Unga vuxna
Främja ett positivt perspektiv på sexualitet
Gud har välsignat oss med gudomliga, sunda sexuella känslor av en anledning. När vi blir bättre på att förstå sådana känslor som ensamstående medlemmar i kyrkan får vi större frid och hopp.
En stor del av världen i dag verkar vara förvirrad när det gäller en sund, positiv inställning till sexualitet.1 Och om vi ska vara ärliga är några av oss unga vuxna medlemmar ibland det också. Så låt oss klargöra en del saker.
För det första bör vi veta var vi som sista dagars heliga står i fråga om vår syn på sexualitet. För många år sedan sa äldste Parley P. Pratt (1807–1857): ”Våra naturliga känslor har inplantats i oss av Guds ande i ett vist syfte, och de är själva drivfjädern till liv och lycka – de är det cement som håller samman det dygdiga, himmelska samhället – de utgör kärlekens innersta väsen. …
Det finns ingen renare eller heligare princip …
Faktum är att Gud skapade människan till man och kvinna. Han nedlade i [våra] hjärtan de känslor som är till för att ge [oss] glädje och samhörighet.”2
Och president John Taylor (1808–1887) sa: ”Vi får med oss [ett naturligt begär] till jorden, men det, liksom allt annat, måste helgas. … Ett rätt utövande av dessa känslor leder till liv, lycka och upphöjelse i denna värld och i den tillkommande.”3
Enkelt sagt: Gud skapade oss för att kunna ha sexuella känslor. De är en del av dem vi är. Och de kan vara en god, underbar, glädjande del av livet – så länge vi lär oss att använda och kanalisera dem på de sätt han godkänner. När vi hanterar de här känslorna på lämpliga sätt under livet får vi otroliga välsignelser.
Genom den här gåvan har vi möjlighet att hjälpa till att uppfylla vår himmelske Faders plan och bli som våra himmelska föräldrar.4 Tråkigt nog har Satan i vår värld i dag lett många till att få en förvrängd syn på sund, gudagiven sexualitet. Han vill att vi ska missbruka eller missförstå den och dess heliga natur. Ibland gör han oss förvirrade angående skillnaden mellan helig och hemlig, vilket leder till att vi skäms för att ha sunda sexuella känslor, att nyfikenhet får oss att använda sådant som pornografi, eller att vi använder vår egen eller någon annans kropp på sätt som ligger utanför de ramar han har satt. Men faktum är att sexualitet, när den används på det sätt som Gud har avsett, är en gudomlig gåva. Om vi har negativa känslor angående vår sexualitet kanske vi behöver lära oss förstå den bättre.
Hur kan jag få en positiv syn på sexualitet?
Så om vår syn på sexualitet är förvrängd, hur kan vi då se vår gudagivna inneboende sexualitet i ett positivt ljus och lära oss förstå och kanalisera våra känslor på lämpligt sätt, medan vi strävar efter att bli som Frälsaren? Hur kan vi känna oss bekväma med den vi är och acceptera de gudagivna sexuella känslor som vi skapades med? Här är några förslag som kan vara till hjälp:
1. Inse att varje människa är både en andlig och en fysisk varelse
Du kanske ser sexualitet enbart som något fysiskt, men den har också mycket att göra med vårt sinne och våra tankar. Våra tankar påverkar våra handlingar, och sättet vi använder kroppen påverkar också vårt andliga jag. President Boyd K. Packer (1924–2015) lärde: ”Anden och kroppen är kombinerade på ett sådant sätt att kroppen blir ett redskap för sinnet och grunden till vår karaktär.”5
När vi ger uttryck för vår inneboende sexualitet inom ramarna för kyskhetslagen är den inget hinder för vår andlighet. Om du har en förvrängd uppfattning om att sexualitet är något negativt så är det troligt att det följer med dig in i ditt äktenskap. Men äldste Jeffrey R. Holland i de tolv apostlarnas kvorum har sagt: ”Sexuell förening [inom äktenskapet] är … inte bara en förening av en man och en kvinna utan till stor del en förening av den mannen och kvinnan med Gud. … Du blir aldrig mer lik Gud vid något annat tillfälle i det här livet än när du ger uttryck för just den här kraften.”6 Hur kan den här insikten förändra ditt nuvarande perspektiv på sexualitet eller sexuell intimitet – även om du är ensamstående?
