談談心理健康
請容我分享我在家人經歷考驗時，所觀察到的一些事。
雖然我們家庭歡欣地走在聖約的道路上，也享有豐盛的祝福，但我們也曾面對過如高山一般的巨大考驗。我想分享一些有關心理疾病的、非常私人的經驗。心理疾病包括臨床憂鬱症、嚴重焦慮症、躁鬱症、注意力缺陷過動症（ADHD）——有時是上述病症混合在一起。在取得當事人許可的情況下，我想要分享這些很私人的經驗。
我在擔任教會事工期間，曾遇到數以百計有相似經驗的個人和家庭。經文中提到，將有「毀滅人的疾病」籠罩各地1，有時我不禁在想，那是否也包括心理疾病。心理疾病遍及世界，不分地域和文化，也無論長幼貧富，所有人都受其影響。教會成員也未能例外。
同時，我們的教義教導我們，要努力變得像耶穌基督一樣，並在祂裡面成為完全。我們的孩子唱著：「我願效法耶穌基督。」2我們渴望成為完全，就像天父和耶穌基督那樣。3但心理疾病會影響我們對完全的理解，所以人們常常迴避這個話題。因此，就有太多人對此一無所知，有太多人默默受苦，也有太多人深深絕望。許多人會覺得自己不符合人們心目中的標準，從而感到不勝負荷，誤以為自己在教會無法立足。
要防止被這種想法蒙蔽，就務必要記住，「救主愛祂父的每一位兒女。祂完全理解許多人在遭遇各種心理健康問題時，所經歷的痛苦和掙扎。祂受盡『各種痛苦、折磨、試探，以……承擔人民〔的〕痛苦〔和〕疾病』（阿爾瑪書7：11；亦見希伯來書4：15-16；尼腓二書9：21）。由於主了解所有的痛苦，因此祂知道如何『醫治心碎的人』（見路加福音4：18；以賽亞書49：13-16）。」4挑戰來到，往往表示我們需要更多工具和支持，而不代表我們有性格缺陷。
請容我分享我在家人經歷考驗時，所觀察到的一些事。
第一，許多人會與我們同哀；他們不會論斷我們。我們的兒子因為嚴重的恐慌、焦慮和憂鬱症，在傳教僅四個星期後就返鄉了。身為父母，我們覺得很難面對失望和悲傷，因為我們曾殷切祈禱他能成功。和所有的父母一樣，我們希望子女能成功、快樂。傳教本應成為兒子重要的里程碑。我們也擔心別人的看法。
我們並不知道，返鄉給他造成的打擊更大。請了解，他愛主，也想要服務，但未能如願，他自己也無法理解其中的原因。不久，他發現自己深陷絕望，並且極度自責。他不再覺得自己被接納，卻在靈性上麻木了。死亡的念頭一再出現，吞噬著他。
在這種不理性的狀態下，我們的兒子認為，唯一可行的就是結束自己的生命。聖靈和幔子兩邊的一大群天使救了他。
當他努力求生時，在這段極為困難的時期，我們的家人、支會領袖、成員和朋友，都不遺餘力地支持我們，施助我們。
我從未感受過如此傾瀉而至的愛。我從未以如此個人的方式，強烈地感受過「安慰需要安慰的人」這句話的真諦。我們的家庭會永遠感激那傾瀉而來的愛。
我無法形容伴隨這些事而來的無數奇蹟。值得慶幸的是，我們的兒子活了下來，但是他花了很長的時間，接受了許多醫療和靈性上的照顧，才得以康復，接受自己是被愛、被重視，也被需要的。
我承認，並非所有的這類事件，都會有和我們一樣的結局。有些人過早地失去了親人，現在要面對無盡的悲傷，和未解的疑惑，我與他們同哀。
我接下來的觀察是，父母可能很難識別子女的掙扎，但我們必須提升認知。我們要如何辨別，哪些是與正常發展有關的困難，哪些又是疾病的徵兆？身為父母，我們有神聖的責任，要幫助子女度過人生的挑戰；然而，我們當中沒有幾個人是心理健康方面的專家。儘管如此，我們還是需要照顧我們的子女，要幫助他們在努力達到合理的期望時，學會對自己真誠的努力感到滿意。我們每個人都可以從自身的缺點得知，靈性成長是一個持續不斷的過程。
現在，我們了解，「沒有什麼萬靈丹可以促成情緒和心理的健康。我們會經歷壓力和不安，因為我們以墜落的身體，住在墜落的世界。此外，患上心理疾病，有許多不同的因素。無論個人的心理和情緒健康如何，專注於成長會比對個人缺點鑽牛角尖更為健康。」5
對我們夫妻來說，一直幫助我們的一件事，就是盡可能地與主接近。回想當時，我們現在能看出，主曾如何耐心地教導我們度過極為不確定的時期。祂的光一步一步引導我們度過最黑暗的日子。主幫助我們了解，在永恆計畫中，一個人的靈魂價值，遠比世上的任何工作或成就都重要。
重申一次，我們要去了解心理疾病，這會讓我們準備好幫助自己，和其他可能正遭遇困難的人。彼此坦誠地展開討論，會有助於這個重要的話題獲得應有的關注。畢竟，要獲得靈感和啟示，應先有資訊。這些往往無形的挑戰可以影響任何人，而當我們面對這些挑戰時，又好像那麼難以克服。
我們首先要知道的一件事，就是我們絕不孤單。我邀請各位研讀福音圖書館應用程式中，「生活協助」單元裡的「心理健康」這個主題。了解這些，會讓我們更能理解、更能接納、更能憐憫、更能去愛。也可以減少悲劇的發生，同時也幫助我們設定合理的期望，與人保持有益的互動。
我最後的觀察是：我們需要不斷地彼此看顧。我們一定要彼此相愛，少論斷他人——尤其是當別人沒有立刻滿足我們期待的時候。我們應幫助兒童和青少年，在生活中感受到耶穌基督的愛，哪怕他們自己很難感受到愛。曾擔任十二使徒定額組成員的奧申·惠尼長老，勸告父母要如何幫助遭遇困難的子女：「為你們……的子女祈禱，懷著信心對他們不離不棄。」6
我常常沉思，懷著信心對他們不離不棄是什麼意思。我相信這包含愛、溫順、仁慈和尊重等簡單之舉。這意謂著讓他們按照自己的節奏發展，並作見證，幫助他們感受到救主的愛。這需要我們多為他們著想，而不是只想著自己或他人的看法。這通常意謂著要少說、多聽，一定、一定要多多傾聽。我們必須愛他們，給他們力量，經常讚美他們努力取得的成功，並對神忠信。最後，我們應盡一切所能與他們保持親近，就像我們與神親近一樣。
對於所有受到心理疾病影響的人，你們要堅守聖約，即使你當下可能無法感受到神的愛，也要盡力而為，然後「站住……看神的救恩，並為了讓祂的臂膀顯露。」7
我見證，耶穌基督是我們的救主。祂認識我們，愛我們，祂會耐心地守候我們。在我們家庭的考驗中，我體會到祂就近在咫尺。神的應許確切可靠：
須聽主今說道，你不要懼怕，
我永遠護庇你在翅膀之下。
總賜你有力量能站立得住，……
我全能的右手，常將你保護。
知道我們的根基是如此穩當，願我們永遠歡欣宣告：
奉耶穌基督的名，阿們。■