Mielenterveys

Mielenterveys vaikuttaa meidän ajatuksiimme, tunteisiimme, käytökseemme ja ihmissuhteisiimme. Niillä, joille kehittyy mielenterveyteen liittyviä haasteita tai sairauksia, voi olla heikentynyt kyky selviytyä päivittäisen elämän rutiineista ja vaatimuksista. Tällaiset olosuhteet ovat usein emotionaalisesti uuvuttavia ja hämmentäviä sekä henkilölle itselleen että omaisille ja johtohenkilöille, jotka pyrkivät palvelemaan häntä.

Niiden, jotka eivät ole mielenterveyden ammattilaisia, ei odoteta diagnosoivan henkilöitä, jotka kamppailevat mielenterveyden ongelmien kanssa, eikä antavan heille hoitoa. Kun henkilö ei näytä reagoivan johtohenkilöiden tavanomaisiin yrityksiin olla avuksi, kenenkään ei pidä loukkaantua heidän reagoimattomuuteensa. Sen sijaan johtohenkilöiden tulee vakavasti harkita sitä, että henkilöä kannustetaan hakeutumaan mielenterveyden ammattilaisen luo arviointiin (ks. Yleiskäsikirja: Palveleminen Myöhempien Aikojen Pyhien Jeesuksen Kristuksen Kirkossa, 2020, 31.2.6). Perhepalvelut (mikäli saatavana) voi tarjota johtohenkilöille neuvontaa ja antaa ehdotuksia mielenterveyden arviointipalveluista paikkakunnalla. Johtohenkilöt saavat lisää tietoa mielenterveyden häiriöistä sivuston churchofjesuschrist.org osion Disabilities Resources kohdasta ”Mental Illness”.

Pyri ymmärtämään

Kun keskustelet mielenterveyteen liittyvistä huolista, pidä huoli siitä, että osoitat rakkautta ja myötätuntoa Vapahtajan tavoin. Jos henkilö on pyytänyt apua, kiitä häntä siitä. Koska jokainen tilanne on erilainen ja kunkin ihmisen olosuhteet vaihtelevat, harkitse rukoillen seuraavanlaisten kysymysten esittämistä henkilölle ja kuuntele sitten Hengen johdatusta, jotta voit paremmin ymmärtää hänen huolenaiheitaan ja havaita hänen tarpeitaan.

Onko sinulla joskus diagnosoitu mielenterveyden häiriö? Jos on, niin kuinka kauan sinulla on ollut tämä tila? Kuinka se vaikuttaa sinun työtilanteeseesi ja perhesuhteisiisi?
Mitkä ovat tällä hetkellä suurimmat huolenaiheesi?
Mitä (mahdollista) hoitoa saat mielenterveyden ammattilaisilta? Noudatatko heiltä saatuja ohjeita ja oletko tyytyväinen saamaasi hoitoon?
Tuntuuko sinusta, että mielenterveyden häiriösi on parantumassa, pysyy ennallaan vai pahenee?
Kuinka pärjäät tämän tilanteen kanssa?
Kuinka perheesi jäsenet suhtautuvat tilanteeseesi? Ovatko he ehdottaneet jotakin sellaista, mitä et tällä hetkellä tee mutta mikä mielestäsi voi olla hyödyllistä?
Mistä saat tukea?
Oletko saanut taivaalliselta Isältä näkemystä tilanteeseesi? Jos olet, niin millaista?

Henkilön luvalla ja hänen tunteitaan kunnioittaen voisit ottaa yhteyttä perheenjäseniin, jotta saat lisänäkemystä ongelmaan.

Auta yksilöä

Kun autat yksilöä ymmärtämään, kuinka hänen haasteensa vaikuttavat hänen elämäänsä, voisit hyödyntää seuraavia ehdotuksia:

Vakuuta henkilölle, että taivaallinen Isä rakastaa häntä ja että Vapahtaja ymmärtää hänen haasteitaan.

Auta tätä henkilöä ymmärtämään, ettei mielenterveyden sairaus ole rangaistus Jumalalta.
Auta henkilöä käsittämään, että mielenterveyden sairautta ei voi voittaa pelkällä tahdonvoimalla. Mielenterveyden sairaus ei tarkoita sitä, että henkilöltä puuttuu uskoa, luonnetta tai kelvollisuutta.

Ota henkilö mukaan kirkon toimintoihin ja sopiviin palvelumahdollisuuksiin.

Neuvottele henkilön, perheenjäsenten ja muiden kanssa, jotka tuntevat henkilön hyvin, jotta olet tietoinen hänen vahvuuksistaan ja rajoitteistaan.

