« Leçon 197 – Se préparer pour les examens et les projets difficiles : ‘Si vous êtes préparés, vous ne craindrez pas’ », Doctrine et Alliances, manuel de l’instructeur du séminaire , 2025
« Se préparer aux examens et aux projets difficiles », Doctrine et Alliances, manuel de l’instructeur du séminaire
Leçon 197 : Réussir ses études
Se préparer aux examens et aux projets difficiles
« Si vous êtes préparés, vous ne craindrez pas »
Au cours de leurs études, les jeunes reçoivent souvent des tâches difficiles à accomplir. En se tournant vers Jésus-Christ et faisant leur part pour se préparer et persévérer à l’école, ils peuvent recevoir l’aide du Sauveur pour être à la hauteur des tâches qui leur sont attribuées dans le cadre de leurs études. Cette leçon montrera aux apprenants comment se préparer avec succès aux examens et aux projets difficiles.
Activités pédagogiques suggérées
Rencontrer des difficultés lors d’examens ou de projets scolaires
Commencez la leçon en lisant les situations fictives qui suivent. Au lieu de lire l’intégralité des scénarios, lisez la première phrase de chacun d’entre eux puis demandez aux apprenants de trouver des raisons pour lesquelles Sam et Emma éprouvent ces sentiments.
Sam n’aime pas passer des examens à l’école parce qu’il a généralement du mal à les réussir. Il se sent souvent anxieux pendant l’examen et oublie tout ce qu’il a appris.
Emma n’aime pas lorsqu’on lui donne des projets ou des devoirs importants en cours. Elle se sent dépassée par la quantité de travail qu’elle a à faire et a tendance à remettre la préparation du projet ou du devoir jusqu’à la veille ou deux jours avant l’échéance. Par conséquent, le travail qu’elle rend est souvent inachevé ou mal fait.
Demandez aux apprenants de penser à des moments où ils ont éprouvé les mêmes sentiments que Sam ou Emma. Expliquez-leur qu’il n’est pas rare que des étudiants manquent de confiance en eux par rapport à l’école, en particulier lors des examens et des projets difficiles. Il peut être utile de leur rappeler que l’apprentissage est un processus de toute une vie. Nous sommes sur terre pour apprendre et progresser.
Invitez les apprenants à prêter attention, pendant qu’ils étudient, aux vérités et aux impressions spirituelles qui les aideront à réussir leurs examens et leurs projets scolaires.
Tirer des enseignements des Écritures
Expliquez que les Écritures n’enseignent pas spécifiquement comment se préparer aux examens ou aux projets scolaires. Cependant, en appliquant les Écritures à nous-mêmes (voir 1 Néphi 19:23 ), nous pouvons trouver des vérités qui nous aideront de diverses manières, y compris lorsque nous rencontrons des difficultés dans nos études.
Répartissez les apprenants en petits groupes pour réaliser l’activité suivante.
Sondez les Écritures pour trouver des vérités qui vous soutiendront dans vos efforts pour réussir vos examens et vos projets scolaires. Trouvez des passages d’Écritures par vous-même ou bien étudiez tout ou partie des Écritures suivantes :
Quelles vérités dans ce que vous avez étudié vous aideront à réussir vos examens ou vos projets scolaires ?
Invitez les apprenants à s’instruire mutuellement en leur demandant d’écrire au tableau les vérités qu’ils ont trouvées.
Les apprenants devraient être capables de relever de nombreuses vérités parmi les Écritures qu’ils ont étudiées. En voici quelques exemples : le Saint-Esprit peut éclairer mon esprit (voir Doctrine et Alliances 6:15 ) ; si je suis préparé, je n’ai rien à craindre (voir Doctrine et Alliances 38:9, 30 ) ; si je prie toujours, Dieu consacrera mon œuvre pour le bien-être de mon âme (voir 2 Néphi 32:8-9 ) ; je peux tout par Jésus-Christ (voir Philippiens 4:13 ).
Invitez plusieurs apprenants à répondre à la première des questions ci-après. Désignez certaines vérités qui figurent au tableau et demandez aux apprenants qui les ont notées de répondre à la question en ayant cette vérité à l’esprit.
À votre avis, comment les vérités que vous avez trouvées vous aideront-elles lors de vos examens ou de vos projets scolaires ?
De quelles manières le Seigneur vous aidera-t-il dans vos devoirs scolaires si vous mettez ces vérités en pratique dans vos études ?
Dans le cadre de votre discussion sur les questions précédentes, demandez à quelques apprenants de donner des exemples de la façon dont ils ont reçu l’aide du Seigneur dans leur travail scolaire. Invitez-les à décrire comment ces expériences ont influé sur leurs sentiments à l’égard du Sauveur.
