Lektion 175: Vägledning för de unga: Att göra val

Att sätta mål

Bli mer som min himmelske Fader och Jesus Kristus

Vår himmelske Fader önskar att alla hans barn ska få evigt liv (se Mose 1:39). Vi kan utvecklas i våra ansträngningar att bli som Gud och återvända till hans närhet genom att sätta personliga mål. Den här lektionen kan hjälpa eleverna att effektivt sätta mål och göra upp planer i sin strävan att bli mer som Gud med hans hjälp.

Möjliga lärandeaktiviteter

Vart ska du? Hur ska du komma dit?

Visa en världskarta eller en karta över ert område. Be eleverna berätta om platser de har besökt eller vill besöka. Ge eleverna två minuter till att göra upp en plan som kan hjälpa någon att resa till den platsen. Planen kan innehålla sådant som lämpligt transportmedel, en detaljerad rutt och kostnader. Eleverna kan få berätta om planen för en kamrat.

• Hur kan vi jämföra reseplaneringen med vårt jordiska liv?

President M. Russell Ballard i de tolv apostlarnas kvorum sa följande:

Att veta vart man är på väg och hur man förväntar sig att komma dit kan ge mening, syfte och resultat i livet.

En del har svårt att skilja mellan ett mål och en plan, tills de lär sig att ett mål är en destination eller ett slut medan en plan är vägen dit. (M. Russell Ballard, ”Återvänd och ta emot”, Liahona, maj 2017, s. 62.)

• Vilka är syftena med mål och planer?

  Be eleverna fundera över sina personliga mål och planer genom att begrunda frågor som de här:

• Hur ofta sätter ni mål för er själva och gör upp planer för att nå dem?

• Vilka framgångar och svårigheter har ni upplevt?

• Vart hoppas ni att era mål och planer ska leda er?

Uppmuntra eleverna under lektionens gång att söka den Helige Andens vägledning när de utvecklar och arbetar mot sina mål och planer.

Gud har gett oss ett exempel

När du visar följande citat skulle du kunna ta bort frasen ”att åstadkomma odödlighet och evigt liv för människan” och orddelen ”frälsnings-” från första stycket. Be eleverna fylla i luckorna med Guds mål och namnet på hans plan. Eleverna kan sedan få läsa Mose 1:39 eller Alma 42:5 för att hitta de ord president Ballard använde.

President Ballard fortsatte:

Gud, vår himmelske Fader, har gett oss det fullkomliga exemplet på målsättning och planering. Hans mål är ”att åstadkomma odödlighet och evigt liv för människan” [Moses 1:39], och hans sätt att uppnå det är frälsningsplanen …

Jag tror att en viktig nyckel till lycka är att man lär sig sätta egna mål och fastställa egna planer inom ramen för vår himmelske Faders eviga plan. (M. Russell Ballard, ”Återvänd och ta emot”, Liahona, maj 2017, s. 63.)

• Vad lär ni er av det här citat om era egna mål och planer?

  En sanning som eleverna kan tänkas urskilja är att vi kan uppleva glädje genom att arbeta mot personliga mål som hjälper oss att följa Guds plan. Hjälp eleverna förstå att Gud genom Frälsaren har gjort det möjligt för oss att leva för evigt, eller uppnå odödlighet. Han vill också att vi ska bli som han och Jesus Kristus och återvända för att bo hos dem, eller få evigt liv. Guds frälsningsplan gör dessa välsignelser möjliga.

• Varför tror ni att vi kan uppleva glädje när våra mål hjälper oss att följa Guds plan? (Se 2 Nephi 2:25; Mosiah 2:41.)

  Läs Lukas 2:52 och leta efter hur Frälsaren växte som ung när han följde sin Faders plan.

• Varför kan detta att följa Frälsarens exempel på utveckling inom de här områdena leda till ökad lycka?

Ett mönster för utveckling

Visa eleverna Personlig utveckling: Handledning för ungdomar. Du kan be en elev berätta hur den kan användas för att sätta mål och göra upp planer. Om det behövs kan du förklara att vi uppmanas att följa Jesu Kristi exempel genom att sätta upp mål inom vart och ett av följande områden: andligt, socialt, intellektuellt och fysiskt.

För att förbereda eleverna på att arbeta på sina egna mål kan ni gå igenom avsnittet ”Ett mönster för utveckling” i Handledning för ungdomar ([2019], s. 7–15) eller utdelningsbladet ”Ett mönster för utveckling”. Dela in eleverna i grupper om fyra, där varje elev studerar varsin del av mönstret. Sedan kan de få förklara för sin grupp vad de har lärt sig.

