要赐给我们的平安、安息和喜乐。

我每天都感谢天父帮助我变得更有韧力,来面对长期的健康挑战。我从没想过自己会感激能遇到这样的挑战,但是我很感谢,因为有了这样的挑战,我才体认到,我的生活是多么需要救主。我觉得,我的心变得每天都与祂更加和谐一致。