Cette partie de la leçon a pour but d’aider les apprenants à réfléchir à des façons précises de se préparer à réussir des examens ou des projets difficiles. Pour ce faire, affichez les instructions suivantes et laissez-leur le temps de rédiger une réponse en binômes ou en petits groupes.
Imaginez que vous ayez l’occasion de donner des conseils à quelqu’un comme Sam ou Emma sur la façon de réussir leurs examens ou leurs projets scolaires difficiles. Notez les conseils que vous leur donneriez. Utilisez des expressions tirées des Écritures qui, selon vous, leur seraient utiles. Les questions suivantes vous serviront de guide :
Qu’est-ce qui peut vous aider à vous souvenir et à vous servir de ce que vous avez déjà appris ?
Comment pouvez-vous éviter d’être distrait pendant que vous étudiez ?
Comment pouvez-vous éviter de remettre à plus tard ?
Qu’est-ce qui pourrait vous aider à améliorer votre capacité de réflexion ?
Que pouvez-vous faire pour impliquer le Seigneur dans votre préparation ?
Après avoir laissé suffisamment de temps aux apprenants pour rédiger leurs réponses, demandez à quelques-uns d’en faire part au reste de la classe. Écrivez au tableau les idées qui ont été exprimées et encouragez les apprenants à noter dans leur journal d’étude les conseils auxquels ils n’avaient pas pensé. Invitez-les aussi à citer des exemples de la façon dont certaines de ces suggestions les ont aidés.
Si les apprenants ont besoin d’aide pour trouver des idées, proposez-en quelques-unes, notamment :
Prendre des notes pendant les cours en classe et les relire souvent. Expliquer ce que l’on a appris à un camarade de classe, un membre de notre famille ou un ami.
Ranger son téléphone et bloquer l’accès à des sites Internet qui nous distraient pendant que l’on étudie.
Répartir les devoirs sur plusieurs jours ou plusieurs semaines. Établir un calendrier et le respecter. Si on prend du retard, ne pas attendre le dernier moment pour le rattraper.
Trouver un endroit tranquille pour étudier, et étudier aux moments de la journée où l’on n’est pas trop fatigué. Prendre soin de son corps grâce à une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et de l’exercice régulier.
Prendre le temps d’édifier et de préparer son esprit par l’étude des Écritures. Prier et, occasionnellement, jeûner pour recevoir de l’aide et être guidé.
Vous trouverez d’autres idées pour vous aider lors des examens scolaires dans la section « Activités pédagogiques supplémentaires ».
Réfléchir à ce que vous avez appris
Invitez les apprenants à réfléchir à ce qu’ils ont appris et ressenti dans la leçon qui les aidera dans leur vie. Pour ce faire, demandez-leur de répondre aux questions suivantes dans leur journal d’étude.
Qu’avez-vous appris ou ressenti aujourd’hui dont vous voulez vous souvenir ?
Parmi les stratégies que vous avez apprises aujourd’hui, quelles sont celles que vous désirez mettre en pratique dans votre étude ?
Rappelez-leur que l’acquisition de bonnes habitudes d’étude nécessite du temps, de la préparation, de la patience et de la pratique. Encouragez-les à continuer de s’appuyer sur le Sauveur pour obtenir de l’aide et des conseils.
David A. Bednar, du Collège des douze apôtres, a enseigné :
Des tests réguliers sont absolument indispensables à l’apprentissage. Un bon test nous aide à comparer ce que nous devons savoir à ce que nous savons réellement sur un sujet précis ; il définit aussi des critères permettant d’évaluer notre apprentissage et notre progression. […]
Nos efforts pour nous préparer aux expériences éprouvantes de la condition mortelle devraient s’appuyer sur le modèle du Sauveur qui a grandi pas à pas « en sagesse, en stature et en grâce, devant Dieu et devant les hommes » [Luc 2:52 ], ce qui correspond à une préparation équilibrée dans les domaines intellectuel, physique, spirituel et social. (David. A. Bednar, « Nous les mettrons ainsi à l’épreuve », Le Liahona , novembre 2020, p. 8, 9)
Mary N. Cook, ancienne membre de la présidence générale des Jeunes Filles, a enseigné :
Recherchez la connaissance par la foi. Nous apprenons par la foi lorsque nous acquérons diligemment la connaissance spirituelle par la prière, l’étude des Écritures et l’obéissance et lorsque nous cherchons à être guidés par le Saint-Esprit qui témoigne de toute vérité. Si vous faites votre part pour acquérir la connaissance, le Saint-Esprit peut éclairer votre intelligence. Si vous vous efforcez de rester dignes, le Saint-Esprit vous guidera et vous éclairera. (Mary N. Cook, « Cherchez la connaissance : vous avez une œuvre à accomplir », Le Liahona , mai 2012, p. 121)
Gerrit W. Gong, du Collège des douze apôtres, a enseigné :
Comme le dit l’adage, « il faut être présent pour gagner ». En d’autres termes, il faut être présent pour apprendre. Que ce soit en personne ou en ligne, par un cours magistral ou une discussion, en petits ou grands groupes, quel que soit le style d’apprentissage et aussi évident que cela puisse paraître, nous apprenons à apprendre en nous réunissant pour nous instruire. Mais nous devons vraiment être présents. Venez préparés à apprendre, discutez pour édifier et engagez-vous à agir. (Gerrit W. Gong, « We Seek after These Things », réunion spirituelle de l’université Brigham Young, 16 octobre 2018, speeches.byu.edu )
Si les apprenants trouvent utile de discuter de la manière de se sentir plus à l’aise pour passer des examens, faites-leur part des idées ci-dessous et demandez-leur comment ils abordent les parties ou les questions difficiles d’un examen.
