“24 horas”, Para la Fortaleza de la Juventud, abril de 2024.
24 horas
Tu cuerpo hace mucho por ti en 24 h. ¿Qué puedes hacer tú por él?
Ilustraciones por Alissa Thaler
Considera lo siguiente:
¡Y todo esto sucede sin que siquiera pienses en ello! Si piensas en ello, tu cuerpo puede hacer aún más.
Ahora seamos realistas. Probablemente no harás (y no deberías) hacer ninguna de esas cosas por 24 h seguidas. Pero puedes elegir usar tu tiempo para devolverle algo al cuerpo que hace tanto por ti. Esta es una manera en la que puedes demostrarle al Padre Celestial que estás agradecido por el don que Él te ha dado.
Mis 24 horas saludables
Tienes 24 h cada día en esta semana (¡y todos los días siguientes!). ¿Cómo puedes honrar tu cuerpo como un don sagrado de Dios?
Mi meta:
Ejemplo: Dormir mejor.
Anota hasta tres acciones que puedes hacer cada 24 h para lograr tu meta.
1.
Ejemplo: Escuchar música tranquila antes de acostarme.
2.
Ejemplo: Guardar mi teléfono a las 21:00 h
3.
Ejemplo: Evitar cruzar el Canal de la Mancha en kayak dos veces seguidas.
Durante la próxima semana, marca si completaste las acciones que mencionaste anteriormente.
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Lun.
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Mar.
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Mié.
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Jue.
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Vie.
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Sáb.
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Dom.
¿Cómo te fue? ¿Hay algo que harías de manera diferente la próxima semana?
Conclusión
Al cuidar tu cuerpo, serás bendecido física y espiritualmente, y podrás reconocer mejor el Espíritu y hacer la voluntad del Padre Celestial.
“¿O no sabéis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, que está en vosotros? […]. Glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios” (1 Corintios 6:19–20; véase también Doctrina y Convenios 89).
Y, como el presidente Russell M. Nelson ha dicho: “Al darnos el don del cuerpo, Dios nos ha permitido dar un paso crucial para llegar a ser más semejantes a Él” (“Podemos actuar mejor y ser mejores”, Conferencia General de abril de 2019, Liahona, mayo de 2019, pág. 68).