Resursseja neuvontaan

Kuinka voin tukea muita, kun he laativat suunnitelmia?

Kirkon johtohenkilönä sinulla on ainutlaatuinen mahdollisuus tukea niitä, jotka kamppailevat pornografian käytön kanssa, sekä heidän puolisoitaan, vanhempiaan ja muita asianosaisia. Sinun tukesi voi lievittää sitä häpeää, joka usein liittyy pornografian käyttöön (ks. Wendy Ulrich, ”Heikkous ei ole syntiä”, Liahona, huhtikuu 2015, s. 20–25).

Monet onnistuvat pääsemään eroon pornografiasta laatimalla henkilökohtaisen suunnitelman ja noudattamalla sitä. Sekä henkilö, joka katselee pornografiaa, että hänen puolisonsa tai perheensä jäsen saattavat tarvita yksilöllisen suunnitelman parantuakseen. Kunkin henkilön vastuuna on tavoitella henkilökohtaista ilmoitusta, saada vastauksia sekä laatia oma suunnitelma ja noudattaa sitä. Johtohenkilönä voit kannustaa ja tukea yksilöitä, kun he laativat suunnitelmia, mutta vastuu suunnitelmien laatimisesta ja niiden tehokkuuden arvioimisesta kuuluu heille itselleen.

Käymällä innoitettuja keskusteluja henkilön ja hänen puolisonsa tai perheensä kanssa voit kannustaa heitä laatimaan suunnitelmia tämän vaikean haasteen voittamiseksi. Kun henkilö laatii muutossuunnitelman, voit tukea häntä seuraavin tavoin:

• Keskity Kristukseen.

• Ota muita mukaan.

• Käytä sopivia resursseja.

Keskity Kristukseen

Vaikka on monia tapoja auttaa ihmisiä kulkemaan eteenpäin, sinun tehtäväsi johtohenkilönä on auttaa muita tulemaan Kristuksen luokse, parantumaan hengellisesti ja tavoittelemaan sovintoa Jumalan ja niiden kanssa, joita he ovat loukanneet käyttäytymisellään.

Kun kannustat henkilöä laatimaan suunnitelman, pyri auttamaan häntä kasvattamaan uskoaan taivaalliseen Isään ja Jeesukseen Kristukseen. Auta häntä huomaamaan siunaukset, joita koituu siitä, että olemme kuuliaisia taivaalliselle Isälle. Kannusta häntä hyödyntämään Jeesuksen Kristuksen sovituksen siunauksia ja pitämään liittonsa. Kehota häntä tavoittelemaan Hengen ohjausta, kun hän toteuttaa ja hioo suunnitelmaansa.

Pyri auttamaan henkilöä kääntymään Vapahtajan puoleen. Hän on voiman perimmäinen lähde, ja Hänellä on perimmäinen viisaus. Hän tuntee jokaisen ihmisen ja rakastaa jokaista yksilöllisesti. Kun ihminen kääntyy Herran puoleen, häntä ohjataan siinä, kuinka suhtautua tähän ongelmaan, ja Herra auttaa häntä. Tavoittele innoitusta siihen, kuinka tukea yksilöä ja puolisoa ja kuinka auttaa heitä rakentamaan suhdettaan Vapahtajaan.

Ota muita mukaan

Pornografia kukoistaa salassa ja usein edistää häpeää. Se, että kannustaa ihmistä luomaan yhteyden muihin, voi auttaa häntä tuntemaan vahvistumista. On tärkeää, että henkilö ja hänen puolisonsa kumpikin rakentavat tukiverkon ihmisistä, jotka kannustavat heitä ja heidän kasvuaan.

Tarvittavan tuen laajuus ja luonne riippuu yksilöllisistä tekijöistä. Henkilö, joka on katsellut pornografiaa vain muutamia kertoja, voi tarvita vähemmän aikaa ja vähemmän ulkopuolista apua ongelman poistamiseksi. Sama voi päteä hänen puolisoonsa. Toisaalta henkilö, joka on katsellut pornografiaa pitkän aikaa puolisonsa tietämättä tai joka on edennyt kovaan pornografiaan, tarvitsee luultavasti enemmän aikaa ja enemmän apua. Myös hänen puolisonsa voi tarvita enemmän aikaa ja enemmän apua.

