Frågor och svar

”En del har sagt till mig att jag har mindervärdeskomplex, men såvitt jag kan se är jag helt enkelt underlägsen. Eftersom jag inte är lika smart eller snygg eller begåvad som alla andra, vad kan jag då göra för att stärka mitt självförtroende och må bättre?

LIAHONA

Det låter som om du använder världens sätt för att stärka ditt självförtroende. Det sättet är: ”Om jag är bättre än andra på något sätt så känns det bättre.” Det sättet fungerar aldrig, för alla kan hitta någon som är smartare, snyggare eller mer begåvad.

Lösningen på problemet är att tillämpa Herrens normer för att stärka ens självförtroende och självkänsla. Eftersom du är ett Guds barn är du varken sämre eller bättre än andra. ”Så säger Herren: I skolen ej anse en person högre än en annan, en människa skall icke tro sig stå över en annan.” (Mosiah 23:7) Andra människor kanske har andra talanger än vad du har, men du har dina egna förmågor och gåvor från Anden som du kan dela med dig av.

Vår himmelske Fader vill att du ska tycka bättre om dig själv. Faktum är att en av välsignelserna vi får när vi lever efter evangeliet är frid och glädje.

Din himmelske Fader vill att du ska vara lycklig, men Satan vill att du ska vara olycklig. Man kan se denna motsats i Moses liv. När Mose blev frestad av djävulen så fick han styrka genom att be och tänka på att han var ett Guds barn. (Se Moses 1:13, 24–25.)

Liksom Mose är du ett Guds barn. Satan vill att du ska glömma det. Och han vet att du kommer att känna dig underlägsen om han kan få dig att tro att du inte duger. Därför vill han att du dömer dig själv efter världens normer: utseende, popularitet, intelligens och så vidare.

Herrens normer är annorlunda: ”Herren ser till hjärtat.” (1 Sam 16:7) Om du har ett dygdigt och kärleksfullt hjärta ”skall du hava ett frimodigt medvetande inför Gud”. (L&F 121:45) Det är den bästa sortens självförtroende.

Försök med det här för att må bättre:

Be, liksom Mose gjorde, att Herren ska hjälpa dig komma ihåg att du är hans barn och har ett viktigt arbete att utföra.
Läs din patriarkaliska välsignelse.
Se det som är bra hos dig själv.
Tjäna andra. Villigt tjänande kan ge glädje och stärka din självkänsla.
Motion. Fysisk aktivitet är ett jättebra sätt att bli på bättre humör.
Uttryck tacksamhet i bön.
Utveckla dina talanger genom att delta i aktiviteter som du tycker om.
Och viktigast av allt, håll buden. Det är vägen till lycka.

En god självkänsla kommer inte av att vara bättre än någon annan. Den kommer från kunskapen om att du är älskad av Gud och att du gör det han vill att du ska göra.

LÄSARNA

Var och en av oss får talanger och gåvor av Gud. Det viktiga är att känna tillit, inte till oss själva utan till Kristus, för han ger oss styrkan och modet att göra allt och han hjälper oss att inse hur betydelsefulla vi är och hur stort värde vi har.

Emilie Levert, 20 år, Lemoyne församling, Montreals stav, Quebec, Canada

När jag hör talas om mindervärdeskomplex gör det ont inom mig, för jag tänker på hur ledsen vår Skapare måste känna sig när vi inte tycker om oss själva. Vi glömmer alltför snabbt att vi är Guds barn och att han älskar oss som vi är. Vi har alla olika gåvor. En person kan sjunga bra, en annan kan ge goda råd. Fråga dina vänner och din familj vad de tycker om och uppskattar hos dig.

Deborah Torke, 17 år, Neumünsters församling, Neumünsters stav, Tyskland

Jag ber till min himmelske Fader att jag ska må bättre och vända min svaghet till styrka. Jag försöker att inte oroa mig för vad andra säger. Jag tror att alla har en gåva. Vi behöver bara ta reda på vad den är genom att anstränga oss. Det bästa jag kan göra är att leva med tro på Kristus och lita på honom. Det är så jag kan känna frid i hjärtat.

Srinakorn Supakot, 18 år, Korats gren, Khon Kaens distrikt, Thailand

Alla har svagheter, så vi behöver sätta upp mål för att övervinna dem. Broschyren Vägledning för de unga hjälper oss att göra det. Om vi läser den broschyren kan vi upptäcka många talanger. Vi måste be, fasta, läsa skrifterna, vara med på familjens hemafton och vara säkra på oss själva, och då kommer allt att ordna sig.

Nikolay Losev, 17 år, Nizhegorodsky centrala gren, Rysslandmissionen Moskva

Jag vet precis hur du känner. Jag brukade tänka att någon annan alltid skulle vara bättre, så varför ens försöka? Det var främst två saker som hjälpte mig att sluta tänka så: (1) Jag började tjäna andra. Det gjorde att jag kände mig speciell och betydelsefull. Och (2) jag utvecklade mina talanger. Alla har talanger. Påminn dig hela tiden om att vi alla är barn till vår himmelske Fader, som älskar oss.

Lizzie Pecora, 16 år, Grouse Creeks församling, Oakley stav, Idaho

Tänk på det som är bra hos dig själv. Du kan säkert komma på många saker. Tro på dig själv. När jag känner mig underlägsen någon så är det för att jag ser det svaga hos mig själv och jämför det med andra människors starka sidor. Så naturligtvis känner jag mig underlägsen. Om jag var du så skulle jag inte jämföra mig själv med andra.

Shay Branch, 14 år, Greeley fjärde församling, Greeley stav, Colorado

Försök att läsa skrifterna och be Gud om hjälp. Skrifterna är Guds ord. Om du läser dem noga så kommer du att hitta svar. Gud hjälper dig igenom denna prövning om du har tro.

Joseph Chittock, 12 år, Catfords församling, Wandsworths stav, London, England

Ibland känner jag mig underlägsen. Men jag övervinner den känslan genom att alltid tänka på att jag är ett Guds barn och att han älskar mig. Då stärks mitt självförtroende och det känns alltid bättre.

April Flores, 17 år, Catbalogans första gren, Catbalogans distrikt, Filippinerna

Liahonas och läsarnas svar är avsedda att ge hjälp och perspektiv och är inte tillkännagivanden om kyrkans lära.

”En hälsosam känsla av ens eget värde … grundläggs [bäst] genom ett nära förhållande till Gud.”

”Om vi älskar Gud, gör hans vilja och fruktar hans dom mer än människors, får vi verklig självkänsla …

Kristus vill lyfta upp oss till den plats där han befinner sig.”

President Ezra Taft Benson (1899–1994), ”Att rena oss själva”, Nordstjärnan, nr 6 1986, s 5; ”Tagen eder tillvara för högmod”, Nordstjärnan, jul 1989, s 5.