Ni kan också titta på ”Video: Målsättningsprocessen” [Video: Goal Setting Process] (3:42) som finns på ChurchofJesusChrist.org.

Ett mönster för utveckling

Upptäck dina behov, gåvor och talanger. Försök att ställa frågor som: Vad tycker jag att jag borde lära mig eller ändra på i mitt liv? Vilka talanger eller förmågor vill jag ha? Vilka andliga vanor behöver jag utveckla eller förbättra? Hur kan jag hålla de förbund jag ingick när jag döpte mig? Vilka kan jag tjäna? ”Du måste utforska det i ditt eget sinne. Sedan måste du fråga mig om det är rätt” (Läran och förbunden 9:8).

Planera för att bli bättre. Försök att ställa frågor som: Varför är det här viktigt för mig? Hur kan det hjälpa mig bli mer som Jesus Kristus? Vad behöver jag göra för att lyckas med det? Kan jag dela upp de här handlingarna i mindre steg? Vilka planer kan jag göra nu för att övervinna de svårigheter jag kan möta? ”Kristi ord ska tillkännage för er allt ni bör göra” (2 Nephi 32:3).

Reflektera över vad du har lärt dig. Försök att ställa frågor som: Hur har jag utvecklats? På vilket sätt kan jag använda det jag lärt mig för att tjäna andra? Hur har mina handlingar hjälpt mig komma närmare Frälsaren? Hur kan jag fortsätta att utvecklas inom det här området? ”Tänk på stigen där din fot går fram” (Ordspråksboken 4:26).

Handla för att växa i tro. Om du fastnar kan du försöka att ställa frågor som: Vad har fungerat? Varför då? Vad har inte fungerat? Varför inte det? Vad mer kan jag prova? Var kan jag få fler idéer? Kan jag dela upp mitt mål i mindre steg eller handlingar? Hur kan jag lära mig av bakslag? ”Sannerligen säger jag: [Du] ska verka med iver för en god sak och göra mycket av egen fri vilja” (Läran och förbunden 58:27).

• Vilka frågor känner ni skulle vara till hjälp när ni arbetar på era mål och planer? Varför då?

• Hur kan det här mönstret hjälpa er i era ansträngningar att bli mer som vår himmelske Fader och Jesus Kristus?

• Hur kan vår himmelske Fader och Jesus Kristus hjälpa er i era ansträngningar?

Upptäck, planera, handla och reflektera

Ge eleverna tid till att arbeta på sina personliga mål. Sätt upp följande instruktioner:

Välj den rubrik som bäst beskriver dig och följ en eller flera av de tillhörande instruktionerna. Sök hjälp av den Helige Anden och använd ”Ett mönster för utveckling” (som finns i Handledning för ungdomar eller på utdelningsbladet).

• Jag har inte gjort några specifika mål eller planer.

• a. Upptäck vad du behöver jobba på inom ett eller flera av följande områden: andligt, socialt, intellektuellt, fysiskt.

  b. Gör upp planer som hjälper dig att uppnå de här målen.

  c. Skriv ner dina mål och planer i handledningen för ungdomar eller studiedagboken.

• Jag har mål och planer som jag arbetar på.

• a. Använd tid under lektionen till att handla efter några av dina planer och mål om det är lämpligt.

  b. Reflektera över vad du har lärt dig och vilka framsteg du har gjort när du har handlat efter dina mål och planer.

  c. Skriv ner dina tankar och anpassa dina mål eller planer efter behov i handledningen för ungdomar eller studiedagboken.

Efter en stund ber du några av eleverna att berätta om mål de har gjort eller framgångar och utmaningar de har upplevt när de arbetat mot sina mål.

Be eleverna att handla efter sina personliga mål. Förklara att det är en troshandling att arbeta på mål. Vittna om att Jesus Kristus känner till våra styrkor och svagheter. Han hjälper oss att lyckas när vi vänder oss till honom.

Övriga resurser

Varför är det viktigt att sätta mål?

President Dallin H. Oaks i första presidentskapet har sagt:

Att växa andligt, socialt, fysiskt och intellektuellt utgör en del av den helhet som din himmelske Fader vill att du ska få och som han hjälper dig att uppnå. Kom ihåg att den här jordiska erfarenheten är en erfarenhet där vi lär oss att bli vad Gud vår himmelske Fader vill att vi ska bli och vad han har gjort det möjligt för oss att bli genom att ge oss sin enfödde Son, vars försoning garanterar odödlighet och ger oss chansen att få evigt liv. (Dallin H. Oaks, ”You Can Do This”, New Era, april 2020, s. 14.)

