10 способів піклуватися про себе і відмінно почуватися!

Дотримуйся цих порад, щоб добре піклуватися про своє тіло, розум і дух.

1. 

   :Заспокой свій розум і дихай. (Псалми 106 (107):29)

2. 

   :Зміцнюй своє серце служінням. (Мосія 2:17)

3. 

   :Нехай твої очі помічають у цьому світі добро. (Maтвій 6:22)

4. 

   :Підживлюй свій дух щоденною молитвою. (Учення і Завіти 19:38)

5. 

   :Чисть зуби й усміхайся. (Приповісті 15:13)

6. 

   :Рухайся і зміцнюй свої м’язи. (Ісая 40:31)

7. 

   :Добре висипайся кожної ночі. (Учення і Завіти 88:124)

8. 

   :Споживай здорову їжу, щоб твоє тіло було сильним. (Учення і Завіти 59:17–19)

9. 

   :Дбай про свою охайність і чистоту. (Ісая 1:16)

10. 

    :Здобувай нові знання, щоб тренувати свій мозок. (Учення і Завіти 109:7)

Ілюстрації Леслі Денсон