Frågor och svar
”Jag har blivit beroende av pornografi. Det förstör mitt liv. Vad kan jag göra för att sluta med missbruket?”
Pornografi är ett omfattande och allvarligt problem. Den skadar din ande och infekterar sinnet med orena tankar. Den skadar dina relationer. När du tittar på pornografi förlorar du den Helige Andens sällskap.
Det är inte lätt att övervinna missbruket, men det är enkelt — bestäm dig nu för att sluta titta på eller tänka på pornografi. Prata omedelbart med din biskop eller grenspresident. Känn dig inte generad över att prata med honom. Han kan hjälpa dig att omvända dig så att Frälsarens försoning kan rena dina tankar och din ande. ”Härigenom kan ni veta om en människa omvänder sig från sina synder: Se, hon bekänner dem och överger dem” (L&F 58:43).
Gör allt du kan för att undvika pornografi i framtiden. Det kan betyda att du behöver göra dig av med din mobil och din tillgång till internet, förutom på allmänna platser och på datorer som har starka internetfilter installerade.
Fokusera dig på bön, skriftstudier, tjänande och andra upplyftande aktiviteter. Herren har sagt: ”Upphör … med alla era vällustiga begär” och ”pryd ständigt dina tankar med dygd” (L&F 88:121; 121:45). Med uppriktig omvändelse och hjälp av Frälsaren och hans utvalda tjänare kan du övervinna detta missbruk.
Läs skrifterna
Be om styrka. Enos bad en hel dag och bönföll Herren om att förlåta hans synder, och genom sin tro kände han stor frid och skuldkänslorna försvann. Läs skrifterna för att få den Helige Anden, för när du har hans sällskap varken tänker du på eller gör sådant som är orent. Läs Psaltaren 24:3–5 (om att hålla sig ren). Håll dig sysselsatt: Idrotta, var ute och ha roligt på ett sunt sätt och låt dig inte påverkas av så kallade vänner. Var beslutsam och avvisa frestelserna när de kommer. Kom ihåg att vår himmelske Fader känner till allt du tänker och gör.
Ana G., 17 år, Zulia, Venezuela
Ge aldrig upp
Pornografin förstörde mitt liv, men jag har äntligen gjort mig fri från missbruket efter mycket lidande. Omvändelseprocessen blir lång och svår, men be uppriktigt varje dag om Herrens hjälp under denna prövning. Tro aldrig att du är ovärdig att omvända dig — försoningen är till för alla. Kom också ihåg att varje gång du frestas, försöker Satan dra ner dig i synden. Men det är alltid ditt val att antingen ge efter eller strunta i frestelsen. Ge aldrig upp om dig själv eller Herren. Han ger dig ingen prövning som du inte kan bära (se 1 Nephi 3:7).
En ung kvinna från Victoria, Australien
Prata med din biskop
Gå och prata med din biskop så fort som möjligt. Det är svårt att ta det där första steget, men du måste prata med honom för att kunna omvända dig. Han varken gör sig rolig över dig eller blir förskräckt. Han bryr sig om dig och vill ditt bästa. Jesus Kristus led för dina synder så att du kan känna dig fri igen från de förkrossande skuldkänslor och den sorg som du har känt så länge (se Alma 5:9). Det är inte för sent att förändra sig. Du kan känna sann glädje igen. Be Gud ge dig modet att omvända dig.
Taylor P., 18 år, North Carolina, USA
Sjung en psalm
Pornografi kommer inte från Gud. Omvändelseprocessen är lång och smärtsam, men den är möjlig! Du måste ha en önskan att förändra dig, att inse allvaret i synden och framför allt att söka hjälp av din himmelske Fader. För att undvika att falla i frestelse har jag en bild av Jesus Kristus bredvid min dator. Han är alltid där och vakar över mig! När jag börjar tänka på pornografiska bilder eller musik sjunger jag en psalm och snart är de onda tankarna bortglömda.
Natália Q., 18 år, São Paulo, Brasilien
Be
Bönens kraft är obeskrivlig. Den ger oss styrka att stå emot motgångar och avgå med seger (se L&F 10:5). Om du söker din himmelske Fader i bön ger han dig styrka att göra dig fri från frestelserna. Om du läser skrifterna varje dag får du ännu mer styrka. Om du litar på Herren och inte på din egen styrka, befriar han dig från de kedjor som håller dig bunden. Det är genom försoningen som du kan bli botad.
Gian G., 18 år, Rivera, Uruguay
Bekänn
Jag har haft det här problemet. Det förföljer mig fortfarande. För det första: sluta titta på pornografi. Gå till din himmelske Fader. Jag kände att han förlät mig fastän jag inte trodde att jag kunde bli förlåten. Och sedan trodde jag att allt var bra. Jag ville inte att någon skulle känna till det. Jag skämdes så. Men det är något som man behöver tala om för biskopen. Jag försökte låta bli. Men om och om igen hörde jag orden: ”Om du har problem med pornografi ska du gå till din biskop.” En dag, i min tempelrekommendationsintervju, kom det fram. Och det kändes så bra efteråt. Jag var fri. En börda hade lyfts bort. Efteråt berättade jag det för mina föräldrar. De var ledsna men accepterade det. Var inte rädd att berätta om det.
En ung kvinna från Tennessee, USA
Berätta det för någon
Jag var länge fångad av pornografi. Det var bara med mina föräldrars stöd och min biskops hjälp som jag till slut gjorde mig fri från det. Begränsade internetförmåner eller några veckor utan att ta sakramentet är inget stort pris att betala för glädjen att få vara ren. Professionella rådgivare kan också hjälpa dig och de dömer dig inte. De är också ett redskap som Herren har gett oss.
En ung man från Kalifornien, USA