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「現在就是停止被冒犯的時候」
我們每天會與多少人互動？我們會讀多少訊息或留言？不論是面對面、講電話或透過社群媒體，這數目可能都很可觀。總有那麼一刻，我們會遇到有人有意或無意地說出或做出被視為冒犯的事。
十二使徒定額組的大衛·貝納長老說：「你我被賦與擇權後，就是自己的主動者，我們主要要做的是採取主動而非只是依事行事。相信某人或某事會令我們覺得被得罪、被觸怒、被傷害或感到痛苦，都會貶損我們的道德選擇權，讓自己淪為受行動支配的對象。然而，身為主動者，你我都有權力採取主動，選擇要如何面對受到冒犯或被傷害的情形。」
思考在以下通常會感到被冒犯的情況下，你可能如何採取行動——並沉思你會如何選擇不這麼做：
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你親切地為別人準備了一餐，用餐的時候，有人說食物吃起來有腐臭味。
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有人當眾提到你的頭髮很散亂，而且有些人哈哈大笑。
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在主日學的討論中，你真心分享一個靈性經驗之後，有人批評你說的話。
對於各種傷人的情況，選擇如何採取行動和回應並不容易。然而，羅素·納爾遜會長提醒我們，我們可以改變專注之處：「當你作選擇時，請各位要有長遠的眼光，也就是永恆的眼光。要將耶穌基督置於首位，因為你的永生取決於你對祂和祂贖罪的信心。」
以基督為教義的根基
耶穌基督是不讓他人言行影響祂履行職責的完美典範（見尼腓一書19：9）。在山上寶訓中，耶穌教導我們要愛仇敵，並命令我們要成為完全，這是透過祂的贖罪而做到的（見馬太福音第5章）。
當我們努力更接近天父時，能透過耶穌基督而獲得使人加添能力和使人鞏固的力量，幫助我們克服傷害和冒犯。
當個偵探
在遭遇粗魯的言談或行為之後，我們可能覺得需要迅速回應，也許還帶著怒氣；又或是壓抑自己的情緒，直到情緒崩潰。我們能如何退後一步想，並記得救主？
一個建議是，當偵探來探查自己。我們可以試著了解這項冒犯背後的情緒。溝通有誤嗎？我們是帶著累積的情緒或清晰的頭腦在想事情？我們在回應什麼？
十二使徒定額組的迪特·鄔希鐸長老說：「我們卻往往將自己的憤怒視為正義，將自己的論斷視為可靠且絕對中肯的。……我們將自己的怨恨視為例外，因為我們覺得，就我們的情況而言，我們掌握了一切必要資訊來看輕他人。」
雖然當偵探來探查自己可能需要練習，但更了解情況和我們自己的情緒，或許能幫助我們記得救主，而不是感受到可能使我們更遠離祂的各種負面情緒。
試過這個技巧後，有時候別人說的話或做的事還是會傷害到我們。如果這樣，貝納長老說：「我們的首要要務就是要不以為忤，然後私下跟那個人進行坦白真誠、且直接了當的溝通。這樣做能邀請聖靈予以啟發，讓誤會得以澄清，讓真正的用意得以明瞭。」
若需其他支援，請閱讀「緊急準備」手冊中的「情緒韌力幫助我們為緊急狀況作好準備」，以及手冊中以下各部分的內容，並看看自立服務部門的情緒韌力課程。
在今日找到平安
當有人的言談或行為可能被視為冒犯時，我們可以仰賴鄔希鐸長老的提醒：
「我們必須明瞭我們都是不完美的——我們在神前都是乞丐。……
「既然我們都仰賴神的慈悲，那麼對於我們自己如此渴求的慈悲，怎能連一丁點都不願給他人呢？親愛的弟兄姊妹們，我們難道不應像我們希望被寬恕的那樣去寬恕別人嗎？」
最終，真正的醫治會藉著並透過救主而來，祂賜給我們平安，讓我們繼續向前邁進。
「我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裏不要憂愁，也不要膽怯」（約翰福音14：27）。