我要如何更了解圣灵的警告和过度担心之间的差别？

圣灵是真理之灵，也是平安之灵。圣灵通常安静地作工（见尼腓一书17：45）。焦虑引发的想法既吵杂又无孔不入，使人很难感受圣灵、倚靠信心。信心是信赖神。信心的反面是不确定和不信任，因此焦虑症往往会减弱信心。

摩尔门经先知雅各解释说：「灵只讲真理，绝不说谎。所以，灵讲的是事情现在的真相与事情未来的真相」（摩尔门经雅各书4：13）。你在学习聆听圣灵的过程中会更能辨识出哪些是真理，哪些是焦虑所引发的令人沮丧且非真理的想法。

我们应当以对救主赎罪和复活的信心，加上希望和仁爱，做为生活的锭锚（见摩罗乃书7：40-48）。

See also “Anxiety and Anxiety Disorders,” Ensign, Mar. 2017, 54–61.