2. Lär dig mer om din kropp
Om du inte redan har gjort det så lär dig om människans anatomi. Ju mer du förstår om den naturliga processen av kroppens utveckling, desto mer förstår du att sunda sexuella känslor är en normal del av livet. När du lär dig om människans anatomi, kallar kroppsdelar vid deras rätta namn och förstår deras sexuella och fysiska funktioner, försvagas det tabu som är associerade med de här delarnas natur. Samtidigt ska vi också ”ta bort förnedrande, vulgära och sexuellt oförbehållsamma ord, skämt och ämnen från [våra] samtal”.7 När vi förstår kroppsdelarna och deras syften blir vi mindre benägna att se dem enbart i ett sexuellt sammanhang.
President Russell M. Nelson har sagt: ”Varje organ i din kropp är en underbar gåva från Gud”8 – och det gäller förstås även de sexuella organen. De skapades i ett vist syfte, och vi har ansvaret att lära oss använda dem på de sätt som Herren vill.
3. Var inte rädd eller generad
När du lär dig mer om din kropp blir det lättare att förstå hur sexuella känslor är en normal aspekt av kroppen. Och medan vi alla försöker övervinna den ”naturliga människan” i det här livet (se Mosiah 3:19) är passande sexuella känslor inget att skämmas för. Det är bara en synd om man handlar efter dem på ett olämpligt sätt eller underhåller olämpliga eller lustfyllda tankar. Vi skäms inte eller känner oss skyldiga när vi är hungriga! Kanske bara när vi frossar i vår favoritmat som reaktion på vår hunger eller blir besatta av tankar på hunger. Tillåt dig inse att passande sexuella känslor och tankar är en del av vår gudagivna natur och fyller ett gott syfte på rätt plats och i rätt tid.
Om du känner dragning till personer av samma kön kanske du är rädd eller skäms för dina känslor, men Gud vill inte att du ska känna så. Vi kan ha ett meningsfullt liv inom de ramar som Gud har fastställt för vår nytta. Vi har alla en unik resa under jordelivet och om vi älskar honom och håller hans bud finns det inga omständigheter som vår himmelske Fader inte kan vända till vårt eviga goda (se Rom. 8:28; Joh. 14:15; L&F 90:24). Med hans hjälp kan vi lära och växa och bli som han.
4. Skapa meningsfulla kontakter
De fysiska känslorna är bara en del av sexualiteten. Ett av de verkliga behoven bakom passande sexuella känslor är att få kontakt. Som människor behöver vi känna närhet. Att ha kontakt med andra genom djup vänskap, kamratskap, passande beröring, kärlek och ömhet kan vi se andra som de verkligen är och ge uttryck för sexualitet på ett lämpligt sätt och fortfarande hålla kyskhetslagen.
Äldste Marlin K. Jensen, generalauktoritet emeritus, har sagt: ”Profeten Joseph Smith lärde att ’vänskap är en av de stora fundamentala principerna i [vår religion]’. Den tanken borde inspirera och motivera oss alla, för jag känner att vänskap är ett av de grundläggande behoven i vår värld. Jag tror att vi alla har en stark längtan efter vänskap, en djup önskan att ha den tillfredsställelse och trygghet som nära och bestående relationer kan ge oss.”9
5. Tänk på din egen kropp som gudomlig (för det är den!)
Kroppen är en underbar gåva från Gud. Ändå fångas vi i fällan att kritisera våra kroppar. Om vi kunde komma ihåg hur mycket kroppen betydde för oss när vi inte hade den (och hur mycket den kommer att betyda för oss när vi är döda [se L&F 138:17, 50]) så skulle vi kanske känna större tacksamhet och mindre förakt för denna underbara gåva.
President Nelson har sagt: ”Din fysiska kropp är en magnifik gåva från Gud. Det är hans tempel likaväl som ditt och måste behandlas med vördnad. … Ett studium av kroppen bekräftar dess gudomliga utformning.”10 Och vetskapen om hur gudomlig kroppen är påverkar våra handlingar till det bättre. President Nelson förklarade vidare: ”När vi verkligen förstår vår gudomliga natur … fokuserar [vi] våra ögon på vyer, våra öron på ljud och vårt sinne på tankar som är till heder för vår fysiska skapelse som ett Guds tempel. I våra dagliga böner erkänner vi tacksamt Herren som vår Skapare och tackar honom för undret som vårt fysiska tempel är. Vi tar hand om det och värdesätter det som vår personliga gåva från Gud.”11
6. Använd media som porträtterar sunda relationer
Sunda relationer består av att båda tar kontakt, lyssnar, tjänar, ger bekräftelser, visar hängivenhet och växer tillsammans. En sund relation är ömsesidig och båda är måna om den andres bekvämlighet och välbefinnande. Genom att använda media som porträtterar sunda relationer och vad som krävs för att bygga en relation kan du utveckla en mer positiv syn på sexualitet.
