Hva er Kirkens syn på depresjon, og hvordan kan jeg takle depresjon?

Alle føler seg nedfor fra tid til annen, og Jesu Kristi gjengitte evangelium og støtte fra familie, ledere og andre kan hjelpe oss å finne trøst, glede og fred. Men Kirkens ledere har erkjent at alvorlig depresjon, eller klinisk depresjon, er en mye mer alvorlig tilstand som kan påvirke en persons evne til å fungere normalt. Eldste Jeffrey R. Holland i De tolv apostlers quorum foreslo flere ting du kan gjøre hvis du opplever ekstrem depresjon:

• Ikke mist troen på vår himmelske Fader og Jesus Kristus.

• Gjør de tingene som bringer Ånden inn i livet ditt (be, studere Skriftene osv.).

• Søk råd fra foreldre og prestedømsledere.

• Få prestedømsvelsignelser.

• Ta nadverden hver uke, og hold fast i løftene knyttet til Jesu Kristi forsoning.

• Se etter stressindikatorer som utmattelse, og gjør så forandringer.

• Hvis problemet vedvarer, bør du snakke med foreldre eller prestedømsledere om å søke råd hos en profesjonell rådgiver med gode verdinormer.

(Se “Som et knust kar,” Liahona, nov. 2013, 40-42.)