Voici quelques idées pour vous aider :
Utilisez votre main ou une feuille de papier pour couvrir les réponses possibles sous la question. Cela vous aidera à vous concentrer sur la question et à ne pas vous laisser distraire par les mauvaises réponses.
Lisez les questions complexes plusieurs fois pour vous assurer de bien les comprendre. C’est en lisant les questions trop rapidement que vous risquez de faire des erreurs.
Si une question est composée de plusieurs parties, faites une pause et réfléchissez après chacune d’entre elles. La compréhension de ces petites parties vous aidera à trouver la bonne réponse.
Répondez entièrement aux questions d’expression écrite ou de dissertation. Relisez chaque question pour vous assurer que vous avez répondu à toutes les parties de la question et relisez également votre réponse.
(Réussir ses études : Méthodes d’apprentissage et habitudes de vie pour les jeunes , 2021, p. 60 )
Si les apprenants ont besoin de discuter de la gestion du temps pendant les examens, réalisez l’activité suivante. Répartissez les apprenants en groupes et attribuez une idée à chaque groupe. Demandez-leur de réfléchir à des façons de mettre cette idée en pratique pour se préparer pour leur prochain examen.
Voici quelques conseils pour mieux gérer votre temps lorsque vous passez un examen :
S’entraîner
Si possible, passez des examens blancs. Le fait de vous entraîner vous permettra de vous sentir plus à l’aise avec le format de l’examen.
Déterminer quelle section faire en premier
Lorsque vous commencez l’examen, survolez-le pour voir s’il y a des sections qui sont plus difficiles que d’autres et qui nécessitent plus de temps.
Lire attentivement chaque question
En lisant attentivement chaque question, vous gagnerez du temps car vous n’aurez pas besoin de revenir sur des questions que vous avez mal comprises.
Commencer par répondre aux questions faciles
Le fait de commencer par répondre aux questions les plus faciles renforcera votre confiance en vous. Si vous avez des difficultés sur une question précise, passez à une autre.
Vérifier vos réponses
Utilisez le temps restant pour relire et vérifier vos réponses.
(Réussir ses études : Méthodes d’apprentissage et habitudes de vie pour les jeunes , 2021, p. 63 )
Faites l’exercice qui suit si les apprenants ont besoin de discuter de la façon de garder des pensées positives et de gérer le stress. Écrivez au tableau Inquiétudes et stress . Invitez les apprenants à énumérer des façons de penser de manière plus positive et de surmonter le stress pendant les examens.
Voici quelques idées qui les aideront :
Une des façons de surmonter les inquiétudes consiste à imaginer le Seigneur avec vous et de répéter certaines paroles qu’il a dites, par exemple : « Rassurez-vous ; c’est moi ; n’ayez pas peur » (Matthieu 14:27 ). Vous pourriez aussi vous répéter des affirmations positives comme celles-ci :
« Je me suis préparé pour cela. »
« Je vais gérer cette situation. »
« Ces sentiments de nervosité sont normaux. Je suis fort et je vais les surmonter. »
« Je contrôle mes pensées et mes sentiments. Je respire calmement. »
Le stress désigne ce que vous ressentez lorsque vous êtes inquiets ou que vous avez peur de quelque chose. Les suggestions ci-dessous vous aideront :
Reconsidérez vos attentes.
Lâchez prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler.
Concentrez-vous sur les choses que vous faites bien.
Évitez de vous comparer aux autres.
Faites du sport.
Rendez service.
Reposez-vous.
Concentrez-vous sur ce dont vous êtes reconnaissant.
Décomposez les grandes tâches ou celles qui sont difficiles en petites tâches.
Faites une petite partie de ce que vous avez à faire dès maintenant.
(Adapté de Réussir ses études : Méthodes d’apprentissage et habitudes de vie pour les jeunes , 2021, p. 82 , p. 88 .)