الاعتماد على الذات
التزم — الحد الأقصى للوقت: ١٠ دقائق


صورة
أيقونة الالتزام
التزم — الحد الأقصى للوقت: ١٠ دقائق

إذا كان هذا هو الفصل الأخير لك لهذا الأسبوع، فأكمل”التزم“. وإلا، فانتقل إلى صفحة ١٥٢.

اقرأ كل التزام بصوت عالٍ لشريكك في العمل. عد بالوفاء بالتزاماتك ثم وقع أدناه. سجل أهدافك في الجدول في الصفحات من ٢–٣.

التزاماتي

  1. سأحدد خمسة موارد على الأقل كل يوم. اختر هدفك.

يوم/أسبوع

٥/٢٥

يوم/أسبوع

١٠/٥٠

يوم/أسبوع

١٥/٧٥

يوم/أسبوع

٢٠/١٠٠

  1. سأجري ثلاث اتصالات على الأقل كل يوم. اختر هدفك.

يوم/أسبوع

٣/١٥

يوم/أسبوع

٥/٢٥

يوم/أسبوع

٧/٣٥

يوم/أسبوع

١٠/٥٠

  1. سأتواصل مع شريكي في العمل وأدعمه.

  1. سوف أمارس مبدأ أساسي اليوم وأشاركه فيه.

  1. سأقوم باثنين من الممارسات من قائمة المهارات على صفحة ٣.

توقيعي

توقيع شريك العمل

طباعة