Vad kan hjälpa mig att uppnå mina mål?

President M. Russell Ballard i de tolv apostlarnas kvorum sa:

Experter på målsättning säger att ju enklare och tydligare ett mål är, desto större kraft har det. När vi kan reducera ett mål till en tydlig bild eller begrepp med ett eller två kraftfulla och symboliska ord, kan det målet sedan bli till en del av oss och vägleda så gott som allt vi tänker och gör. Jag tror att det finns två begrepp som i det här sammanhanget symboliserar Guds mål för oss och vårt viktigaste mål för oss själva. Begreppen är återvänd och ta emot.

Att återvända till hans närhet och ta emot de eviga välsignelser som kommer av att ingå och hålla förbund är de viktigaste målen vi kan sätta. (M. Russell Ballard, ”Återvänd och ta emot”, Liahona, maj 2017, s. 63.)

För att lära er mer om principerna för att sätta effektiva mål kan ni studera hela president Ballards tal ”Återvänd och ta emot”.

Kompletterande lärandeaktiviteter

En profets exempel

Visa gärna en bild av Joseph Smith i den heliga lunden. Be eleverna urskilja principer för målsättning i Josephs exempel.

• Vilka principer ser ni i Joseph Smiths exempel som kan tillämpas på att sätta mål? (Se Joseph Smith – Historien 1:8–14, 18.)

• Hur kan vi tillämpa de här principerna i vårt eget arbete med att uppnå våra mål?

Exempel på målsättning

För att hjälpa eleverna förstå mönstret för utveckling bättre kan ni titta på ett av följande exempel i ”Video: Ni kan göra det här individuellt” [Video: You Can Do This Individually] (6:34) som finns på ChurchofJesusChrist.org. Be eleverna vara uppmärksamma på hur ungdomarna följde mönstret för utveckling.

• Ashley lär sig ”Den levande Kristus: Apostlarnas vittnesbörd” utantill (se från 0:00 till 1:55).

• Eli springer varje dag (se från 1:55 till 3:28).

• McKenna släktforskar (se från 3:28 till 6:34).

Håll Frälsaren i centrum för era planer

Läs gärna upp följande citat av president Russell M. Nelson.

När ni sätter era mål att växa i vishet, ålder och välbehag inför Gud och människor ber jag att ni har Frälsaren i centrum av era planer. Fråga alltid er själva, och be och fråga er Fader i himlen: ”Vad kan jag göra för att bli mer som Jesus Kristus?” När ni gör det varje dag kommer mirakel att ske. (Russell M. Nelson, i ett videobudskap som visades under Personligt med äldste Gerrit W. Gong [världsomfattande utsändning för barn och ungdomar, 17 nov. 2019], broadcasts.ChurchofJesusChrist.org.)

• Om vi sätter Jesus Kristus i centrum för våra planer, hur kan det påverka de mål vi sätter?

Be eleverna att med en bön i hjärtat fundera över hur de kan ha Jesus Kristus i centrum för sina planer för att uppnå sina mål.

Kortsiktiga och långsiktiga mål

Läs förslagsvis upp följande citat av president M. Russell Ballard i de tolv apostlarnas kvorum:

En vis målsättning förutsätter att man förstår att kortsiktiga mål bara fungerar om de leder till tydligt förstådda långsiktiga mål. (Se M. Russell Ballard, ”Återvänd och ta emot”, Liahona, maj 2017, s. 63.)

Ge eleverna en lista över långsiktiga mål som en person kan ha, som till exempel följande. Eleverna kan också göra en egen lista över långsiktiga mål.

• Verka som heltidsmissionär.

• Gifta sig i templet.

• Gå på universitetet.

• Arbeta inom ett utvalt yrke.

Be eleverna skapa exempel på kortsiktiga mål som kan hjälpa någon att uppnå de här långsiktiga målen. Om en person till exempel har ett långsiktigt mål att verka som missionär kan han eller hon skapa kortsiktiga mål på att spara pengar eller läsa hela Mormons bok.

Appen Evangeliet i vardagen

Appen Evangeliet i vardagen [Gospel Living] innehåller många resurser som hjälper ungdomarna att arbeta på sina mål, till exempel förslag, anteckningsmöjligheter och aviseringar. Du kan be en elev som är bekant med appen att berätta för klassen hur man använder den för att skapa och följa upp sina personliga mål.