En anledning till att pornografi är så skadlig för en sund, positiv syn på sexualitet är att den hindrar meningsfulla band och skapar illusionen att relationer bara handlar om en sak. Undvik läsa, se eller lyssna på media som överstimulerar din sexualdrift. Bra musik, upplyftande media och ett sunt användande av internet och filter är till hjälp. På AddressingPornography.ChurchofJesusChrist.org finns det ytterligare bra verktyg varigenom du kan lära dig om sexualitet på sunda sätt.
Om du har problem med pornografi bör du prata med din biskop eller grenspresident, och du kan också prata med andra ledare i kyrkan, familj och vänner för att få stöd. Och i vissa fall kan en terapeut vara till hjälp.
7. Behandla alla som Guds barn
En del av den sexuella utvecklingen är att lära sig hur man respekterar och förstår andra. Det innebär att man lär sig bli pålitlig, osjälvisk, ärlig och lyhörd för andras känslor – ser dem som Guds barn. Alla de här egenskaperna är något som vi kan – och bör – arbeta på hela livet, och det är något som blir ytterst viktigt när det gäller den sexuella intimiteten med din framtida eviga kamrat.
Fråga dig själv: Hur behandlar du andra? Är du vänlig? Respekterar du andras känslomässiga behov och fysiska gränser? Dessa egenskaper kan hjälpa dig utvecklas inom alla aspekter av livet, även när det gäller sund, passande sexualitet.
8. Kom ihåg din sanna identitet
Din himmelske Fader gav dig många känslor som du är förvaltare över. När du följer kyskhetslagen kan du lättare hedra och älska Gud, dig själv och andra.
Kom ihåg att du är en evig person som har en jordisk upplevelse. Din personliga upplevelse av sexualitet under jordelivet är unik och har en speciell roll i din förfining här på jorden. Förfiningen är inte alltid lätt, men den leder till glädje och frid medan du blir allt mer som din himmelske Fader. Och när du håller buden kan han vägleda dig och hjälpa dig kultivera styrka och kunskap genom din egen upplevelse av sexualitet som hjälper dig uppnå din gudomliga bestämmelse och potential.
Definiera dig inte alltför mycket efter din sexualitet. Din viktigaste benämning är din identitet som ett älskat barn till himmelska föräldrar. President Dallin H. Oaks, förste rådgivare i första presidentskapet, har sagt: ”Den ytterst avgörande faktorn för oss alla är att vi är barn till himmelska föräldrar, födda på denna jord av en anledning och födda med en gudomlig bestämmelse. Närhelst någon av dessa andra uppfattningar, oavsett vilka de är, ersätter denna ytterst avgörande faktor, är den nedbrytande och leder oss längs fel stig” (i ”Interview With Elder Dallin H. Oaks and Elder Lance B. Wickman: ’Same-Gender Attraction’” newsroom.ChurchofJesusChrist.org).
Det finns ett syfte med våra olika upplevelser och egenskaperna vi har välsignats med här på jorden. Din himmelske Fader vill att du ska acceptera, respektera och älska dig själv för den gudomliga person du är. I gengäld vägleder han dig på din individuella resa och välsignar dig på mer enastående sätt än du någonsin kan föreställa dig.
Glöm inte att det här är en livslång resa
Insikt om och kultivering av en positiv, sund känsla för passande sexualitet är inte något du börjar arbeta på efter vigseln eller något du bemästrar över en natt. Det är en livslång resa – en resa som välsignar dig på många sätt under jordelivet och i det eviga livet. Och om det har funnits upp-och-ner-gångar under resan ska du veta att den helande och uppbyggande kraften i Jesu Kristi försoning är tillgänglig för alla som försöker nå honom (se Mosiah 4:1–3, 10–13).
Oavsett våra omständigheter eller upplevelser uppfyller Gud i slutändan sina utlovade välsignelser till oss när vi följer vår Frälsares exempel, och vi kommer att inse att vi alla har en roll att fylla i hans plan (se L&F 59:23). Med hans hjälp kommer vi att lyckas med alla våra ansträngningar att få en positiv syn på sexualitet.