「3项使用科技和媒体的指导原则」，2024年3月，利阿贺拿。
3项使用科技和媒体的指导原则
随着科技持续发展，这些使用媒体方式会帮助我们明智地向前迈进。
科技正不断地改变，而科技的每一次进步，都带来了使用媒体的新方法。印刷术大幅增加了能够读到书面文字的人。广播和电视大大改变了我们传播新闻、资讯和娱乐的方式。网际网路改变了我们可以取得的内容量，也改变了能够创作这些内容的人。社群媒体改变了我们寻找、与人沟通和连结的能力。随着人工智慧的出现，我们又面临了新的问题。
新科技绝非全是益处或坏处。相反地，科技往往像一个放大镜，可以放大新的机会和新的顾虑。当我们努力变得更像基督时，我们如何回应新科技及其能带入我们生活的媒体，才是最重要的。
基于原则的做法
当然，对于科技和媒体，没有一套规则清单可以指引我们做出每项决定。相反地，我们可以学习原则，好在作选择时帮助引导我们。十二使徒定额组迪特·邬希铎长老教导：「原则是永恒且通用的，原则之下的特定规则或应用方式，在某些地方行之有效，在其他地方则不然。尽管特定的应用方式会因时间和文化而有所不同，但使我们凝聚在一起的，是耶稣基督和祂所教导的永恒真理。」1
遵循以福音真理为基础的原则，会帮助我们持守在圣约的道路上。当我们努力根据这些原则作选择时，圣灵就会指引我们。那么，有哪些原则有助于引导我们选择科技和媒体呢？
1.我可以运用我的道德选择权，来选择控制科技。科技无法控制我。
有时候可能会觉得科技掌控了你的生活。一定要记住，你可以选择控制科技，科技无法控制你。你可以有意识地选择使用科技和媒体来成就善事，追求「有品德、美好、受好评或值得赞扬的事」（信条第13条）。
主说：「我，主，……有一件重大的事工要你去做」（教义和圣约112：6）。思考你要如何运用科技来完成那伟大的事工，并继续「热心做好事」（教义和圣约58：27）。你可能需要在工作中使用到科技。你可以用它来找到有益身心的娱乐。它可能会帮助你与他人建立连结。它能帮助你学习、成长和完成主的事工。然而，其他用途可能令人分心、不适宜或有害。与其让科技控制你，不如运用智慧和圣灵的指引，来作出由你掌控的选择。
2.当我运用道德选择权来事先作计划时，我会感觉更好，且作出更好的选择。
或许你曾有过一个经验，在科技方面作了一个感觉不太对的选择。这可能牵涉到你所接触的媒体，或花在某项活动上的时间。与其懊悔所犯的错误，不如专注于持续的成长，这样更有益健康。如果你能事先计划，就会作出比你当下才作决定时更好的选择。你可以设立符合福音标准的个人指导方针，帮助你做出良好的选择。
如果你发现自己滥用或过度使用媒体，就要有勇气努力寻求改变。例如，如果某些形式的媒体无法启发或带来良好的感觉，就请调整你的习惯。如果你使用科技来接触媒体，或从事你明知不对的行为，就要有勇气去改变——在你努力作这些改变时，要对自己有耐心。想想你可以采取哪些实际行动来作出改变。例如，如果你发现在一天中的某些时间比较难作出好的决定，你就可以规划可以使用科技与不能使用科技的时间。
同样地，如果你使用科技来巩固自己、与他人连结、完成主的事工，并从中感受到圣灵，就要继续做这些事。只要你诚实面对自己的选择，你对主的信心就能帮助你运用选择权，引导你有更好的感觉，并继续作更好的选择。
3.我可以运用我的道德选择权来暂停一下、休息一下。
你可能会觉得有关科技和媒体的问题是层出不穷的。怎样算太多呢？我应该增加或减少对媒体和科技的使用吗？我是否明智地运用自己的时间？试着别被这类想法所綑绑。要记住，你可以暂停使用媒体，休息一下。休息可以是选择做不会连续几个小时盯着萤幕的活动，或甚至较长时间不使用社群媒体之类的特定科技。
科技提供了极大的祝福，帮助我们与他人保持联系；然而，我们随时都可以联系，并不代表我们就需要随时联系。主曾提醒我们：「要静下来，要知道我是神」（教义和圣约101：16）。务必要花时间与祂建立连结。
要聪明
随着科技持续发展，我们都会面临许多决定。与其冀望教会给予特定的规则与清单，我们更应求助于天父、救主、经文和近代先知的话语，来找出能帮助指引我们作出选择的原则。圣灵会帮助我们知道所作的选择是否正确。雅各的话在今日和他第一次教导人民时同样适用：「聪明点吧，我还能多说什么呢？」（摩尔门经雅各书6：12）。◼