Perhe

Rakkautta, tukea ja opastusta voi saada perheenjäseniltä ja sukulaisilta. Kannusta henkilöä hyödyntämään puolisonsa, vanhempiensa tai sukulaistensa voimaa käsitellessään pornografiaan liittyvää ongelmaa. Henkilön tulee kuitenkin huomioida tuska, jota perheenjäsenet saattavat tuntea. Kannusta henkilöä pyytämään tukea perheenjäseniltä, jotka ovat valmiita tukemaan häntä. Pornografian käyttö kukoistaa yleensä salassa. Siksi harkittu asiasta kertominen voi olla hyödyllinen osa toipumista. Kun kyse on avioparista, kihlaparista tai toisiinsa sitoutuneesta parista, asiasta kertominen on välttämätöntä.

Käytä sopivia resursseja

Se, että henkilö alkaa käyttää pornografiaa, on usein seurausta monesta tekijästä. Hengelliset parannuskeinot, vaikka ne ovatkin tärkeitä, eivät ehkä yksin riitä henkilön auttamiseen. Hänen täytyy kenties käsitellä myös muita tekijöitä elämässään, kuten biologisia, psykologisia ja yhteiskunnallisia vaikutteita. Kannusta häntä sopivalla tavalla miettimään, millaista apua hän saattaa tarvita käsitelläkseen näitä muita vaikutteita omassa elämässään. Tähän saattaa sisältyä avun hakeminen muun muassa luotettavilta verkkosivustoilta sekä lääketieteen ja mielenterveyden ammattilaisilta.

Ammattiapu

Lääketieteen ja mielenterveyden ammattilaisia saatetaan tarvita, etenkin kun henkilö on kovasti yrittänyt kitkeä pornografian elämästään eikä ole siinä juurikaan onnistunut. Myös puoliso saattaa tarvita tällaista apua, kun hän käsittelee luottamuksensa pettämistä. Valitsivatpa he kenet tahansa tueksi suunnitelmissaan päästä eroon pornografiasta, hänen tulisi suhtautua myönteisesti evankeliumin tasovaatimuksiin.

Tekniikka

Monet erilaiset verkkotyökalut voivat auttaa yksilöä vastustamaan kiusausta katsella pornografiaa. Hyödyllistä tietoa voi saada muun muassa näistä: ”Addressing Pornography” sivustolla churchofjesuschrist.org, Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery [Tukiopas riippuvuudesta toipuvan puolisolle ja perheelle], kirkon mediakanavat, fightthenewdrug.org. Jotkin digitaaliset apuvälineet tarjoavat valvontamahdollisuuden, esimerkiksi suodattimia, jotka valvovat käyttöä tai estävät käytön, ja muut resurssit kuten sivusto fortify.com tarjoavat ohjattua valvontaa.

Tehokkaan suunnitelman osatekijät

Kun henkilö laatii suunnitelmaa, kannusta häntä harkitsemaan seuraavia:

• Kirjoittamaan muistiin suunnitelmansa, jossa mainitaan nimenomaisia toimintoja ja tavoitteita selkeästi, ja sitten kertomaan suunnitelmastaan sekä arvioimaan ja muokkaamaan sitä tarpeen mukaan.

• Määrittämään, kuinka pysyä sitoutuneena silloinkin, kun kohtaa takaiskuja.

• Luomaan tilivelvollisuussuunnitelman, jonka mukaisesti hän voi raportoida edistymisestään luotettavalle perheenjäsenelle, ystävälle tai kirkon johtohenkilölle. Tilivelvollisuusraportointia ei välttämättä tarvitse tehdä piispan kanssa.

• Kutsumaan puolison, isän tai äidin, jonkun muun perheenjäsenen tai jonkun muun henkilön arvioimaan suunnitelmaa ja seuraamaan sen edistymistä. Voi olla hyödyllistä raportoida säännöllisesti jollekulle muulle siitä, kuinka hyvin suunnitelma toimii. (Ks. ”What do I need to focus on to overcome my pornography habit?” [Mihin minun tulee keskittyä päästäkseni eroon pornografiaan liittyvästä tottumuksestani?])