Voisit pyytää neuvoa perhepalveluilta (mikäli saatavana) tai paikallisilta mielenterveyden palveluntarjoajilta, jotta saat tietää tuki- ja hoitovaihtoehdoista. Tiedosta, että jotkin ongelmat voivat parhaastakin hoidosta huolimatta kestää koko eliniän.

Niiden, joilla on lääkitys, ei pidä muuttaa tai lopettaa hoitoa neuvottelematta ensin heitä hoitavan lääkärin kanssa.

Itsemurha on usein riskitekijä niiden kohdalla, jotka kärsivät heikosta mielenterveydestä. Perehdy itsemurhan varoitusmerkkeihin ja jos huomaat niitä, suhtaudu niihin aina vakavasti.

Jos jäsen tuntuu ”hyvästelevän”, puhuvan itsemurhasta tai osoittavan vakavia epätoivon tunteita, pyydä hänelle apua heti. Neuvottele piispan, hoitavan lääkärin, henkilön perheen tai sairaalan päivystyshenkilöstön kanssa. Johtohenkilön käytettävissä on myös palvelupuhelin. Jos tarvitset apua heti, voit soittaa paikalliseen hätänumeroon. Katso Evankeliumiaiheisen kirjaston kohdasta Apua elämään artikkelia, jonka aiheena on itsemurha.
Kehota henkilöä harkitsemaan yhteiskunnan tarjoamia tukiryhmiä, mikäli sellaisia on saatavana.

Tue perhettä

Henkilön mielenterveyden haasteet voivat vaikuttaa myös hänen perheensä jäsenten elämään. Selvitä, miten tilanne vaikuttaa henkilön perheeseen, ja mieti, kuinka voit parhaiten täyttää heidän tarpeitaan. Osoita rakkautta ja myötätuntoa, kun työskentelet perheenjäsenten kanssa.

Kannusta perhettä, sukua ja muita osallisia neuvottelemaan yhdessä jäsenen tarpeista ja mahdollisesti saatavana olevasta avusta (ks. Yleiskäsikirja, 22.3–22.11).

Kannusta perheenjäseniä valmistautumaan tilanteisiin, jolloin henkilö saattaa tarvita apua tavallisissa elämän vaateissa.
Keskustelkaa tarpeen mukaan siitä, kuinka perheenjäsenet voivat auttaa laskujen, kuljetusten ja tarvittavien sairauskulujen kanssa (esim. ammattiapu, lääkitys, sairaalahoito).

Neuvo perheenjäseniä olemaan odottamatta liikaa tai liian vähän. Toipuminen riippuu usein diagnoosista ja saadusta hoidosta. Joissakin tilanteissa voi parhaimmillaankin toivoa vain tilanteen kohenemista eikä täydellistä parantumista.

Mieti, mistä mielenterveyden häiriöstä kärsivän perhe ja ystävät voivat saada tukea.

Hoitava lääkäri tai terapeutti voi usein auttaa löytämään tukiryhmän, joka soveltuu henkilön haasteisiin.

Hyödynnä seurakunnan ja vaarnan resursseja

Tilanteen mukaan voisit pyytää seurakunnan johtohenkilöitä tai muita luotettavia henkilöitä antamaan jatkuvaa tukea. Pyydä henkilöltä lupa, ennen kuin keskustelet tilanteesta muiden kanssa.

Nimeä luotettava henkilö toimimaan tukihenkilönä jäsenelle ja hänen perheelleen ja kannusta heitä tapaamaan säännöllisesti.

Tukihenkilön tulee olla sellainen, jonka kanssa henkilön on luonteva toimia, ja hän voi olla palvelutyösisar tai -veli.
Varo asettamasta yksittäisiä tukihenkilöinä toimivia jäseniä tilanteisiin, joissa he saattavat altistua mahdolliseen vaaraan.

Tilanteen mukaan kannusta perhettä hyödyntämään kirkon johtohenkilöitä omaisensa palvelemiseksi.

Kannusta niitä, jotka auttavat jäsentä, tekemään asioita henkilön kanssa eikä henkilön puolesta (esim. viemään hänet toimintaan tai työskentelemään hänen kanssaan huoltotyötehtävässä).

Mikäli jäsen tarvitsee omaishoitajan apua mielenterveyden sairauden vuoksi, katso ohjeita kohdasta Tukea omaishoitajille.

Auta jäsentä tarvittaessa löytämään ammattiapua.

Hyödynnä paikallisia resursseja, jotka tarjoavat palveluja sopusoinnussa evankeliumin periaatteiden kanssa.
Ota yhteys paikallisiin perhepalveluihin tai vyöhyketoimistoon, jotta saat tietoa muista resursseista tai neuvontavaihtoehdoista.